сода

Често ми задават въпроси като содата за хляб (натриевият бикарбонат) ли се отървава от киселини в стомаха или содата за хляб при киселинен рефлукс е добра? Е, нека отговоря на това по-долу.

Сода за хляб при киселини - действа ли наистина?

Как действа содата за хляб за подпомагане на киселини?

Когато използвате сода за хляб за подпомагане на киселини, тя основно действа като антиацидна смес от сода за хляб, за да направите тази смес, ще я смесите със содата за хляб с вода и тази комбинация прави вода, която е алкална.

Когато казвам алкално по скалата на рН, всичко над рН 7 е алкално, по скалата на рН неутрално е 7, като всичко по-ниско е киселинно, тъй като броят спада по-киселинно, а всичко над 7 е алкално и по-алкално, тъй като броят се покачва по-високо. Тази смес от сода за хляб и вода е около рН 8-9. За справка по-долу имам няколко примера, които да ви дадат по-добра представа за нивата на рН в храните.

pH 1 - лимонов сок

pH 2 - оцет, портокалов сок

pH 3 - сода, сирене

pH 4 - кафе, говеждо

pH 5 - пиле, захар

pH 6 - яйца, риба

pH 7 - чешмяна вода

pH 8 - Бадеми, зеле

pH 9 - Целина, зехтин

Когато консумирате храни/напитки, които са повече в долния край на тази скала, най-вероятно ще бъдете по-склонни към симптоми на киселини поради тяхната по-висока киселинност. Все пак ако си направите вода и добавите сода за хляб, ще пиете около pH 8, което ще помогне за неутрализиране на киселината в хранопровода и балансиране на стомашната киселина и ще помогне за облекчаване на киселини в стомаха.

Защо имате киселини?

Когато ядете храни и напитки, които са по-кисели, вие получавате повече киселина, преминавайки през хранопровода и в стомаха. Това, което се случва, е киселинният рефлукс от стомаха обратно в хранопровода и тази киселинна смес ще раздразни долната част на хранопровода, която е частта, свързана директно със стомаха.

Киселината, преминаваща в хранопровода, води до дразнене и това чувство на дразнене и парене е известно още като киселини. Когато приемате смес от сода за хляб и вода, това ще помогне за неутрализиране и балансиране на киселината до по-естествено ниво и ще помогне за намаляване на киселините в стомаха.

Как да използваме сода за хляб при киселини?

Смесването на содата за хляб с вода е най-добрият начин да го направите. Добавяте ½ чаена лъжичка сода за хляб към 120 мл вода и разбърквате добре, докато содата за хляб се смеси. Можете да правите това на всеки 2 часа, но не трябва да консумирате над 3 ½ чаени лъжички на ден.

Основната причина, поради която не искате да консумирате повече от 3 ½ чаени лъжички на ден, е съдържанието на сол (натрий) в содата за хляб. Ето защо, ако често страдате от киселини, содата за хляб не е най-доброто дългосрочно решение. Проверете раздела по-долу, за да видите съвети за лечение на основната причина. Като алтернатива на содата за хляб, алкалната вода може да се окаже подобна помощ - ползите от алкалната вода.

Важна забележка - Не използвайте бакпулвер на прах вместо сода за хляб

Някои хора смятат, че бакпулверът е същото като содата за хляб и това е погрешно. Прахът за печене при киселини просто не работи. Причината за това е, защото бакпулверът съдържа кисели соли върху основата на содата за хляб.

Това означава, че когато се смеси с вода, няма да стане по-алкален, което е смисълът да го добавите към водата на първо място. Поради това го прави ефективно безполезно за лечение на киселини. Така че, не забравяйте да използвате сода за хляб, НЕ бакпулвер.

Сода за хляб и киселини в стомаха - лечение на основната причина

Ако сте човек, който има само от време на време киселини, лечението му с сода за хляб не е проблем. Въпреки това, ако сте човек, който редовно получава киселини, лечението му дълго време със сода за хляб не е добро дългосрочно решение. И така, когато ме попитат колко сода за хляб е безопасно да се пие? Ами в идеалния случай трябва да се опитате да не приемате повече от 1 чаена лъжичка на ден и както казах, опитайте се да не го приемате продължително време главно поради високата консумация на сол.

