Работете с малко допълнителни зеленчуци за деня си с този прост, но здравословен смути от ябълков спанак, който получава малко сладост от червена ябълка и допир от прясно изцеден лимон.

Обичаме, че този диетичен шейк е толкова преносим. Можете да го смесите и да му се насладите на закуска, или да го пиете бавно през деня. Така или иначе, можете да бъдете уверени, че зареждате хранителни вещества, стимулиращи тялото.

спанак

Опитайте тези други здравословни рецепти за смути за вкусна закуска с изтръпване на езика:

Стенограма:
Това смути със зелена ябълка е страхотно, аз го правя непрекъснато. Това е лесен начин да получите две зеленчукови порции, с две чаши спанак и с помощта на ябълка и сок от лимон. Ще използвате една червена вкусна ябълка, можете да използвате всякакъв вид ябълка, която искате. Мисля, че червените вкусни са най-сладките. След това ще добавите две чаши спанак. Можете да го нарежете, но аз всъщност просто искам да го опаковам там. Ще използвате сока на половин лимон, добавете лед и вода. И оттам нататък просто смесете. Това ще се брои за две зеленчукови порции и една порция интелигентни въглехидрати. Споделете любимите си рецепти на Nutrisystem с нас във Facebook, Instagram и Twitter. За Nutrisystem аз съм Кристен Флин.

Порции: 1

В Nutrisystem разчитайте като: 1 SmartCarb и 2 зеленчуци