• Форуми на САЩ
  • Европейски форуми
  • Канада Форуми
  • Азиатски форуми
  • Форуми за Централна Америка
  • Африкански форуми
  • Карибски форуми
  • Мексикански форуми
  • Южнотихоокеански форуми
  • Форуми за Южна Америка
  • Форуми за Близкия изток

Когато пътувахте до Азия. като се има предвид, нагрявайте изпотяване, движете се постоянно и разбира се. ооо, хммм всякакви (диария). Просто съм любопитен:)

малайзийски

От четенето на JBR смятам, че повече хора наддават на тегло, отколкото губят тегло.

Топлината и потта са норма, тъй като това е тропикът, пийте много вода и ще се оправите. Много хора са имали стомашно разстройство, а не диария заради пикантната храна. Както и да е, ако се притеснявате от диария, придържайте се към пиенето на бутилирана вода и ще се оправите.

Нито, или може би малко допълнително тегло, но не много. Дънките, в които пътувам, винаги се побират на път за вкъщи.

Пия много вода, така че никога не се хидратирайте, така че не се изпотявайте.

Никога не съм имал проблем с жегата [да, а ние сме котки от студената източна страна на Великобритания]

Не правя нормалните си упражнения по време на почивка (и обикновено правя доста бягане и ходене всеки ден у дома], но плувам всеки ден.

Дори ям повече, когато съм на почивка. . . А диарията също никога не е проблем. [това е промяната в храната и водата, яденето на подправка, плюс недостатъчното пиене на вода и твърде много слънце е класическата причина за разстроените празнични коремчета]

Г-н Мич е известен с това, че се прибира у дома с излишни килограми, но ние го слагаме на алкохола . . .!