Ако набирате или отслабвате наскоро, може да сте изложени на по-висок риск от фрактура, според ново проучване, публикувано в BMJ. Този риск може да бъде дори по-висок, ако сте по-възрастна жена в постменопауза, вероятно поради повишена вероятност за остеопороза и чупливи кости.

слагането

Преди това увеличаването на теглото се е смятало за форма на защита срещу фрактури, тъй като повече слоеве кожа и мазнини около костите служат за защитна цел; междувременно ниското телесно тегло прави костите по-податливи на счупване. Но това проучване доказва, че наддаването на тегло не винаги е защитно, особено ако е прекомерно. Всъщност затлъстяването увеличава риска от фрактури в определени части на тялото.

Костните фрактури могат да бъдат последица от силна травма или стрес на крайник, както и влиянието на медицински състояния, които износват костите, като остеопороза, рак на костите или несъвършена остеогенеза.

Изследователите искат да разберат по-добре как умишленото и неволно отслабване или наддаване влияят върху честотата на фрактури при възрастни жени. Те изследваха 120 000 здрави жени в постменопауза в Наблюдателното проучване на Инициативата за женско здраве и клиничните проучвания, които бяха на възраст между 50 и 79 години и бяха проследявани около 11 години. Всяка година участниците бяха претегляни и съобщаваха за всякакви фрактури на китката, лакътя, ръката, горната част на ръката, рамото, стъпалото, коляното, горната част на крака, глезена, таза, таза и гръбначния стълб. Данните също така отчитат всякакви промени в телесното тегло - етикетиране на участниците като стабилни (всяка промяна по-малка от пет процента от първоначалното тегло), загуба на тегло (намаляване с пет процента или повече) или наддаване на тегло (увеличение с пет процента или повече от оригинално тегло).

Изследователите установяват, че в сравнение със стабилното тегло, загубата на тегло е свързана с 65% увеличение на фрактурата на тазобедрената става, девет процента увеличение на фрактурите на горните крайници и 30% увеличение на фрактурите на централното тяло. Те също така откриха, че всяко наддаване на тегло води до 10% увеличение на фрактурите на горните крайници, както и 18% увеличение на фактурите на долните крайници в сравнение с жените, които поддържат стабилно тегло.

Така че, дори ако сте на диета и план за упражнения, които да ви помогнат да отслабнете, имайте предвид, че дори умишленото отслабване - или увеличаване на теглото - може да ви направи по-уязвими към фрактури на костите на различни места, особено за жени. Резултатите от изследването „имат клинични и изследователски последици и оспорват традиционната клинична парадигма за увеличаване на теглото, предпазваща от фрактури“, пишат авторите. „Клиницистите трябва да са наясно, че дори умишленото отслабване е свързано с повишен процент на фрактури на долните крайници. Опитите за намеса при отслабване трябва да вземат предвид потенциалните ефекти върху честотата на фрактури. "

Източник: Crandall C, Yildiz V, Wactawski-Wende J, Johnson K, Chen Z, Going S. Промяна на теглото в постменопауза и честота на фрактури: post hoc констатации от Наблюдателно проучване на инициативата за женско здраве и клинични проучвания. BMJ. 2015 г.