Без настроение? Може би плячката ви просто жадува за витамин D.

слънчевите

Има много прости неща, които можем да правим всеки ден, за да се чувстваме по-здрави и щастливи. Пиенето на достатъчно вода, например. Добър сън. Разтягане преди лягане и когато се събудите. И, разбира се, да оголиш задника си на великия бог Хелиос.

Какво искаш да кажеш, не правиш това? Това е най-новата уелнес тенденция: поздрави на слънце за дупето ви. Според Instagrammer и "лечителката" Metaphysical Meagan, само 30 секунди слънчева светлина върху сфинктера ви всеки ден придава на човешкото тяло "еквивалент на цял ден слънчева светлина с облечени дрехи" и придава всякакви ползи за вашето здраве, благополучие и дори сексуално желание.

„Перинеумното слънце“ е древна даоистка практика, казва Меаган, която черпи прана или слънчева енергия, за да попълни жизнената сила. Традицията произтича от убеждението, че перинеумът се разглежда като „Портата на живота и смъртта“. (Искам да кажа, че със сигурност може да се почувства по този начин, ако някога сте имали хранително отравяне.) Предимствата на слънцето върху вашия задник включват:

  • Повишена креативност
  • Укрепени органи
  • Здравословно либидо
  • Той регулира циркадните ритми, насърчавайки по-дълбок сън
  • Подобрява фокуса и концентрацията
  • Стабилизира хормоналната функция в половите органи

Ако слънчевите лъчи на перинеума наистина могат да постигнат всичко това, може би си струва да се чувствате истински, дълбоко странни по половин минута всеки ден. Но медицинските специалисти не са толкова сигурни, като съветват, че продължителната експозиция може да причини увреждане на кожата в последната област, която някога бихте искали.

„Няма доказателства, че слънчевите бани по този начин имат някакъв ефект върху физическото благосъстояние“, каза д-р Даяна Гол пред Insider. "Да, практикуването на внимателност и медитация и получаването на дозата ви витамин D е от полза за психическото и физическото здраве, но не е необходимо да увреждате кожата си в процеса от излагане на слънце. Практикуването на внимание е в много различни и по-безопасни форми, и няма допълнителни ползи от това да се прави гол на слънце. "