"Беше ми писнало да бъда малкото, сладко, дребничко момиче."

плячката

Започнах да бягам с писта, когато бях на 9 години, и продължих да бягам през целия колеж в Аризонския държавен университет. Обичах да тичам, но имах и много бърз метаболизъм, така че беше наистина, много трудно за мен да поддържам теглото си. Бях 98 паунда през гимназията и през първите години на колежа (аз съм 5'1 "). Когато паднах до 90 паунда по време на кондиционирането на втората си година, треньорът ми изискваше да водя дневник за храна. Никога не съм страдал от хранително разстройство; просто не можех да запазя мазнини. И мразех това.

Винаги съм имал това, което наричам „точкова увереност“ - определени неща, в които винаги съм бил уверен, като моята глупавост или как винаги съм бил в състояние да виждам доброто в другите. Но бях толкова нещастна от тялото си. Не се чувствах на 100 процента комфортно с гърдите си, защото беше (и е) толкова малък. Не винаги се чувствах комфортно в шоколадовата си кожа, защото не се смяташе за красива в голяма част от обществото. Просто не се чувствах уверен като цяло - и го мразех, защото толкова отчаяно исках да бъда.

Също така мразех начина, по който хората ще реагират на начина, по който изглежда тялото ми - често ме тормозеха в гимназията и дори в колежа. Но когато бях на 22, наистина започна да ме разбива и започнах да се чувствам депресиран. Беше ми писнало да бъда малкото, сладко, дребничко момиче.

Тогава имах само една цел: исках дупе! Затова започнах да изследвам упражнения за растеж на плячка. Всички мои приятели и семейство ме помислиха за луд. Всички непрекъснато ми казваха, че е напълно невъзможно да отглеждаш дупе и ханш във фитнеса. Но винаги съм обичал предизвикателство и дълбоко в себе си нещо в мен казваше, че е възможно. Така че се съгласих.
Започна с това, че просто се мотаех в денонощната фитнес зала в апартамента ми, късно, когато нямаше никой, за да мога да се ориентирам около машините. Поради моята рамка и бързия метаболизъм, знаех, че трябва да вдигам тежести, за да направя промените, които съм жадувал. И въпреки че през целия си живот бях спортист, тренировките на пистата и вдигането на тежести са много различни, така че имаше много за научаване.

СВЪРЗАНИ: 7 хода за извайване на по-силно дупе без дори изправяне

Започнах своето „пътешествие с плячка“, като отидох в Instagram за вдъхновение. Но беше изненадващо трудно, защото толкова много жени са извършили хирургическа работа и твърдят, че са постигнали резултатите си чрез тренировка, така че беше това странно предизвикателство да разбера на кого мога да повярвам. Но обърнах внимание на упражненията, които постоянно виждах, и започнах да експериментирам.

Както казах, обичам предизвикателство, така че бях супер отдаден на повдигането. Следващото нещо, което знаех, започнах да се чувствам по-добре и за себе си. След като разбрах, че фитнесът е терапия за мен, знаех, че никога няма да се откажа от него.

И три месеца наистина видях, че работата започва да се изплаща. Преминах от 32-инчов глуте до 36-инчов глуте и просто бях издухан. Не можех да повярвам, че всъщност го направих - всъщност отгледах плячката си във фитнеса! Бях изумен, честно.