прост

НОВО юни 2016г - Рецепти за хранене са публикувани. Вижте тук хранителни рецепти за хранене с раници

Този списък е пълен с питателна храна за раници за едноседмично пътуване от 7 дни

  • 6 нощувки на вечери и закуски
  • 7 дни обяди и дневни закуски

Това означава, че не ядете закуска в деня, в който влизате. И не ядете вечеря в деня, в който излезете. Това е еквивалентно на около 6.6 пълен дневен туризъм. Организирах храната така, че да може лесно да се мащабира до повече или по-малко туристически дни.

Забележка: всеки запис с празно място в „количество“ означава, че хранителният продукт е алтернатива, която може да бъде а) добавен и/или б) заместен с друг елемент от списъка. Например, ако сте вегетарианци, можете да замените едно от соевите майки (Primal & Stonewall) месо рязко. И за да добавя лесно зеленчуци към домашните си вечери, използвам лиофилизирани зеленчуци от Just Tomatoes. Харесвам „Hot Just Veggies“.

Прост и хранителен списък с храни за раници за 7 дни

7 дни) '] "> Закуски (за

Споделете този запис
  • Споделете във Facebook "data-avia-related-tooltip =" Споделете във Facebook "rel =" noopener sponsored "data-wpel-link =" external "> Споделете във Facebook
  • Споделяне в Twitter "data-avia-related-tooltip =" Споделяне в Twitter "rel =" спонсорирано от noopener "data-wpel-link =" external "> Споделяне в Twitter
  • Споделяне в WhatsApp "data-avia-related-tooltip =" Споделяне в WhatsApp "rel =" noopener спонсорирано "data-wpel-link =" external "> Споделяне в WhatsApp
  • Споделете в Pinterest "data-avia-related-tooltip =" Споделете в Pinterest "rel =" noopener sponsored "data-wpel-link =" external "> Споделете в Pinterest
  • Споделяне в LinkedIn "data-avia-related-tooltip =" Споделяне в LinkedIn "rel =" спонсорирано от noopener "data-wpel-link =" external "> Споделяне в LinkedIn
  • Споделяне в Tumblr "data-avia-related-tooltip =" Споделяне в Tumblr "rel =" спонсорирано от noopener "data-wpel-link =" external "> Споделяне в Tumblr
  • Споделяне във Vk "data-avia-related-tooltip =" Споделяне във Vk "rel =" спонсорирано от noopener "data-wpel-link =" external "> Споделяне във Vk
  • Споделяне в Reddit "data-avia-related-tooltip =" Споделяне в Reddit "rel =" спонсорирано от noopener "data-wpel-link =" external "> Споделяне в Reddit
  • Споделете по пощата

Просто използвахте вашето ръководство, за да планирате и резервирате нашето пътуване - благодаря, това е невероятна работа!

Нашето удоволствие Крис! Толкова се радвам, че се получи за теб. С пожелание за страхотно пътуване. Най-топло, -alan & alison

Типично сушено месо, което рекламира, че е преработено без нитрати, означава, че вместо това са използвали сол от целина. Което естествено съдържа много нитрати.

Току-що намерих вашия сайт Алън, щедрият ви ангажимент да помагате на другите прави този свят по-добро място. Нямам търпение да прочета пълното ви съдържание. Като ловец в Нова Зеландия съм много любопитен как мога да направя пътуването възможно най-леко преди тежкото носене на моята игра. Благослови те братко.

Моля. Добър лов! -а

Благодаря ви много за времето и усилията, които вложихте в тази публикация и вашия сайт! Съпругът ми и аз пътуваме към къмпинг за няколко дни на някой от Нормандските острови след няколко седмици. Опаковането на достатъчно храна, като същевременно намаляваме теглото, беше огромен проблем за нас. Този пост и вашите други на питателни ястия са такова съкровище!

Благодаря, Емили. Приятно пътуване. -а

Благодаря ви много за този страхотен сайт, Алън! Подготвям първото ни пътуване с раници с нашия 12-месечен син, затова за първи път наистина трябва да си съберем багажа. Това е най-полезният съвет, който някога съм откривал, благодаря за цялата работа, която сте положили в това!

