£ 600 сокове? Пакет за детоксикация за £ 145? Услуга за доставка на храна за почти 4000 британски лири? Влизането във форма е скъп бизнес - ето някои от най-скъпите здравни продукти там

разходи

След сезон на ядене, пиене и общо веселие, милиони от нас ще се стремят да започнат новата година със сериозен здравен удар.

Но цената за влизане във форма е достатъчна, за да ви накара да посегнете към бисквитената форма. Почистването на сокове може да струва над 500 паунда, а някои услуги за доставка на диети могат да достигнат почти 4000 паунда.

Но това, че нещо е скъпо, не означава, че ще работи, според Шармейн Дейвис, регистриран диетолог и говорител на Британската диетична асоциация.

Ето някои от най-скъпите диети, които сме открили. Не можем да кажем дали ще се чувствате по-добре или ще отслабнете, но със сигурност ще имате по-слаб портфейл.

Програмата за алкални сокове Obsidian - 594 британски лири

За почти 600 паунда клиентите ще получат 112 бутилки зеленчуков сок - четири за консумация всеки ден в продължение на 28 дни. Разработени от здравно отстъпление, The Obsidian Wellness Center, студено пресованите сокове твърдят, че подпомагат загубата на тегло и стимулират имунната система, като същевременно доставят „всички витамини и минерали, които тялото ви жадува“.

Ако се притеснявате да се почувствате малко изолирани на 28-дневния си соков фест - вземете партньор. Но не забравяйте да им кажете за цената - програмата за алкални сокове за двойки струва 1129 британски лири.

Услуга за доставка на чисти пакети - £ 3 749

Pure Package изпраща здравословни ястия на заетите лондончани, които имат малко време да планират, пазаруват или готвят.

Най-скъпият вариант е японската програма Body Boost. Срещу княжеската сума от 3749 британски лири, на клиентите се изпращат 25 „пакета“. Всеки пакет съдържа достатъчно японска храна, за да издържи три дни - помислете за суши, мисо супа и пържени картофи - предназначени да „подпомагат способността на организма да елиминира токсините, да насърчава имунната функция и да поддържа нивата на енергия стабилни през целия ден“.

Един комплект струва £ 195 - еквивалентът на £ 65 на ден.

Други опции включват ДНК диета (3429 паунда за 90 дни), услуга „майка и бебе“ и програма „здрава кожа и стареене“ - и двете от 29,95 паунда на ден.

Имате нужда от убедително? Просто погледнете набора от „фенове на знаменитости“.

Според г-жа Дейвис този вид услуги могат да бъдат доста полезни за обучение по хранене - но само в краткосрочен план. Те могат да научат клиентите за размера на порциите и как да съставят балансирано хранене.

Но за тези, които нямат резервни 4000 британски лири, разделете чинията си, така че да е половината зеленчуци, една четвърт протеин и една четвърт въглехидрати.

Г-жа Дейвис добави: „Ако повече хора се хранят по този начин, те най-вероятно ще отслабнат.“

Сурово и сочно измиване - 110 паунда на ден

За любителите на сокове, които трудно могат да бъдат задоволени, Raw and Juicy предлага услуга по поръчка - персонализирано почистване за £ 110 на ден.

Тези, които не са толкова придирчиви, могат да избират от една от другите програми - които струват от £ 60 на ден или £ 5460 за 13 седмичен курс.

Разбира се, не предполагайте, че получавате просто сок за тази цена.

Алкалното дъгово студено пресоване, комбинирано студено пресовано почистване и мега зелено алкално почистване съдържат и други радостни лакомства като активен въглен, комплект за клизма и соли от мъртво море.

Глобален зелен чай Matcha - £ 62.45 (беше £ 84.35)

Въпреки че мача идва от същото семейство като обикновения зелен чай, той е далеч по-добър от обикновения си братовчед.

Листата на Matcha се отглеждат на сянка, което увеличава хлорофила и аминокиселината, което го прави много по-богат на хранителни вещества. Най-младите и най-добрите листа се берат и се смесват на фин прах, така че всички добри неща могат да се консумират, вместо да се оставят в мокър пакетик чай и да се изхвърлят.

Можете да получите 226,8 грама Global Matcha за £ 62,45 от Biovea. И това е с почти 20 паунда отстъпка.

WelleCo The Super Elixir - £ 96 (с кади)

Супермоделът Ел Макферсън е една от жените зад тази луксозна тенджера „Алкализиращи зелени“, която твърди, че „подпомага здравето и жизнеността“. Фината зелена „супер“ добавка съдържа 45 естествени съставки, включително китайски билки, храносмилателни ензими и „членове на семейство гъби майтаке“.

Две препоръки на сайта се позовават на Super Elixir, лекуващи здравословни проблеми. Въпреки това, едно малко отказ от отговорност в долната част на страницата обяснява: "Изявленията на този сайт не са оценени от FDA. Нашите продукти не са предназначени за диагностика, лечение, излекуване или предотвратяване на болести."

Като бонус, "кадията" или керамичната тенджера също може да се използва многократно - това е "красиво допълнение към вашата кухня", според уебсайта.

Функционален пакет за самоизточване - 145 паунда

Здравна компания, Functional Self има пакет за детоксикация, предназначен за онези, които са пристрастени към място на свръхпроявление.

Според компанията добавките - мистериозният звучащ Cellular Detox, R + NAC SR, Bulletproof Glutathione и Bulletproof Charcoal - работят заедно, за да осигурят антиоксиданти, да премахнат токсините и да стимулират детоксикацията.

Лоши новини за токсини.

Думата „детоксикация“ често е често срещана, но г-жа Дейвис казва, че докато хората намират думата за мотивираща, „това е просто мумбо джъмбо“.

Тя добави: „Освен това тялото ви се справя отлично с детоксикацията си и никоя диета няма да помогне на това.“

Здрав удар не трябва да наказва банковия ви баланс

Що се отнася до подобряване на здравето ни, г-жа Дейвис казва, че повечето от нас знаят какво сме Трябва се занимавайте - яжте правилна храна и спортувайте. Но тъй като „здравословното хранене не е секси“, хранителните компании могат да ни го продават по по-атрактивен начин.

Тя каза: "Никой не печели пари от здравословно хранене. Всъщност бизнесът с храненето прави Повече ▼ пари, ако не се храним добре. "

Г-жа Дейвис казва, че всички можем да спестим пари и да подобрим здравето си, ако ядем „истинска храна“ и направим няколко промени в начина на живот:

  1. Бъдете по-организирани. Г-жа Дейвис предлага да планирате кога можете да отидете на местния зеленчуков пазар за евтини продукти и да намерите вечери, когато можете да готвите. Спестете пари за пътуване, като отделите време за ходене пеша до работа или слизане с няколко спирки по-рано.
  2. Спрете да търсите бързо решение. Ние отдаваме прекалено голямо значение на отслабването и имиджа на тялото, но наистина трябва да помислим за промяна в начина на живот. Скъпите „чудодейни лекове“ няма да ви помогнат да се откажете от вредните навици. Дори и да работят в краткосрочен план, след като приключи, ще се върнете на първо място.
  3. Не подценявайте евтините листни зеленчуци. Г-жа Дейвис казва, че броколите, спанакът, руколата и кейлът са изключително хранителни и не струват много. Понастоящем можете да вземете броколи за 29p от Aldi (обикновено 45p), а 600g спанак струва £ 2 от Morrisons. Опитайте да имате листни зеленчуци при всяко хранене - опитайте да поставите спанак в бъркани яйца на закуска.

• Най-доброто от Telegraph Money: вземете нашия седмичен бюлетин