Промените в начина й на живот намаляха теглото й от почти 300 килограма.

след

Шауна Харшман свали 138 килограма, след като тригодишният й син дебел я засрами. Отначало тя беше разстроена и ядосана, но скоро разбра, че това е важно събуждане. Понякога се нуждаем от малко твърда любов, за да ни вкараме в релсите.

35-годишната майка от Северна Дакота призна, че винаги е била недоволна от теглото си. Откакто забременя на 18 години, тя използва децата си като оправдание да яде каквото иска. Това включваше много преработени храни и висококалорични ястия. Тя имаше 217 паунда, когато роди първото си дете, и спечели още 56 след това. Когато се роди третото й дете, Харшман имаше почти 300 килограма.

Един ден средното й дете Чейс я посочи и я нарече дебела. Хлапето не знае истинското въздействие на думите му и Харшман се ядоса и почувства емоционално. След като чу това, тя се заключи в банята и се разплака. Скоро обаче осъзна, че синът й е човек, който я обича много и за да посочи теглото й, трябва да означава нещо. Това беше истински поврат и тя започна своя път за отслабване.

Тя започна с промяна на диетата си. Тя е израснала без никакво образование относно правилното здраве и хранене, така че е правила само бързи и лесни преработени ястия. Менюто на къщата беше напълно преобразено и всички ядоха пресни, здравословни ястия. За да подпомогне отслабването си, Харшман също потърси операции. Тя избра да си вземе стомашна лента, която да й помогне да забави, когато се храни и да консумира по-малко, отколкото обикновено. Веднага след като отслабна, Харшман превърна посещението във фитнеса като част от ежедневието си.

Само като се храни по-здравословно, тя загуби 70 килограма. Когато в началото на годината теглото й започна да се извисява, тя премина на кето диета. Промените в начина й на живот намаляха теглото й от почти 300 килограма. За да се държи под контрол, тя проследява напредъка си на страницата си в Instagram. Тя не може да падне от диетата си, когато има много хора, които следват нейното пътуване. С малко тежка любов от малкото си дете, Харшман успя успешно да промени живота си.