Джудит, толкова се радвам, че помогна. Нека това е само първото от много пътувания с раници със сина ви. Раница с майка ми на 50-те. Най-добре, -а

Алън, благодаря ти много, че сподели цялата полезна информация. Планиране на подобно 7-дневно меню. Случва се да знаете дали вашият списък с храни по-горе ще се побере в BearVault 450?

Добър В. Съществува шанс за борба с всички компактни и „подлежащи на формоване“ храни (те се оформят/съобразяват, за да се поберат в тесни пространства), напр. вечери, закуски, горп, ядки и т.н., че ще сте близо. Особено след като сте изяли обяд, закуска и вечеря за първите си дни и сте готови да поставите кутията за през нощта. Трикът е да запазите храната си възможно най-лесно. НО с всички индивидуални отклонения в опаковките, количествата и избора на храни ... има само един начин да разберете със сигурност! Така че най-добре е да разберете това у дома преди пътуването си:-)

С пожелание за страхотно пътуване, Алан

Тези вкусни и питателни рецепти за хранене с раници са по-здравословни, имат повече калории и струват по-малко от търговските, замразено сушени ястия за раници. Бъдете прости - тук има достатъчно хранителни рецепти за хранене с раници, за да осигурите достатъчно ежедневно разнообразие, за да запазите ястията забавни и интересни. Но няма толкова много рецепти, че да прекарвам твърде много време в закупуване на съставки и събиране на голям списък с гурме ястия. Предпочитам да прекарвам времето си в туризъм, отколкото да се суетя с храна.

Здравей Алън, харесай и твоя сайт! Чудя се дали можете да ми намерите и имейл с рецепта. Направен е да извърви пътеката на западния бряг през юни. Благодаря!

Бренда,
Извинявам се за късния отговор. Бях в беккантри, когато публикувахте коментара си. Вчера ви изпратих чрез PM достатъчно информация, за да си направите сами закуски и вечери за пътуването. Надявам се, че имате страхотен поход. Всичко най-хубаво, алан

Здравей, Алън! Аз съм нов турист и предприемам първото си 5-дневно пътуване със съпруга и момчетата си през юни в Троицките Алпи тук, в Калифорния. Искам да направя колкото се може повече от ястията за вечеря, ако е възможно. Имате ли връзка към рецептите за вечеря? Толкова се радваме на този уебсайт и на вашите съвети! Благодаря ти!

Хилари, благодаря за любезните коментари относно информацията за храната в моя сайт. И аз за съжаление бях небрежен при изготвянето на моите рецепти. Донякъде куцото ми оправдание е, че прекарах много време в раници и нямам достатъчно време за писане тази година. Въпреки че не съм готов да публикувам на сайта, ще се свържа с вас чрез PM и ще ви дам достатъчно информация, за да направите свои собствени закуски и вечери за вашето пътуване. Надявайки се, че е добър за вас. Най-топло, -алан

Хей, Алън, аз съм в подобна ситуация - бих искал да изпробвам някои от вашите рецепти преди предстоящо пътуване. Някакъв шанс да ми изпратите същата информация също? Не ме интересува дали е дезорганизирано/грубо/каквото и да било. В миналото разчитах на много лиофилизирани ястия, но винаги съм се притеснявал от лудите нива на натрий, така че се опитвам да измисля нов план за хранене, който ми харесва и искам да използвам вашия списък с храни като отправна точка - изглежда страхотно!

Също така просто исках да благодаря за този сайт. Натъкнах се на него, докато търсех начини за намаляване на теглото на опаковката (благодаря за това - отървах се от няколко килограма без да жертвам комфорта, да не говорим за повишения комфорт на по-леката опаковка), но по същество целият този сайт се оказа супер полезен . Благодаря ти!

