пресен

Classic Cleanse

Снабден с антиоксиданти и основни хранителни вещества, нашият Classic Cleanse е създаден, за да ви помогне да откажете желанието за захар и да вдъхновите по-здравословни хранителни навици. Ще получите шест бутилки от 16 унции, пълни с нашите уникални рецепти за зеленчукови и плодови сокове, заедно с ядково мляко. През целия ден ще консумирате по един сок приблизително на всеки 2 часа, в посочения ред (1 до 6). Не забравяйте да пиете много вода през целия ден, за да подпомогнете допълнително зачервяването на храносмилателната система.

5 Преди 5 Почистване

Ново в прочистването? Започнете по-здравословни хранителни навици с нашия мини сок за почистване - проектиран да се консумира с лека вечеря на зеленчукова основа. Ще получите пет бутилки от 8 унции, пълни с нашите уникални, изцяло рецепти за зеленчукови и плодови сокове. През деня ще консумирате по един сок приблизително на всеки 2 часа, в посочения ред (1-5). Не забравяйте да пиете много вода през целия ден и след вечеря, за да подпомогнете допълнително зачервяването на храносмилателната система.

Реши

Да прочистим! Извършено правилно, почистването на сок предлага големи ползи за духа и тялото ви и може да бъде вашият експресен билет за уелнес. Нашите сокови почиствания имат една основна цел - да ви помогнат да премахнете негативните хранителни навици, които може да ви задържат, като напълнят тялото ви с основни витамини и хранителни вещества.

Избирам

Продължителността на почистването зависи от индивидуалните цели, като соковото почистване обикновено се извършва от един до десет дни, като три и петдневните сокови почиствания са най-популярните опции. Независимо дали изберете 1-дневно нулиране, цялостно 3-дневно или крайно 5-дневно почистване на сок, просто следвайте цифрите, за да прочистите пътя си към по-здравословен!

приготви се

Подготовката е ключова за да се насладите на страхотно почистване със сок! Препоръчваме ви да започнете подготовката поне два дни преди почистването. Подготовката позволява на тялото ви бавно да се облекчи в почистването и ще помогне за намаляване на вероятността от странични ефекти. Можете да намерите по-конкретни насоки, базирани на вашите индивидуални нужди, на нашата страница с често задавани въпроси.

О: Почистването на сок замества ястията със сок, премахвайки тежестта на тялото ви да разгражда храната и да освобождава енергия, за да подпомогне процеса на детоксикация. Всеки ден консумираме токсини, замърсители, пестициди, остатъци от антибиотици и химикали от храната и околната среда. Като добавим към това и рафинираните въглехидрати, наситените мазнини, преработените храни и алкохолът, не е чудно, че често се чувстваме раздразнителни, подути и отпаднали. Въпреки че телата ни естествено се детоксикират ежедневно чрез червата, бъбреците, кожата, черния дроб и белите дробове, почистването със сок може да помогне допълнително да подпомогне този процес. Просто казано, ще си възвърнете енергията, ще спите по-добре, ще се чувствате по-леки и ще мислите по-ясно!

О: При добре подготвен сок за почистване ще получавате пет до шест бутилки на ден, всяка пълна с нашите уникални смеси от зеленчукови и плодови сокове. През целия ден ще консумирате по една напитка приблизително на всеки 2 часа, в посочения ред (1 до 5 или 1 до 6). Не забравяйте да пиете много вода през целия ден, за да подпомогнете допълнително зачервяването на храносмилателната система.

О: С цел да отговорим на вашите индивидуални нужди, ние предлагаме две различни опции за почистване. Classic Cleanse е пълен с антиоксиданти и основни хранителни вещества и е създаден, за да ви помогне да откажете желанието за захар и да вдъхновите по-здравословни хранителни навици - идеален е както за начинаещи, така и за обикновени почистващи препарати. 5Before5 Cleanse е предназначен за сериозни любители на зеления сок. Това е нашата опция за най-ниско гликемично прочистване (т.е.: по-малко захар). Ако това е първото ви почистване или нямате афинитет към соковете със зелен вкус, препоръчваме вместо това да опитате нашия Classic Cleanse.

