От Таня Тарафдар | Актуализирано: Събота, 28 февруари 2015 г. 23:37 ч

средство

Приемът на сок от алое вера може да засили вашия метаболизъм и да ви помогне да свалите килограми, като изгаряте повече енергия.

Сокът от алое вера е течността, която се извлича от каналите на растението алое вера. Това е чудодейна напитка, пълна с добротата на витамините и минералите. Сокът от растението алое вера често се използва за лечение на състояния като улцерозен колит и запек. Въпреки че сокът от сочното растение се използва като традиционно лекарство и като естествен козметичен агент, той може да бъде ефективен и като естествено средство за отслабване. & nbspСъщо така прочетете - 4 начина за използване на алое вера за здрава и лъскава коса

Как сокът от алое вера помага при отслабване? & nbspСъщо така прочетете - 5 невероятни ползи за красотата на алое вера

Алое вера може да се използва като добавка за подпомагане на бързото отслабване. Съдържа химикали с лаксативни свойства, които подобряват здравето на храносмилателната система и прочистват добре организма, като всички те допринасят за загуба на тегло [1]. Приемът на сок от алое вера може да засили метаболизма ви, като ви помогне да изгорите натрупаните мазнини в тялото си. Съдържа и естествени антиоксиданти, които инхибират растежа на свободните радикали в организма. Този процес от своя страна помага за стабилизиране на индекса на телесна маса (ИТМ). Билковото растение също съдържа богати количества протеинов колаген, който насърчава развитието на мускулите и изразходването на допълнителна енергия, спомагайки за поддържане на телесното тегло под контрол [2]. Пиенето на сок от алое вера ще захрани вашата система с витамини А, В1, В2, В6, В12, С, Е, фолиева киселина и ниацин. Всички тези витамини могат да ви помогнат да изгорите калориите и да поддържате перфектно здраве [3]. & nbspСъщо така прочетете - Ето защо алое вера се нарича „вълшебното растение“

Въпреки че е здравословно, препоръчително е да се консултирате с лекар, преди да го консумирате като алое вера в големи количества, може да има възможни странични ефекти. Освен това следвайте здравословна и балансирана диета заедно с консумацията на растителния сок за здравословна загуба на тегло. Консумирайте храни в естествените им форми като пълнозърнести храни, постно месо, нискомаслени млечни продукти, ядки, зеленчуци и плодове, които ще ви поддържат по-дълго време, така че да приемате по-малко калории. Освен това се занимавайте с редовни упражнения, за да изгорите калориите и да улесните загубата на тегло. Опитайте и тези 6 домашни средства за отслабване.

Как да консумираме сок от алое вера?

  • Сокът от алое вера може да бъде извлечен от пресните листа на алое вера. Измийте добре листата и отстранете горната част на кожата на листата. Смелете листата в миксер, за да извадите сока.
  • Можете да филтрирате сока и да го съхранявате в хладилника си. Тъй като сокът има горчив вкус, можете също да го консумирате, като го смесите с мед. И медът, и сокът от алое вера подпомагат лошото храносмилане. Можете също да смесите алое вера със сутрешния си сок или да го добавите към смутито си.
  • Ако купувате концентриран сок от алое вера от пазара, не забравяйте да си купите органичен.

Кога да консумирате сок от алое вера?

Препоръчва се да се пие по една чаена лъжичка сок от алое вера всеки ден, петнадесет минути преди хранене за ефективно отслабване. Курсът на консумация на сок от алое вера за отслабване трябва да се спазва в продължение на седмица или две. Ето 10 употреби на гел от алое вера за по-добро здраве и красота.

Източник на изображението: Getty Images

За повече статии за отслабване, посетете нашата загуба на тегло раздел. За ежедневни безплатни здравни съвети се регистрирайте за нашите бюлетин.

Препратки:

[1] Foster M, Hunter D, Samman S. Оценка на хранителните и метаболитни ефекти на алое вера. В: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, редактори. Билкова медицина: Биомолекулни и клинични аспекти. 2-ро издание. Бока Ратон (Флорида): CRC Press; 2011. Глава 3

[2] Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). АЛОЕ ВЕРА: КРАТКА ПРЕГЛЕДА. Индийски вестник по дерматология, 53(4), 163 166. doi: 10.4103/0019-5154.44785

[3] Jeukendrup AE, Randell R. Изгарящи мазнини: хранителни добавки, които увеличават метаболизма на мазнините. Obes Rev. 2011 октомври; 12 (10): 841-51. doi: 10.1111/j.1467-789X.2011.00908.x. Преглед. PubMed PMID: 21951331.

Публикувано: Понеделник, 16 февруари 2015 г. 13:11 | Актуализирано: Събота, 28 февруари 2015 г. 23:37 ч