СПАМ яйца и ориз е просто, но популярно ястие на Хаваите. Макар традиционно да се сервира за закуска, той е чудесен и за обяд, вечеря или дори за лека закуска!
Актуализирано на 09 февруари 2018 г.

рецепта

НАПРАВЕТЕ НИСКО ЯЙЦА И ОРИЗ ОТ СПАМ С ВЪГЛЕХОДИМИ, ИЗПОЛЗВАЙТЕ ОРИЗ ОТ ЦВЕТЯ!

ХОРА ОТ ХАВАЙ ОБИЧАТ СПАМА

Когато с Ерик за пръв път започнахме да се срещаме, той ми взе магазини за хранителни стоки, защото си счупих ръката на първата ни среща и не можах да шофирам. Когато влязохме в магазина, извиках „СПАМ!“ при вида на кула от сини консерви, подредени високи осем фута.

Първата ми реакция на дисплея за спам беше шок от стикер, защото соленото свинско консерви беше много по-евтино на Хаваите. Втората ми реакция беше „Ако това е продажната цена, сега получавам 10!“

Ерик се засмя, но бързо разбра, че съм сериозен, тъй като използвах добрата си ръка, за да бъркам кутии със СПАМ в количката като луда жена. Той изглеждаше объркан и попита какво, за бога, ще направя със СПАМ.

Без колебание започнах да разтърсявам списък с някои от любимите си храни от Хавай. СПАМ musubi, СПАМ пържен ориз, салата Somen и, разбира се, СПАМ яйца и ориз.

Всяка сутрин в гимназията Moanalua слизах до нашата фитнес зала, където треньорът готвеше закуска на концесионния щанд. Бих помирисал пържения СПАМ и щях да сваля $ 1,50, за да взема лъжичка ориз, няколко бъркани яйца и парче пържен СПАМ.

Винаги, когато се отправях да сърфирам или правех дълго пътуване с кола (long е относително, когато живеете на остров), отбивах се в ресторант Loco Moco и вземах голяма чиния СПАМ, яйца и ориз.

Така че не само СПАМ яйцата и оризът имат добър вкус, но свързвам много спомени с него. Също така е много лесно да се направи и Ерик често го избира, ако той е този, който готви вечеря.

ИСКАТЕ ИДЕАЛНИ БЪРЗАНИ ЯЙЦА? ПРОВЕРЕТЕ НАШИТЕ ПОСТИ НА КАК ДА БЪРКАТЕ ЯЙЦА.

КОЛКО ЛОШОТО Е СПАМ ЗА ВАС?

Може би се чудите: „Какво е СПАМ?“ Или „Спамът не е ли лош за вас?“

СПАМ е консервирано предварително приготвено месо. Повечето от сортовете СПАМ са направени от свинско месо, въпреки че има и пуешко. Въпреки че СПАМ е с високо съдържание на протеини, препоръчителният размер на порцията съдържа 28% от ежедневните ви наситени мазнини и 1/3 от дневния ви натрий, така че не е здравословна храна.

Печена пуйка на фурна СПАМ е с много по-ниско съдържание на наситени мазнини, ако търсите по-здравословен вариант. Това са само 2 точки WW свободен стил на порция. Оригиналният СПАМ е 6 точки WW свободен стил.

Чрез комбиниране на СПАМ с други съставки (като в СПАМ яйца и ориз) мога да го разтегна, за да продължи по-дълго и да бъде по-здрав.

ПРИЯТЕЛНО ЛИ Е СПАМЪТ?

СПАМ определено е с ниско съдържание на въглехидрати. Подобно на повечето меса, високите му протеини и ниският брой въглехидрати го позволяват да се впише в диета с ниско съдържание на въглехидрати. Но СПАМЪТ съдържа малки количества картофено нишесте и захар, така че технически не е кето храна. Дали ще включите СПАМ в кето диета зависи от вашите лични макроси и доколко сте пурист.

Ако искате да опитате, можете да направите страхотни яйца с ниско съдържание на въглехидрати и ориз с ориз от карфиол.

КАК ХАВАЙЦИТЕ ЯДАТ СПАМ?

СПАМ е основна на Хаваите. Всъщност те консумират повече СПАМ от всяка друга държава. Това всъщност не е традиционна хавайска храна. Любовта към СПАМ започна през Втората световна война, когато прясно месо беше трудно да се получи.

Ще намерите СПАМ, яйца и ориз в менюто за закуска в много ресторанти за бързо хранене в Хавай. И всеки хавайски ресторант на континента със сигурност ще предложи SPAM musubi в менюто си.

Докато СПАМ яйцата и оризът обикновено се сервират с две филийки СПАМ, ние обичаме да кубираме нашите. По-лесно е да смесите всичко заедно. Освен това е много по-лесно за децата да се хранят. Ако им сервираме филийки, така или иначе в крайна сметка ще трябва да го нарежем на кубчета.

Знам, че СПАМ може да бъде малко страшен, ако никога досега не сте го имали, но си поиграйте с това универсално евтино месо. Вашият портфейл ще ви благодари, както и вашето семейство. За повече забавление СПАМ вижте Jaden’s Ode To SPAM!

ПИН ЗА СПАСЯВАНЕ НА СПАМ ЯЙЦА И ОРИЗ ЗА ПО-КЪСНО

Не губете рецептата! Закачете, за да го запазите и след това оставете снимка в коментарите на щифта, когато го направите. Обичаме да виждаме вашите творения!