За бога, момичета, как на Земята успяхме да демонизираме Слънцето!?

Където живеем в света, определя количеството слънчево греене, което ни е на разположение по всяко време на годината. Този слънчев календар показва колко благодарни трябва да сме ние във Великобритания за най-голямата сума, която ни е дадена.

бани

Но вместо да се подготвим да излезем навън и да попием лятното слънце, ние прекарваме все повече и повече време на закрито, взирайки се в техно устройства или телевизионни екрани, обсипани с медиен шум, носейки ни параноични съобщения, че трябва да избягаме от -слънце или сландър върху слънцезащитен блок с висок фактор, за да се предотврати някой от слънчевите демонични лъчи да достигне тялото ни и да ни даде рак!

Слънцето е адски фино лекарство

Но реалността е, че внимателното излагане на слънце е адски фино лекарство; през хилядолетията ние сме се развивали, за да живеем под слънчевата топлина. Древните и традиционните култури са знаели как да използват слънчевите лечебни лъчи, за да лекуват всякакви болести. Древните гърци (помните ли Хипократ, „бащата“ на съвременната медицина?) Впрегнаха лечебната сила на слънцето в терапия със слънчева светлина, наречена „хелиоза“ - сега известна като хелиотерапия. В по-ново време (преди 1945 г.) тази терапия се използва за подпомагане на страдащите от туберкулоза. с пациенти, лежащи навън в болничните си легла!

И така, какво се обърка? Е, помислете за момент за влиянието на фармацевтичната и козметичната индустрия върху (погрешно) влияние върху медицинското мнение и вследствие на това хвърлянето на слънчева фобия. Всъщност тяхното влияние беше толкова голямо, че изпитваме безпрецедентна пандемия на недостиг на витамин D (жизненоважен хормон, произведен в кожата от взаимодействието на ултравиолетова (UV) светлина и холестерол), донасяйки със себе си тревожен растеж всички видове хронични заболявания.

Всъщност слънчевите лъчи в точното време на деня, в точното време на годината, са най-важният ни източник на витамин D и това е особено важно за здравето на жените! Открийте многото причини в моята статия „Защо жените трябва да проследяват своя витамин D“.

Но UV светлината е само една от честотите на Слънцето, има още осем: инфрачервена и седем спектъра на видима светлина - всеки със собствена лечебна сила.

Вървете момичета, но вървете бавно!

Така че това лято момичета, не бягайте от Слънцето. Умерената експозиция (оптимално, 20 минути на ден между часовете от 11:00 до 14:00 часа) носи цял куп ползи. Но помнете: изграждайте толерантността си бавно, ден след ден. Ако не сте свикнали със слънцето, тогава кожата ви ще бъде по-чувствителна към него и ще изгорите!

Но преди да започнете сладър на любимия си слънцезащитен крем - моля, моля, помислете два пъти! В усилията си да се предпазите от изгарящите лъчи на Слънцето и страховитата дума „С“, може да си причинявате много повече вреда, отколкото полза.

И така, какво е толкова горещо в слънчевите бани?

Харесва ми как Маркус Феликети обобщава:

„Ето 10 ползи от получаването на умерено количество излагане на слънце:

  1. Слънчевата светлина и пълноценните храни изпращат рака на гърдата в ремисия. Американският лекар д-р Зейн Киме използвал слънчеви бани и хранене, за да лекува своите пациенти. Дори в терминални случаи д-р Киме успява да обърне напълно метастазиралия рак. (Забележка от мен: В действителност е доказано, че активната форма на витамин D (калцитриол) блокира растежа на раковите тумори, насърчавайки клетките или да се адаптират към конкретния си орган, или да извършат апоптоза (клетъчно самоубийство). Основно проучване на витамин D и профилактиката на рака установиха, че жените и мъжете с по-висока UVB експозиция имат съответно половината от случаите на рак на гърдата и простатата, отколкото тези с по-ниска UVB експозиция. най-опасният вид рак на кожата), смята се, че е причинено от излагане на ултравиолетова светлина!)
  2. Слънчевата светлина убива лошите бактерии. Германските войници след Първата световна война знаят за откритията, направени през 1903 г. от носителя на Нобелова награда Нилс Финсен. Те използваха слънчева светлина за дезинфекция и заздравяване на рани.
  3. Слънчевата светлина има благоприятен ефект върху кожните заболявания, като псориазис, акне, екзема и гъбични инфекции на кожата.
  4. Слънчевата светлина понижава холестерола. Слънцето превръща холестерола в кръвта в стероидни хормони и половите хормони, които са ни необходими за възпроизводството. При липса на слънчева светлина се случва обратното; веществата се превръщат в холестерол.
  5. Слънчевите лъчи понижават кръвното налягане. Дори еднократната експозиция значително понижава кръвното налягане при лица с високо кръвно налягане. От друга страна, фармацевтичните лекарства като статини имат странични ефекти, като ограбване на тялото на коензим Q10. CoQ10 е от съществено значение за клетъчната и сърдечната енергия.
  6. Слънчевата светлина прониква дълбоко в кожата, за да прочисти кръвта и кръвоносните съдове. Медицинска литература, публикувана в Европа, показва, че хората с атеросклероза (втвърдени артерии) се подобряват с излагане на слънце.
  7. Слънчевата светлина увеличава съдържанието на кислород в човешката кръв. И също така повишава способността на тялото да доставя кислород до тъканите; много подобни на ефектите от упражненията. Слънцето има чудесен ефект върху издръжливостта, фитнеса и мускулното развитие - дори ни помага да живеем по-дълго!
  8. Слънчевата светлина изгражда имунната система. Белите кръвни клетки, които се увеличават с излагане на слънце, се наричат ​​лимфоцити и те играят основна роля в защитата на организма срещу инфекции.
  9. Редовното излагане на слънчева светлина увеличава растежа и височината на децата, особено бебета. Много култури през историята са признали този факт. Проучванията показват, че количеството излагане на слънце през първите няколко месеца оказва влияние върху това колко висок расте човекът.
  10. Слънчевата светлина може да излекува депресията. Пладне слънце може да достави 100 000 лукса. Когато седим в офисите през по-голямата част от деня, извън слънцето, под неонови и изкуствени светлини (150-600 лукса), ние се лишаваме от осветлението на природата. Лишаването от слънчева светлина може да причини състояние, наречено сезонно афективно разстройство (SAD), форма на депресия. Това е по-често през зимните месеци, но също така и при хора, които работят дълги часове в офис сгради. “

ПРИЧИНА # 11: ТЯ СИ ЧУВСТВА ТАКА. ПРОКЛЕТ. ДОБРЕ!

Препратки:

Предоставено изображение: Безкрайно лято National Geographic