В страната на ghee, laddoo и „Aur khao beta“ отношение затлъстяването е загубена причина. Още! Никога не трябва да се отказваме от стремежа да отслабнем, тъй като това има много повече последици, отколкото просто намаляване на пространствата около вас. Помислете за това по този начин, можете да живеете по-дълго, за да ядете повече, да се облечете в красиви дрехи и да се промъкнете на концерт през пространството за пълзене;).

начин

Да, чували сме милион пъти да спортуваме и да се храним здравословно за идеално телесно тегло. Но кой има време да отиде на фитнес или дори да се разхожда, когато правим важни неща, като да бъдем диван, да гледаме някои от най-хапливите моменти от американската история на ужасите? Ние не говорим за намаляване на вашия дял от BLT, а просто се надяваме, че ще се интересувате от BLD - Диета за смях на корема.

Какво е това? Правилно сте го прочели. Смехът е чудесен начин да отслабнете. Сега не се смейте на тази идея, може случайно да загубите калории, което може да попречи на цинизма ви. Случвало ли ви се е да намерите хора, които се смеят високо и целенасочено без причина? Те са клубовете за смях, следвайки принципите на „терапията на смеха“ за по-добро здраве. Това включва огромна група хора, които се събират и проникват в безкраен час на веселие заедно. Може да им помогне всеки по различен начин, но определено намалява обиколката им.

Сега „смяхът“ е предпочитан метод за преодоляване на стреса и отслабване. Предлагат се много аудиокниги и MP3 файлове с безкрайни песни от забавен смях, виене и всякакви неприятности, които могат да ви донесат ROFLing за секунди. Докато сте в това, можете да загубите поне 10 до 40 калории на всеки десет минути веселие. Как е това за упражнения?

Ако почувствате желание да се разровите из хладилника си и да разровите нещо, отделете малко време. Смейте корема си за добри 10 минути. Ще откриете, че вече не сте гладни. Обикновено ядем, когато сме под стрес и това води до напълняване, сърдечни заболявания, болки в ставите и този списък е безкраен! Решете проблема, като лесно облекчите този натиск в ума си със сърдечен смях.

Потърсете в Google The Laugh Club International в Мумбай, за да знаете за терапията със смях и как тя е помогнала за разпространение на щастие, облекчение и магически увеличени пространства около хората за нула време. Така че, Smile, Giggle, Chuckle, Laugh, Chortle, Guffaw и направете всичко, което трябва да се направи, докато LOL, ROFL и LMAO излизате от тези големи дрехи.