Джон Видлер претърпя невероятна трансформация

slimming

  • от Кати Оуен
  • 08:49, 2 май 2019 г. Актуализирано 10:00, 2 май 2019 г.

Отслабването на Джон Видлер е толкова драматично, че дори собственото му семейство едва го разпознава.

42-годишният мъж, който беше най-тежкият си 33lb, стана най-големият губещ в света за отслабване за 2019 г., след като свали повече от 20lb 7lb.

Сега той се състезава и тренира да изкачи Сноудън следващия месец.

И това е разликата:

Сега тежи 13 лири и вместо да се налага да купува XXXXXXXL дрехи, той открива, че може да се побере в средни дрехи.

„Чувствам, че имам втори шанс“, казва Джон.

"Искам да го запълня с неща, които пропуснах, тъй като бях толкова тежък. Срещата с някой специален би била невероятна."

Преди това той едва издържаше повече от няколко минути и беше склонен към панически атаки, причинени от притеснение за теглото му.

Най-четените

Той се бори с теглото си от детството си и ще се утешава с храна, когато училищните побойници правят жестоки забележки.

Той казва: „Когато бях в най-голямото си състояние, се борих с тежка тревожност - до степен, в която веднъж ме откараха в болница с линейка, тъй като и аз, и фелдшерите смятахме, че имам инфаркт.

"За щастие не бях, но безпокойството ми беше стигнало до етап, в който страдах от тежки пристъпи на паника, които често имат подобни симптоми. Бях в много нисък момент от живота си и започнах да се крия. Единственото ми утешение беше да ям . "

Уплахите за здравето го накараха да се присъедини към приятел в групата за отслабване в Хемпшир и Джон видя, че теглото му падна, след като беше вдъхновен да се храни здравословно и да се разхожда.

Как се е променила диетата на Джон

Диета преди:

Закуска: Половин кутия зърнени храни, покрити със захар

Закуски: Сладки, шоколад, чипс

Обяд: Сандвичи, пълни със салата и яйчена майонеза

Вечеря: Закуска или няколко ястия в микровълнова фурна

Закуски: Още сладкиши, шоколадови блокчета и чипс

Диета след:

Закуска: Бъркани яйца, печен фасул, гъби спанак и постно бекон

Обяд: Домашно приготвени люти чушки или паста, или домашно приготвена супа

Закуски: Свеж плод

Вечеря: Ястие, приготвено от нулата от книга за рецепти на Slimming World, като пиле от диетична кока-кола

Закуски: Още плодове или малко шоколадово блокче

„Честно казано, не мога да си спомня време, когато не бях с наднормено тегло“, казва Джон, старши служител по качеството на фармацевтичната фирма.

„В средното училище ме тормозиха много зле, дотолкова, че за да се утеша се прибирах вкъщи и ядях лъжица след лъжица кафява захар - само защото за няколко мига това ще ме накара да се почувствам по-добре.

Не пропускайте

"С напредването на възрастта и изкарването на собствените си пари просто ядях каквото и когато си поисках. Това беше най-вече в тайна, но сигурно беше очевидно, защото размерът ми се увеличаваше драстично към този момент."

Неговата голяма част направи една рутинна операция много опасна, като лекарите се страхуваха, че той ще получи инсулт и след като веднъж трябваше да бъде изваден от скенер, тъй като беше толкова плътно.

„Моторизираната маса дори спря да работи поради допълнителното тегло“, каза той.

„Казаха ми, че единствената възможност е насочване към конски център, който сканира коне. Моменти като това наистина поразиха дома. Не просто задържах живота си заради теглото си, а го излагах и на опасност. "

Когато един приятел спомена, че отива в Slimming World, Джон се присъедини към него и тогава баща му също започна да идва.

„Той беше голяма подкрепа и най-голямата ми мажоретка!“ казва Джон,

"Наистина има значение, когато хората около вас разбират и подкрепят това, което се опитвате да постигнете. Членовете на моята група също са невероятни."

Той добави: "Преди да отслабна, дори и най-простите задачи ще ме оставят изтощени и пропуснах толкова много. На работа един приятел ме насърчи да отида на кратка разходка с него един обяд и можех да се справя само с няколко стъпки.

"С течение на времето изградих това и скоро вървяхме по 4-5 км на ден. Преди да се усетя, се записвах на 10 км състезание! Отидох с няколко приятели, които и двамата бяха много по-бързи от мен, но останахме заедно и прекрачиха границата заедно, което беше невероятно усещане.

"Оттогава състезавах още две 10-километрови състезания и се наслаждавах толкова много и на двете. Животът ми сега е много по-добър, защото го изпълвам със спомени, вместо да се скрия. През юни дори изкачвам Сноудън!"

След като Джон намери желанието си за живот, в дневния му ред има още една амбиция.

Той казва: „Може да звучи банально, но най-голямата ми мечта е да намеря някой, с когото да споделя живота си. Чувствам, че имам втори шанс и искам да го запълня с неща, които преди съм пропускал заради теглото си, така че да се срещнеш с този специален човек, който да сподели тези спомени с мен, би било невероятно. "

Удивителни истории за отслабване от Уелс

* Този човек премина от супер годен маратонец до тегло 37 камъка. Разказваме историята за това как е преобърнал живота си.

* Някога замисляли ли сте се какво е да си затлъстял? Ема Клемент говори с нас за това какво е усещането да тежиш близо 25 камъка. Оттогава тя е загубила повече от 10 камъка, но признава, "простият факт е, че обичам храната".

* Жена се страхуваше, че ще се озове в инвалидна количка, след като теглото й й струва и двете колене. Но оттогава тя е загубила 12 камъка и наскоро е изминала 12 мили.

* Фитнес блогър, който се премести от Уелс в САЩ като дете, е променил живота си и е загубил пет камъка, след като е взел строга диета и вдигане на тежести.