Вижте какво яде авторът на готварската книга за закуска, обяд и вечеря.

загуба

Нашите редактори избраха тези артикули независимо, защото смятаме, че ще ви харесат и може да ви харесат на тези цени. Ако закупите нещо чрез нашите връзки, можем да спечелим комисионна. Цените и наличността са точни от времето за публикуване. Научете повече за Пазаруване ДНЕС.

Ayesha Curry дава на феновете поглед към ежедневната си диета.

31-годишният актьор и автор на готварски книги, който е женен за звездата от НБА Стивън Къри, наскоро разкри, че е загубила 35 килограма, а сега разгражда здравословните храни, които й помагат да поддържа форма.

В ново видео за Harper's Bazaar, Къри разкрива своя подход към храненето и разкрива, че тренировката е станала по-важна за нея с течение на времето.

„Фитнесът всъщност не беше част от начина ми на живот и бих казала, че през последната година и половина публикация, в която участват всички мои деца, той наистина се превърна в основен елемент за мен и ми помага да имам умствена яснота“, каза тя. "Чувствам се сякаш съм в най-добрата форма на живота си. Чувствам се по-щастлив, когато тренирам. Затова се опитвам да тренирам поне пет дни в седмицата."

Любопитно е какво яде Къри средно на ден? Ето нейната типична дневна диета:

Закуска

Денят на Къри започва с прясна чаша кафе и тя приготвя кофеиновата напитка по няколко различни начина в зависимост от това дали е постила или не.

"Ако прекъсвам гладуването, ще го направя с малко кокосово масло, масло, хранено с трева и малко MCT масло, което е за вашето мозъчно гориво и за да можете да функционирате", обясни тя.

В дните, в които тя не гладува, 31-годишната предпочита да излее едно докосване на френския ванилов крем за кафе-мате в супер силно варене.

Майката на три деца обикновено закусва само през почивните дни и има изпитано ястие, което обича да приготвя.

"Обичам добра пушена сьомга. Това е нещо, което сложих в първата си готварска книга" The Seasnged Life "и все още го ям и до днес", каза тя и добави, че бавно готви бърканите яйца и добавя малко копър, сол и черен пипер, преди да хвърлите пушената сьомга в самия край.