янувия

Преди и след

Здравето на Лони не беше много голямо. Тя страдаше от висок холестерол, хипотиреоидизъм и постоянни инфекции. През 2008 г. тя също получи диагноза диабет тип 2 и теглото й се увеличаваше.

Когато има внуци, тя осъзнава, че иска да стане по-здрава, за да може да ги вижда да растат. След това тя се натъкна на диетичния лекар, а останалото е история:

Имейлът

Аз съм 50-годишна майка на три деца. Живея в регионална Австралия. Когато ударих 40 (2005), бях запален пушач и получих наистина лош грип. Бях започнал да работя в грижи за възрастни и се грижех за няколко стари пушачи. Събудих се една вечер и не можах да дишам и това ме изплаши достатъчно, за да се откажа от пушенето. Мислех, че нещата ще гледат нагоре оттам. Тогава бях вероятно около 80-85 кг (177–188 паунда).

Бях доста горд от себе си, че се отказах от тютюнопушенето, така че си помислих, че ще си изчистя, ще получа медицински съвет, кръвни изследвания и т.н. Казаха ми, че холестеролът ми е висок и трябва да извадя наситените мазнини и ми предписаха статини което никога не съм приемал). Въпреки че бях наясно, че това е текущата здравна тенденция, на която винаги съм се съпротивлявал, тъй като съпругът ми е фермер/месар и винаги сме си убивали собственото месо и винаги съм обичала маслото и не обичах маргарина. Така че със съвета на моя лекар/шарлатан аз се отказах от маслото и започнах да ям само по-слабите парчета месо. За съжаление нанасях този тип хранене и на семейството си.

Една година на (2006) и бях развил хипотиреоидизъм и бях поставен на много голяма доза (200 µg/ден) тироксин. Теглото ми започна непрекъснато да се покачва, но го оставих на слабата си щитовидна жлеза и се отказах от пушенето. Казаха ми също, че ще трябва да приемам добавки с витамин D, тъй като тези нива са много ниски.

Винаги съм бил склонен към инфекции на млечница и през 2007 г. ми беше казано, че съм бил преди диабет. Отказах се и въпреки че се опитвах да се храня колкото се може по-здравословно, установих, че винаги съм бил гладен. През 2008 г. ми беше казано, че имам диабет тип 2 и съм слагал 2000 mg метформин два пъти дневно. Първоначално бях добър, отслабнах и тренирах, но препоръчителната диета в Австралия за диабетици беше нисък GI +300 g въглехидрати дневно. Бях толкова гладен през цялото време. Това беше постоянна битка за глад и неуспех, преяждане и йо-йо диета. Нищо не продължи много дълго.

В най-лошия си случай улучих около 100 кг (221 lbs) (бях около 92 kg (202 lbs) на предишната снимка). Бързо напред към 2015 г. и дъщеря ми имаше бебе. Това наистина беше моментът, в който разбрах, че искам да живея достатъчно дълго и да бъда достатъчно активен, за да се радвам на внука си (благодаря Сами).

Дъщеря ми ми казва, че съм твърде слаба. Съпругът ми ми казва, че винаги съм била идеална за него във всякакъв размер (много умен мъж). Най-малкият ми син (19) е отслабнал с около 50 кг (110 lbs), без дори да се е опитал и само заради промените в храната, налична в нашия дом. Съпругът ми страда от киселинен рефлукс в продължение на години и не откри малко нужда от антиациди за известно време.

И аз: кожата ми е прекрасна, без да има нужда от овлажнители от всякакъв вид - преди да бях суха и лющеща се през цялото време. Косата и скалпът ми са здрави, тъй като страдам от хронични симптоми на пърхот/псориазис. Няма IBS и болките в ставите ми са се подобрили. Очаквам кръвни тестове, но трябваше да прекратя лечението си с щитовидната жлеза, тъй като ми даваше сърцебиене и без него нямах симптоми. Моите нива на витамин D също са перфектни, както и холестеролът ми.

Не мога да ви благодаря достатъчно за вашата подкрепа и страст към това WOE - вие, момчета, променяте сериозно света.

Продължавайте със страхотната работа, променяща живота!
Лони