Когато някой има чести киселини като този, той може да има това, което е известно като ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест). Въпреки че не се притеснявайте, това може лесно да бъде лекувано за повечето хора с промяна в диетата или избягване на някои храни и напитки (по-долу изброих някои храни, които могат да причинят киселини и бих ви посъветвал да избягвате, ако страдате от редовно киселини).

Храни/напитки, които трябва да избягвате при киселини

    АлкохолМазна хранаПреработените храниПържени храниДомати, чушки, суров лукПикантни храниБезалкохолни напиткиПлодов сокЦитрусови плодовеМентаКафеШоколад

Последен съвет Бих предложил, ако страдате от редовно киселини е твърде просто да ядете по-малки ястия. Колкото повече напълвате стомаха си, толкова по-голям натиск е подложен на претоварване и толкова по-вероятно е той да рефлуксира киселината и да ви даде киселини в стомаха. Също така, ако страдате от киселини през нощта, не яденето на храна 3 часа преди лягане е добра идея.

често задавани въпроси

Добре ли е да приемаме сода за хляб при киселини?

Да, добре е да приемате сода бикарбонат при киселини. Важното, което трябва да отбележите тук, е, че приемате точното количество (½ чаена лъжичка с малко вода) и не го приемайте твърде редовно поради високото съдържание на натрий.

Какво бързо се отървава от киселини?

Има много начини, които могат да помогнат да се отървете от киселини. Смесената сода за хляб и вода е чудесна възможност за хора, които нямат налични лекарства. Също така неща като алкална вода и храни като диня и краставица също могат да помогнат да се отървете от киселини. Имате и лекарства, които можете да приемате. Аз лично препоръчвам Gaviscon, защото работи бързо и е по-добър дългосрочен вариант за прием в сравнение с други по-силни лекарства H2 Blocker или PPI.

Какво се случва, ако пиете сода за хляб?

Когато смесвате сода за хляб с вода, това създава алкален разтвор. Този алкален ефект помага за понижаване и неутрализиране на киселините в стомаха, което от своя страна трябва да помогне за намаляване на киселини или други симптоми на киселинен рефлукс.

Какво мога да пия, което помага при киселини?

Разбира се, смесването на половин чаена лъжичка сода за хляб с малко вода (150 мл) е чудесен вариант. Също така се опитвате да пиете алкална вода или напитки като сок от диня или сок от целина също могат да бъдат чудесен избор поради това, че са алкални.

Може ли питейната вода да помогне при киселини?

Да, водата може да помогне, но може да зависи от това колко е алкална. Колкото по-високо е рН, толкова по-алкална е водата и толкова по-голям шанс може да помогне за спиране или намаляване на киселините.

Помага ли млякото за пиене киселини?

Пиенето на мляко може да помогне за киселини, да, тъй като е алкално, но вероятно не е най-добрият избор, защото кара стомаха да работи повече, отколкото хапващата сода и вода. Въпреки че ако имате нужда от нещо, което да го успокои, мисля, че пиенето на малка чаша мляко може да бъде полезно.

Колко сода за хляб е безопасно да се пие ежедневно?

Опитайте се да не пиете повече от 1-1,5 чаени лъжички на ден. Също така, ако го приемате всеки ден, препоръчително е да потърсите друго лекарство за по-продължителна употреба. Това е така, защото ако продължите да приемате 1 чаена лъжичка чай, приемът на сол ще бъде твърде висок. Въпросът е, че е добре да се пие от време на време, но не редовно или всеки ден.

Какви са потенциалните странични ефекти? (пиене на сода за хляб опасности)

Страничните ефекти от приема на сода за хляб (натриев бикарбонат) включват главоболие, гадене, излишни газове, болки в стомаха и умора. Важното, което трябва да споменем тук, е, че тези нежелани реакции са много редки. Основното, за което наистина трябва да бъдете внимателен, е съдържанието на сол. Ако приемате сода за хляб твърде често, това наистина може да доведе до твърде голям прием на сол. Това е особено важно за хора, които имат бъбречно заболяване или високо кръвно налягане.