2 - Не ми хареса

кюфтета

2 4 звездни стойности:

0 3 звездни стойности:

0 2 звездни стойности:

0 Стойности с 1 звезда:

Тази приятна за тълпата и лесна рецепта за вечеря отнема само 20 минути, за да започне, за да завърши, така че е идеална за седмици! Когато доматите са най-добри през сезона, само едно бързо нарязване и няколко съставки са всичко, от което се нуждаете, за да направите сос за спагети за минути. Купените в магазина пилешки кюфтета поддържат темата с ниски усилия чак до масата.

Галерия

Резюме на рецептата

Съставки

Оставете голяма тенджера с вода да заври. Гответе спагети според указанията на опаковката. Изцедете.

Междувременно комбинирайте домати, босилек, чесън и 2 супени лъжици олио в средна купа.

Загрейте останалата 1 супена лъжица масло в голям тиган на средно силен огън. Добавете кюфтета и гответе, като разбърквате от време на време, докато започне да покафенява, 3 до 5 минути. Отстранете от огъня; добавете доматената смес и хвърлете, за да покриете. Сервирайте спагетите с кюфтетата и соса, гарнирани с пармезан. По желание украсете с още босилек.

Съвет: Интелигентен пряк път: Дръжте под ръка пакет от пилешки кюфтета за бърз хак на вечеря. Потърсете ги в отдела за месо във вашия хранителен магазин.

3 нишесте, 2 мазнини, 2 постни протеина, 1 1/2 зеленчук, 1/2 протеин с високо съдържание на мазнини