След като се върнете вкъщи и се храните редовно, след операцията е по-добре: повече калории, повече протеини, повече здравословни храни, за да помогнете на тялото си да се възстанови възможно най-бързо.

Дните, седмиците и месеците след операция на врата или гърба са не само време за заздравяване на гръбначния стълб, но и цялото ви тяло преминава през процес на възстановяване. Прогресията обикновено е бавна, но след като сте в състояние да се храните нормално, висококачествената диета или план за хранене може да ви помогне да осигурите по-плавен и бърз лечебен процес.

след
Протеинът е основното хранително вещество, необходимо за излекуване след операция, така че много от допълнителните ви калории трябва да идват от постно месо, риба и други висококачествени протеинови храни. През първите няколко дни след операцията може да почувствате гадене, което е често срещано за всеки, който излиза от упойка и започва лечение с болка. Няма да ви се яде много и това е също толкова добре, защото на стомашно-чревния тракт ще ви е необходимо време, за да се върнете в релсите след операция на гръбначния стълб. (Първият добър знак, че храносмилателната ви система започва да работи правилно, макар и малко смущаващо, е когато можете да предавате газове.) Докато се възстановявате в болницата, вашият хирургичен екип постепенно ви прехвърля от ясна течна диета към мека диета до твърда храна.

Докато излезете от болницата, трябва да сте готови да се храните нормално. Докато се подготвяте да се приберете у дома, някой от вашия хирургичен екип ще ви предостави конкретни съвети за планиране на храненето, но общият подход към спиналния диета след операцията е следният:

Още калории
След операция на гръбначния стълб метаболизмът ви се увеличава с необходимостта от излекуване, така че тялото ви се нуждае от допълнителни калории - около два пъти повече от обичайното - за правилно възстановяване. И е важно тези допълнителни калории да идват от здравословни храни като зърнени храни, бобови растения и пресни плодове и зеленчуци, които осигуряват на тялото ви допълнителния витамин С и други хранителни вещества, от които се нуждае за заздравяване на рани и възстановяване.

Диета с високо съдържание на протеини
Протеинът е основното хранително вещество, необходимо за излекуване след операция, така че много от допълнителните ви калории трябва да идват от постно месо, птици и риба, яйца, тофу и други висококачествени протеинови храни. Млечните продукти с ниско съдържание на мазнини са добър източник на протеини, които също осигуряват необходимия калций и витамин D за възстановяване на костите. Храните с високо съдържание на протеини са с високо съдържание на цинк, който е от съществено значение за борба с инфекцията.

Малки ястия, по-често
Вместо три големи хранения, яжте четири до шест по-малки, добре балансирани „мини хранения“, разпределени през целия ден. Това ще бъде по-лесно за храносмилателната система, особено когато увеличавате приема на калории.

Допълнителни шейкове
Смутитата и шейковете са добър начин да увеличите както калориите, така и протеините в диетата си след операцията. Можете да ги приготвите сами с мляко, соево мляко, кисело мляко или друга високо протеинова храна или напитка като основа, или можете да си купите готови шейкове в супермаркета или дрогерията, които са специално подготвени за повишаване на калориите и протеините.

Витамини и минерали
Хирургът на гръбначния стълб вероятно ще препоръча витаминни и минерални добавки и евентуално други хранителни добавки, които да спомогнат за насърчаване на заздравяването.

  • Важно:Не забравяйте да получите одобрението на Вашия лекар, преди да приемате други добавки по време на възстановяването си.

Фибри и вода
Ако вашето лекарство за болка ви оставя запек, първото най-важно нещо е да се уверите, че пиете много вода през целия ден, което е от съществено значение за цялостния лечебен процес. Тогава се уверете, че ядете много храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци. Можете също така да получите естествен слабителен ефект от пиене на сок от сини сливи или ядене на сини сливи (сушени сливи).

Ако имате проблеми по следването на плана си за диета след операция или някакви въпроси относно храната или добавките по всяко време, свържете се с кабинета на вашия хирург или болничния диетолог. На редовен проследяващ час може да попитате колко време ще ви трябва да останете на специална диета, за да можете да планирате съответно.