Някои хора смятат, че специалните диети променят начина, по който се чувстват. Може би те смятат, че диетата е намалила колко рецидиви получават. Може да усетят, че това е подобрило цялостното им качество на живот. Но другите не се чувстват по този начин. В момента няма убедителни доказателства, които да показват, че специалните диети са ефективни.

диети

Следването на една от тези диети е индивидуален избор - но ако все пак решите да изпробвате нова диета, е важно да се уверите, че все още получавате достатъчно енергия и всички основни хранителни вещества. Трябва да говорите с Вашия лекар, преди да направите някакви основни промени в диета, особено ако имате някакви други здравословни състояния, които също могат да повлияят на вашите хранителни нужди.

Диетата Суонк

Диетата Swank е може би най-известната диета, свързана с МС. Той е кръстен на д-р Рой Суонк, който е разработил диетата през 40-те години. Ограничава количеството мазнини, които можете да ядете: не повече от 15 грама наситени мазнини на ден и между 20-50 грама ненаситени мазнини. Също така ограничава приема на червено месо и мазна риба, въпреки че можете да ядете толкова бяла риба, колкото искате.

Изследванията на тази диета категорично не са доказали ползи. Въпреки че са проведени редица изследвания, те обикновено не са добре проектирани. Те също имаха много висок процент на отпадане, така че без да знаем какво се е случило с хората, отпаднали от проучването, е трудно да се направят ясни заключения. Но спазването на тази или подобна диета обикновено не би се считало за вредно за здравето.

Намаляването на месото и млечните храни за намаляване на наситените мазнини може да остави недостиг на протеини, така че е важно да се намерят алтернативни източници като риба, боб и варива.

Маслото от черен дроб на треска има ефект на разреждане на кръвта и трябва да се приема с повишено внимание, ако приемате аспирин, лекарства, които помагат за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци (известни като антикоагуланти, включително варфарин) или имате нарушение на кървенето.

Ако имате диабет, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да вземете масло от черен дроб на треска. Тази диета може да бъде с ниско съдържание на енергия и освен ако не се полагат грижи за поддържане на енергийния прием, тя може да не е подходяща, ако имате големи енергийни нужди или имате поднормено тегло.

Програмата на Джордж Йелинек за преодоляване на МС

Програмата за преодоляване на МС (OMS) е разработена от д-р Джордж Йелинек през 1999 г. след негова собствена диагноза с МС. Той съчетава редица различни елементи, включително диета, упражнения, медитация, витамин D и лекарства.

Препоръките за диета на OMS са подобни на диетата Swank. Той се застъпва за изрязване на млечни продукти и месо и за намаляване на приема на мазнини - особено на наситени мазнини. Той също така препоръчва добавки, особено с омега 3 (под формата на рибено масло или ленено масло) и витамин D, ако излагането ви на слънчева светлина е ограничено.

Изследванията на тази диета не са дали убедителни доказателства за нейните ползи. Въпреки това, както при диетата Swank, спазването на програмата OMS вероятно няма да се счита за лошо за вас. Трябва да сте сигурни, че приемате достатъчно протеини в диетата си, като ядете много риба, боб или варива. По същия начин диетата може да е с ниско съдържание на енергия, така че може да не е подходяща за вас, ако имате високи енергийни нужди или вече имате поднормено тегло.

Най-добрият залог диета

Диетата Best Bet препоръчва да се избягват няколко различни вида храни, включително всички млечни продукти, зърнени храни и червено месо. За протеини се препоръчват риба, пиле и пуйка. Той също така препоръчва да се правят тестове за алергия, за да се открият други храни, които трябва да се избягват, и включва списък от 18 препоръчителни добавки.

Понастоящем изследванията не показват, че има ползи за МС от приемането на голям брой добавки или от пълното изрязване на някой от тези видове храни. Също така си струва да запомните, че приемането на добавки може да бъде скъпо.

Подобно на диетата Swank, тази диета също може да бъде с ниско съдържание на енергия, така че трябва да се внимава, ако имате високи енергийни нужди или имате поднормено тегло.

Палео диетата

Палео - или палеолитната диета се основава на храните, до които пещерният човек би имал достъп. Идеята е, че това са видовете храни, които телата ни са най-добре приспособени за ядене. Това включва месо, риба, ядки, зеленчуци и плодове, но изключва млечни продукти, зърнени храни, варива, картофи и преработени храни.

Има много малко изследвания за ползите от тази диета за хора с МС. Понастоящем няма доказателства, които да предполагат, че това ще повлияе на хода на нечия МС. Едно малко проучване, разглеждащо програма, която включва палео диетата заедно с упражнения, добавки и медитация, установява, че тя може да намали умората.

Спазването на палео диетата обикновено не би се считало за лошо за вас, въпреки че трябва да сте сигурни, че получавате всички необходими хранителни вещества. Изрязването на цели групи храни като млечни продукти, пълнозърнести храни и варива е ограничително. Препоръчваните големи количества месо са по-високи от настоящите здравни съвети за това колко месо трябва да ядете и може да са скъпи.

Диетата или протоколът на Уолс се основава на палео диетата.