Сокове за блестяща кожа: Как соковете помагат на кожата ви да се подобри? Как помагат, когато не ги нанасяте върху кожата? Е, ето всичко, което бихте искали да знаете за соковете за блестяща кожа.

Сарика Рана | Актуализирано: 08 октомври 2020 г. 17:41 IST

еликсири

Уверете се, че използвате само пресни плодове, за да си приготвите бърза чаша сок

  • Домашно приготвените пресни сокове могат да ви помогнат да засияете отвътре
  • Сезонните плодове са залозите за залози за сокове
  • Една чаша сок всеки ден може да направи чудеса и за вашето здраве

Кой не би искал да получи блестяща и блестяща кожа? Всички търсим начини да получим красива и безупречна кожа, като прилагаме комерсиални продукти, натоварени с химикали; това, което обикновено пренебрегваме, са естествените начини за получаване на блестяща кожа. Излагането на кожата на тези продукти на химическа основа може да ни донесе бързи резултати, но в крайна сметка ще повлияе на кожата. Може да накара кожата ви да остарее по-бързо и да ви лиши от естествения й блясък. И така, какво все пак можете да направите, за да получите блясъка, какво ще кажете да започнете с прясна чаша сок?

Хранителната диета не само помага да поддържате тялото си здраво отвътре, но и отвън. По-специално, консумацията на зеленчукови и плодови сокове е един от най-ефективните и бързи начини за получаване на здрава кожа. Няма повече да се оплаквате от кожните си проблеми; време е да ги изцедите. Как соковете помагат на кожата ви да се подобри? Как помагат, когато не ги нанасяте върху кожата? Е, ето всичко, което бихте искали да знаете за соковете за блестяща кожа.

Сокове за светеща кожа: Как соковете помагат на кожата ви да блести?

Повечето зеленчуци и плодове съдържат фибри и други основни хранителни вещества, които помагат за изхвърлянето на токсините, които засягат цялостното здраве на кожата и косата. Те също се състоят от антиоксиданти, които инхибират растежа и ефекта на свободните радикали в организма, които са отговорни за увреждането на телесните клетки. Прилагането на кухненски съставки върху кожата ви може да помогне за по-кратък период, но приемът на питателни зеленчукови и плодови сокове ще помогне на кожата ви да засияе отвътре. Местните сезонни плодове са най-добрият залог за вас и не забравяйте да закупите плодовете си от доверен доставчик, за плодовете с пестициди е известно, че са много вредни за здравето.

Предлагаме някои сокове за блестяща кожа:

1. Сок от моркови и цвекло

Сокът от моркови и цвекло е един от най-добрите еликсири в залива и как. Цвеклото е наситено с основни хранителни вещества, включително калий, цинк, желязо, фолиева киселина, манган и витамин С, за които е известно, че пречистват кръвта, което допълнително води до блестяща кожа. Морковът съдържа витамин А, който се бори с акнето, бръчките, пигментацията и неравномерния тон на кожата. Всъщност сокът е богат на фибри, които улесняват движението и отделянето на червата, като по този начин почистват стомаха ви.

Сокове за блестяща кожа: Сокът от моркови и цвекло е един от най-добрите еликсири в залива и как

2. Сок от краставица

Докато опаковките за лице с краставици могат да направят чудеса за вашата кожа, сокът от краставица също може да помогне за овлажняването на кожата ви, като я направи по-еластична и блестяща. Наличието на аскорбинова киселина и кофеинова киселина помага да се предотврати задържането на вода, което прави кожата ви да изглежда подута и подпухнала. Затова заредете повече сок от краставица, за да постигнете най-добри резултати.

Сокове за блестяща кожа: сокът от краставица може също да помогне за овлажняване на кожата ви

3. Пресен доматен сок

Доматът е пълен с високи концентрации на антиоксиданти, които помагат за намаляване на признаците на преждевременно стареене като бръчки и фини линии, правейки кожата ви да изглежда по-свежа и млада. Доматите помагат за свиване на порите, премахване на тен и намаляване на себума. Изпиването на чаша доматен сок определено е един от най-добрите сокове за светеща кожа.

Сокове за блестяща кожа: Доматът е пълен с високи концентрации на антиоксиданти

4. Сок от нар

Нарът има способността да пречиства кръвта, което допълнително помага за подхранването на кожата ви и я кара да свети. Той също така има свойства против стареене, които помагат за обновяване на клетките, което води до млада и красива кожа. Чаша сок от нар е точно това, което трябва да изпивате ежедневно!

Сокове за светеща кожа: Нарът има способността да пречиства кръвта

5. Спанак от сок

Зелените листни зеленчукови сокове може да не са вкусни, но са изключително полезни за кожата ви. Казва се, че спаначеният сок е богат на желязо и витамин К, които са от съществено значение за получаване на безупречна кожа. Тези зеленчуци също съдържат витамин С, Е и манган, които са антиоксиданти, предпазващи кожата ви от увреждане, причиняващо свободни радикали.

Сокове за блестяща кожа: Зелените листни зеленчукови сокове може да не са вкусни, но са изключително полезни

6. Сок от папая

Този скромен плод винаги е идвал на помощ, когато е необходимо. Плодът съдържа ензим, известен като папаин, който помага за изчистването на кожните примеси и разкрива чиста и ярка кожа. Пийте редовно сок от папая за мека и блестяща кожа.

7. Сок от алое вера

Сокът от алое вера е многофункционален, който прави чудеса за вашата кожа и коса заедно с цялостното здраве. Той е богат на витамини и минерали, които спомагат за поддържането на естествения блясък на кожата ви. Той има хормони като ауксин и гиберелини, за които се знае, че са лечители на кожата.

Сокове за блестяща кожа: Алое вера е многофункционален, който прави чудеса за вашата кожа

8. Джинджифилов лимонов сок

Добрата стара кухненска съставка джинджифил е богат източник на калий и ниацин, които са основни минерали за вашето тяло. Те допринасят за поддържането на кожата ви здрава и блестяща. Трудно е да пиете само сок от джинджифил; за да стане по-вкусно можете да добавите и лимон и други зеленчуци.

Сокове за блестяща кожа: Добрата стара кухненска съставка джинджифил е богат източник на калий

9. Ябълков сок

Нищо чудно, че една ябълка на ден държи лекаря далеч! Тези чудесни плодове са супер здравословни за кожата и здравето като цяло. Ябълките съдържат значително количество колаген, който прави кожата ви еластична и блестяща. Те също така съдържат антиоксиданти, които предотвратяват признаци на преждевременно стареене, които включват увреждане на кожната тъкан и бръчки.

Сокове за светеща кожа: Нищо чудно, че една ябълка на ден държи лекаря далеч

Изпийте тези мощни плодови и зеленчукови сокове за перфектно блестяща кожа и подобрете естественото си здраве!

Коментари (Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. По никакъв начин не замества квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или със собствения си лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.)