столицата

Блендер: Osterizer 10-скоростен/очила: Amazon

Първо, нека просто кажа, че аз съм последният човек, когото ще намерите на "диета", защото просто много обичам храната ! Не ме разбирайте погрешно, определено се храня възможно най-здравословно, но харесвам сладкото твърде много, за да съм на „диета“. Правя Mango Juice Cleanse, когато имам чувството, че съм се хранил много зле или ако искам да се чувствам/изглеждам добре преди пътуване или събитие. Обикновено правя това около 2 пъти годишно. Това е единственото почистване на сок, което някога ще правя (всъщност е по-скоро гъст шейк), защото вярвам, че нормалното почистване със сок е изключително нездравословно за вашето тяло. Преди да се изплашите, че трябва да пиете само манго шейкове в продължение на няколко дни, нека просто кажа ... Ще се почувствате сити и ще имате енергия да тренирате и да се занимавате с ежедневието си.

Съставки (без замествания):

-„Гол“ сок от манго

-Enfamil Baby Formula (жълтата)

-Изсипете гол сок от манго в блендер (колкото и да пиете). * Съвет: направете много наведнъж и „подгответе храна“.

-В зависимост от това колко сок от манго имате, сложете около 2 лъжички формула на 16 унции. сок. Смесете за втечняване.

-Добавете 1 пълен пипер хабанеро в блендера. Смесете изключително добре (без патронници !) Семената са най-пикантните, ако не можете да вземете нивото на лютото, извадете няколко семена, но колкото по-пикантни, толкова по-добре. Почувствайте изгарянето!

Пийте 3-4 шейка на ден за закуска, обяд и вечеря. Всеки шейк трябва да бъде пълна голяма чаша.

Как работи: Както казах, ще се почувствате сити. Голият сок от манго е плътен и засищащ. Добавяме формулата към шейковете, която ви дава всичките ви хранителни вещества и витамини, от които се нуждаете през всеки ден. Помислете за това, адаптираното мляко е това, което давате на новородените бебета, когато те са в първостепенна фаза на растеж и се нуждаят от най-много витамини, за да знаете, че е изключително полезно за тялото. Интензивната топлина и капсаицинът от чушките хабанеро помагат за борба със затлъстяването, понижаване на холестерола и понижаване на кръвната захар. Те имат висока концентрация на витамини, минерали и диетични фибри. Когато започнете да ядете храна отново, няма да спечелите теглото веднага, защото НЕ СЕ ГЛАДИМ САМИ ! Пием достатъчно калории през всеки ден, от които тялото ни се нуждае. И целта е да прочистите и промиете системата си, загубата на тегло е само предимството. Ако сте момче и не искате да отслабнете, увеличете размера на шейка.

За колко време почиствам? Обикновено почиствам за около 4-5 пълни дни. Звучи грубо ... но в момента, в който оранжевото е единственото нещо, което влиза и излиза от тялото ви, вие сте прочистени е готово!

Мога ли да пия кафе? Без кафе! Ако мога да го направя, можете да го направите. Само вода 🙂

Нормално ли е изгарянето? Да! Стомахът и гърлото ми обикновено горят. Изгаря на различни места за различни хора, това е страхотната част за тези шейкове е, че изгаря там, където трябва.

Ако сте приключили с почистването . ПОЗДРАВЛЯВАМ ТОЛКОВА ГОРД ОТ ВАС ! НАИСТИНА СЪМ ! Знам колко трудно може да бъде, но в крайна сметка толкова по-полезно. Резултатите са страхотни. Изпратете ми Snapchats (@ neena.marie) за насърчение по пътя! xo

Ден 1: Супер напомпан за почистване и чувство за здраве плюс отслабването с няколко килограма също винаги е приятно.

Ден 2: Наистина не искам пикантен шейк от манго в 9 часа сутринта за закуска, но така или иначе ще го направя, защото не изневерявам, все си казвам. Имах обеден шейк с по-голяма порция, защото днес се чувствах по-гладен.

Ден 3: Най-трудният ден от всички тях. Всичко, което искам, е бургер и пържени картофи и пилешки пръсти и тако, НО останете на почистване Обещавам, че ще бъдете възнаградени до ден 4, ако не и по-рано. Вече виждам резултати, буквално се събудих с по-дефинирани кореми днес. Честит ден на гърбицата!

Ден 4: Вид привикване към пикантния вкус на манго. Ден четвърти изглежда по-лесен от ден трети. Чувствам се толкова страхотно. Осъзнавам, че приготвянето на храна предишната вечер за следващия ден е най-лесно. Пия шейка си за закуска сутрин, нося шейка за обяд на работа и оставям шейка си за вечеря в хладилника, когато се прибера вкъщи.

Ден 5: (Ако е необходимо) Продължавайте и просто помислете каква вкусна закуска ще имате на следващата сутрин! Или може би не мислете за това! хаха каквото и да ти помага.