Кой наистина се нуждае от друга статия за плановете и продуктите за отслабване? Затрупани сме с реклама на добавки за отслабване и последното нещо, от което се нуждаем, е повече от същото. Уви, постоянно ме питат: „Нямате ли билки за отслабване?“ Хората, които ме познават, знаят, че никога не бих предложил китайски билки за бързо отстраняване на теглото. Примирявам се с добрата стара модна диета, ям повече зеленчуци, нарязвам въглехидратите и тренирам. Просто няма магически куршум. Китайските билки са чудесни за начален старт и могат да помогнат при „източване на влага“ и „преместване на ци“ или на неспециалистически език „малко почистване“, но дори тогава промените в начина на живот все още са необходими.

сладникът

След това се появява това проучване и предполага, че маслото в обикновена билка/храна, която познаваме като женско биле, може да намали общите телесни мазнини и висцералните мазнини. Чакай, аз съм скептик. Какво имаш предвид? През цялото това време женското биле се маскира като китайска медицина, когато наистина е билка за отслабване? ....

Женското биле съдържа хидрофобни флавоноиди и изследователите изучават тези флавоноиди от години. Много билки съдържат флавоноиди и те са основна съставка в китайската медицина. Неотдавнашно клинично изпитване с 56 мъже и 28 жени в менопауза, които участваха, използваше женско биле в концентрирани капсули с екстракт. След като не са променили друг аспект от живота си, всички са отслабнали.

В това проучване някои участници получиха плацебо капсула, а други взеха капсули от 300 mg екстракт от сладник, веднъж дневно в продължение на осем седмици. Изследователите установили, че групата, която не е плацебо, е намаляла спрямо изходното телесно тегло и индекса на телесна маса след 4 и 8 седмична терапия. Други проучвания върху китайската билка женско биле са видели подобни резултати при намаляване на LDL холестерола.

Изследователите от това проучване заключават, „че наблюдаваното намаляване на телесното тегло и мазнините може да бъде причинено от увеличаване на енергийните разходи чрез засилване на бета-окислението и инхибиране на липогенезата.“ Винаги са необходими допълнителни проучвания. Но изследователите отбелязват също, че „добавките (с женско биле) могат да предотвратят или подобрят затлъстяването и метаболитния синдром, когато се комбинират с промени в начина на живот, включително диета и упражнения“.

Въпреки че това може да не е окончателният начин за отслабване, китайските билки се оказват отново превъзходни здравословни добавки. Независимо дали се опитвате да намалите холестерола или да отслабнете, китайските билки имат предимства, за които може би никога не сте мислили.

Винаги предоставям връзки към оригиналните проучвания, така че направете заобиколен път тук, ако искате да видите цялото проучване.