специалист

Monarque Health & Wellness

Семейна медицина, функционална медицина и дерматология, разположени в Ashland, OR

Знаете, че здравословната диета е градивен елемент за оптимално здраве, но знаете ли също, че правилният хранителен план е насочен към определени здравословни проблеми? С опит в областта на функционалната медицина и хранене, Monarque Health & Wellness в Ашленд, Орегон, предлага интегриран подход за постигане на цялостен уелнес. Разберете как доброто хранене може да ви помогне, като се обадите или резервирате онлайн консултация днес. И направете положителна стъпка за вашето здраве и благополучие!

Въпроси и отговори за храненето

Защо доброто хранене е важно?

Въпреки че всички знаят, че балансираната диета помага да се запазят килограмите, ползите от доброто хранене далеч надхвърлят загубата на тегло. Доброто хранене помага за:

  • Намаляват риска от някои заболявания, включително сърдечни заболявания, диабет, инсулт, някои видове рак и остеопороза
  • Намалете високия холестерол и високото кръвно налягане
  • Увеличете благосъстоянието си
  • Подобрете имунната си система
  • Ускорете времето за възстановяване след заболяване или нараняване
  • Повишете енергийното си ниво

Как мога да се храня по-добре?

Здравословното хранене не изисква цялостен ремонт на вашата диета. Вместо това, просто се опитайте да бъдете по-внимателни към това, което слагате в устата си при всяко хранене. Ето няколко насоки:

  • Изберете естествени храни или съставки
  • Избягвайте преработени храни като печени продукти, чипс и замразени ястия
  • Когато се храните навън, изберете храни, които са печени, печени, печени, изпечени, поширани или приготвени на пара

Как влияе храненето на здравето ми?

Храненето и доброто здраве са преплетени. Храненето за подобряване на вашето здраве е аспект на това, което е известно като функционално хранене, персонализиран подход към оптималните здравни грижи. Функционалното хранене е повече от философия за хранене, част от системно ориентиран подход за по-добро здраве.

Идеята на функционалното хранене е да разгледате симптомите си, заедно с фактори като вашата диета, начин на живот, стрес, лекарства, излагане на токсини и история на употребата на антибиотици. След това сертифицираните треньори по здраве и хранене в Monarque Health & Wellness изготвят общ план за оптимизиране на вашето благосъстояние.

Какво може да лекува функционалното хранене?

Децата и възрастните могат да се възползват от функционалното хранене. При децата диетите без правилно хранене или с високо съдържание на токсини могат да допринесат за поведенчески проблеми. Функционалното хранене може да помогне при:

  • Аутизъм
  • Астма
  • Алергии
  • Хранене и растеж
  • Поведенчески проблеми

При възрастни може да помогне при:

  • Плодовитост
  • Когнитивни проблеми или мъглявина
  • Безпокойство
  • Депресия

Сертифицирани здравни треньори и специалисти по хранене в Monarque Health & Wellness обсъждат вашето здравословно състояние и цялостното здраве. Те ви помагат да определите вида промени в хранителните си навици, необходими за оптимизиране на вашето здраве.

Готови ли сте да тръгнете на път към по-добро здраве и уелнес чрез персонализиран хранителен план? Обадете се на Monarque Health & Wellness или насрочете вашата консултация онлайн днес.