О: Продължителността на почистването зависи от вашите индивидуални цели, тъй като храносмилателната система не работи за разграждане на храната, докато се почиства със сок, ползите могат да бъдат постигнати по-бързо, отколкото при други видове програми за почистване и детоксикация. Почистването на сок обикновено се извършва от един до десет дни, като най-популярните опции са тридневното почистване на сока и петдневното почистване на сока. Независимо дали избирате еднодневното нулиране, пълното 3-дневно или крайното 5-дневно почистване на сок, просто следвайте цифрите, за да прочистите пътя си към по-здрав и щастлив!

О: Добре подготвените почистващи препарати трябва да се държат студени през цялото време, да се охладят всички бутилки, докато сте готови да им се насладите.

О: Процесът на прочистване в идеалния случай елиминира цели храни, премахвайки тежестта на тялото ви да разгражда храната. Процесът на почистване обаче е различен за всеки. Ако смятате, че трябва да ядете, моля, направете го - просто се уверете, че ядете чисти, сурови храни. Ако изберете нашия 5Before5 Cleanse, ще консумирате и лека вечеря на зеленчукова основа. Не забравяйте да пиете много вода в подкрепа на прочистването или да се наслаждавате на билков чай ​​за добавени антиоксиданти.

О: Ако искате да почистите дълбоко, настоятелно ви препоръчваме да почивате поне един цял ден по време на почистването си. Ако решите да тренирате, докато почиствате, предлагаме ви да допълните почистването си с допълнителни протеинови напитки.

О: Хидрат: Пиенето на вода също е важна първа стъпка в подготовката за почистване на сока ви, тъй като тя транспортира хранителни вещества до клетките ви. Дехидратацията също често се бърка с глад, така че пийте повече вода, за да помогнете за премахване на фалшивия глад.

Намалете кофеина: За най-добри резултати по време на прочистването искаме да приведем тялото ви в по-алкално състояние. Ако обикновено се наслаждавате на кафе или пиете сода, вземете мерки, за да се отучите от тях преди почистването. Ако изрязването на кафето от вашата диета не е лична цел, не е важно да го премахнете напълно по време на почистването си. Като решение можете да изберете да пиете кафе с ниско съдържание на киселина, студено приготвено или да преминете към кофеинов чай ​​като начин да получите все още малко кофеин, без да нарушавате алкалното си състояние.

Яжте и пийте повече плодове и зеленчуци: Увеличете хранителните вещества! Стремете се да се храните възможно най-много „на растителна основа“ - което означава, че няма месо, яйца или млечни продукти.

Намалете животинските продукти: Животинските продукти поставят по-голямо търсене върху храносмилателната ви система, отколкото растителните храни. Намаляването на продуктите от животински произход преди почистването ще помогне за облекчаване на тежестта върху храносмилателната система, позволявайки на тялото ви наистина да се съсредоточи върху прочистването, след като започнете да почиствате сок.

Премахване на преработените храни: Прочетете тези етикети! Ако не можете да произнесете съставката и не знаете каква е тя, вероятно тялото ви няма да знае как да я разгради. Колкото по-скоро можете да премахнете преработените храни от вашата диета, толкова по-добре!

О: Поздравления, търсач на уелнес, Вие се справихте! Подобно на подготовката за предварително почистване, препоръчваме ви да улесните тялото си да яде твърда храна. Започнете със задушени зеленчуци и пресни плодове и бавно въвеждайте отново здравословни ядки и други източници на протеини - обръщайте голямо внимание на това как всяка група храни ви кара да се чувствате. Продължаването на храненето възможно най-много „на растителна основа“ също ще помогне за удължаване на резултатите от вашето прочистване. Не се изненадвайте, ако откриете, че жадувате за повече зеленчуци и пресен сок!