Забелязан на рафтове.

торта

Дънкан Хайнс Перфектен размер за 1 декадентска торта от ванилия и торта от декадентски шоколадови любовници

1 торбичка: 250 - 300 калории, 5 - 9 g обща мазнина (3 - 6 g наситени мазнини), 370 - 380 mg натрий, 46 - 53 g въглехидрати, SmartPoints® стойност 11 - 14 *

Смеси за торта с една порция? Гений! Тази гама включва огромен 18 разновидности - включително кифли и други - но ние се фокусираме върху класическите версии на ванилия и шоколад. (Много от останалите са с по-високо съдържание на калории и мазнини.) Просто добавете към чаша с 3 с.л. вода и пригответе индивидуалното си лакомство за минути. Разбира се, те не са супер нискокалорични (или SmartPoints®), но те са чудесни възможности, ако имате нужда от бърз контролиран от порциите десерт. Намерете ги в търговци като Publix, ShopRite, Meijer и Walmart.

Snyder's от Хановер "Пълно сирене!" Хрупкави печени бисквити

1 унция (около 28 крекери): 120 - 130 калории, 3,5 - 5 g обща мазнина (1 g седнала мазнина), 260 - 280 mg натрий, 19 - 21 g въглехидрати, SmartPoints® стойност 4 *

Премести се, Cheez-It. В града има нов вкусен крекер за сирене! Те са толкова леки, че можете да получите голяма порция без голяма цена на калории. Хрупкавите закуски се предлагат в „Лек чедър“, „Пушена гауда“ (от която сме доста обсебени) и „швейцарски и черен пипер“. Имате нужда от тях! Намерете ги в Walmart, Sam's Club, Publix и др.

Нови Chobani Flips: Cinnabun Fun, Създаване на торта от моркови, S'more S'mores

Един 5,3-унция. контейнер: 180 - 200 калории, 4,5 - 8 g обща мазнина (2,5 - 5 g наситени мазнини), 75 - 90 mg натрий, 22 - 25 g въглехидрати, SmartPoints® стойност 7 - 8 *

Ако се джонувате за нещо упадъчно, но питателно, Chobani Flips са чудесен компромис. А новите вкусове са десертно съвършенство! Cinnabun Fun съдържа истински сладкиши, Carrot Cake Creation има истински парчета торта, а S'more S'mores е зареден с grahams и шоколад. Дръжте двойка в хладилника си. Никога не се знае кога тези сладки желания ще ударят.

Ние го обичаме: Готварската лека диета!

Не пишем често за конкретни диети, така че ЗНАЕТЕ, че този трябва да е страхотен! Нашите приятели и партньори в Cooking Light са измислили персонализиран хранителен план, който е доста гениален. Започвайки от около $ 1,50 на седмица, абонаментът ви дава седмичен план за хранене, базиран на калории, базиран на вашите индивидуални цели и предпочитания. Вегетарианска? Без глутен? Избягване на преработени храни? Няма проблем! И ако искате да промените плана за хранене, огромната база данни с рецепти го улеснява. Всички рецепти са бързи, прости, питателни и (разбира се!) Вкусни. Получавате и списъци с хранителни стоки за печат и достъп до мобилен диетичен център, който ви помага да планирате, готвите и проследявате. Освен това суперактивната Facebook група на диетата предлага подкрепа, мотивация и много други! Ако сте търсили диетичен план, който да е удобен, гъвкав и най-вече ЕФЕКТИВЕН, не търсете повече. Опитайте СЕГА Cooking Light Diet и ни благодарете по-късно.

3 неща, които трябва да знаете тази седмица

Нека го чуем за ранните птици: сутрин хората правят по-здравословен избор на храна.

Ранното започване на деня ви наистина може да ви подготви за успех. Изследователите са изследвали данни, за да определят дали хронотипът на човек (известен още като биологичен ритъм на часовника) влияе върху това как и кога се храни. Оказва се, че има! Нощните сови обикновено ядат по-малко протеини през деня, плюс повече захар и мазнини вечер. Три наздраве за тези ранобудни!

Направете VIP посещение, за да се срещнете с Лиза в централата на Hungry Girl, като подкрепите невероятна благотворителна организация за животни!

Ако обичате Hungry Girl и помагате на сладки космати домашни любимци, трябва да проверите тази невероятна възможност! Precious Paws, организация с нестопанска цел, ангажирана с отговорно попечителство над животни, провежда виртуален търг в eBay. Дарихме луксозно посещение в Унгария в слънчев Лос Анджелис, заедно с VIP обиколка, обяд с Лиза и персонала, официално тестване на вкуса, ексклузивна торба за подарък от HG екстри и много други. Проверете го и вземете офертата си! (Пътните разходи не са включени. Краен срок за наддаване 19.03.17. Вижте описанието на връзката за повече подробности.)

Списъкът „Мръсна дузина“ за 2017 г. е тук и има нова храна, за която трябва да внимавате.

Работната група по околна среда току-що публикува годишния си списък с дванадесетте вида продукти, които най-вероятно съдържат остатъци от пестициди. Тази година спанакът се изкачи на второ място (точно зад ягоди. Бу!), Докато PEARS се изкачи до шесто място, след като дори не проби топ 12 през миналата година. За да избегнете неподходящите пестициди, може да помислите за органични продукти, когато купувате тези храни. Прочетете пълния списък, плюс „Clean 15!“

Дъвчете това:

Днес, 13 март, е Националният ден на кокосовата торта. Това е малко неясно. Какво ще кажете за някои пилешки хапки с кокосови корички вместо това?

Не чакайте! Кликнете върху „Изпращане на приятел“ и споделете тази информация сега.

Може да сме получили безплатни проби от храна, което по никакъв начин не влияе върху това дали тези продукти се преглеждат благосклонно, неблагоприятно, споменати с безразличие или изобщо споменати. Кликнете за повече информация относно нашите редакционни и рекламни правила.

Стойността на SmartPoints® * не е това, което сте очаквали? Следваме същия метод като WW (известен преди като Watchers) при изчисляване на стойността на рецепта: Събираме SmartPoints® стойности * на отделните съставки, използвайки Recipe Builder, а не калкулатора. (Много храни имат стойност нула и остават нула в рецептите.)

* Стойностите на SmartPoints® за тези продукти и/или рецепти са изчислени от Hungry Girl и не са одобрение или одобрение на продукта, рецептата или неговия производител или разработчик от WW International, Inc., собственик на търговската марка SmartPoints®.