2 - Не ми хареса
2 4 звездни стойности:
0 3 звездни стойности:
0 2 звездни стойности:
0 Стойности с 1 звезда:
Тази приятна за тълпата и лесна рецепта за вечеря отнема само 20 минути, за да започне, за да завърши, така че е идеална за седмици! Когато доматите са най-добри през сезона, само едно бързо нарязване и няколко съставки са всичко, от което се нуждаете, за да направите сос за спагети за минути. Купените в магазина пилешки кюфтета поддържат темата с ниски усилия чак до масата.
Галерия
Резюме на рецептата
Съставки
Оставете голяма тенджера с вода да заври. Гответе спагети според указанията на опаковката. Изцедете.
Междувременно комбинирайте домати, босилек, чесън и 2 супени лъжици олио в средна купа.
Загрейте останалата 1 супена лъжица масло в голям тиган на средно силен огън. Добавете кюфтета и гответе, като разбърквате от време на време, докато започне да покафенява, 3 до 5 минути. Отстранете от огъня; добавете доматената смес и хвърлете, за да покриете. Сервирайте спагетите с кюфтетата и соса, гарнирани с пармезан. По желание украсете с още босилек.
Съвет: Интелигентен пряк път: Дръжте под ръка пакет от пилешки кюфтета за бърз хак на вечеря. Потърсете ги в отдела за месо във вашия хранителен магазин.
3 нишесте, 2 мазнини, 2 постни протеина, 1 1/2 зеленчук, 1/2 протеин с високо съдържание на мазнини
- Спагети с рецепта за бърз месен сос EatingWell
- Пилешки гърди от тиган; Броколи с горчица и розмарин Пан сос Рецепта EatingWell
- Изпечено пиле с портокал; Рецепта сос от грейпфрут EatingWell
- Рецепта за пилешки крила Paleo с два вкуса сос, перфектни за деня на играта - PrimalPal Paleo Diet Blog
- Печени спагети скуош семена Рецепта EatingWell