Дейв,
Извинявам се за късния отговор. Бях в задната страна, когато публикувахте коментара си. Изпратих ви чрез PM достатъчно информация, за да си направите сами закуски и вечери за пътуването. Надявам се, че имате страхотен поход. Всичко най-хубаво, алан

Без този сайт и други подобни - тъй като форумите се превърнаха в кошмарни тресавища на детски съчетания и груби забележки - не бих могъл да открия огромното хранилище от информация, споделено от хора по целия свят в резултат на техния опит. Благодаря ти, Алън. Нека се опитам да спестя на всеки по няколко грама смисъл с моите две цента, или не ...

Купих Starbucks Via; седнал точно до него беше Nescafe Taster’s Choice, така че и аз го купих. В моя местен свят, Starbucks Via ми върна 6 долара за 8 опаковки ... това е солидна цена за една седмица разтворимо кафе с една чаша на ден. Цената на Nescafe Taster’s Choice? 3 долара за 20. Почти три седмици кафе на половин цена. Допълнително предимство за Nescafe Taster’s Choice е по-лекото му тегло от 0,07 унции (2 грама [кристализирано]) за опаковка в сравнение с 0,11 унции (3,3 грама [прах] на Starbuck Via за опаковка). Дребна разлика в теглото, което знам, и не съм сигурен дали Nescafe има много по-малко кофеин за вас, любителите на кофеина, така че нека стигнем до истината ...

Време за тест на вкуса. Първо, нека кажа, че небцето ми е най-придирчивото, което някога съм виждал в действие. Много хора казват „имам придирчиво небце“, така че за да гледам нещата в перспектива, не ям пържоли в пържоли, защото тези пържоли са отвратителни; Изплювам първата хапка, докато останалата част от масата се лигави върху своите „Вкусни пържоли“. Нито бих могъл да пия разтворимо кафе на баща през живота си, защото и това е отвратително. Като се има предвид това, когато отпиете първата си глътка Starbucks Via, не мислите, че пиете разтворимо кафе. Вкусът е богат и смел - дори се осмелявам да твърдя, че е леко орехов - и има други присъщи качества на тази позната варя, приготвена у дома. Изборът на Nescafe Taster's Choice има приличен вкус, но по някакъв начин се държи като кристализирали яйца, честно казано - хибрид, който не е толкова добър, колкото истинския, но все пак можете да опитате смесените намеци за „Незабавно“ и „Качество Вари.

Присъда: Почитателите на кафето по пътеката ще имат своите готови зърна заедно с техните месингови или сребърни паравани; Ще имам Nescafe Taster’s Choice (добре, и може би по един пакет от 8 пакета Starbucks Via през месец за седмица на богатите и смелите).

Алън! Обичам този сайт! Особено обичам акцента върху ефективното и здравословно хранене. Обичайната диета с раници не е полезна за издръжливост или корем. Правя AT през 2017 г. и вашата информация наистина ми помогна да съкратя списъка си за пазаруване. Направих отсечка от пътеката на Брус в Онтарио с палатка за 30 долара, стара ковчега и торби за боклук за дъждовна екипировка, така че мисля, че мога да я изкарам, като отида на UL. Много благодаря.

Благодаря за добрите думи Челси. Направете страхотно пътуване до AT!

И извинения за късното публикуване и отговор на имейла ви (току-що излязох от договора за Torres Paine Circuit в Чили).

Бихте ли ме насочили към дискусия за това колко гориво на ден алкохол и опция за кутии ?
Благодаря, че споделихте толкова много от вашите знания

Добър Q Лука. Разгледайте най-добрата система за печка с раници - Trail Designs Caldera срещу JetBoil. Слезте до дъното „Опции за калдера на дизайните на пътеки“, където говоря за Zelph „StarLyte Burner само с капак“.
Бързият отговор е около 1/2 течност унция (15 мл) алкохол, за да заври половин литър вода в ефективна печка като Trail Designs Caldera. Други печки за алкохол, напр. „печката за котешка храна“ са по-малко ефективни и могат да използват до 30 мл гориво, за да сварят халба, особено ако е студено и/или ветровито. Силно препоръчвам да използвате добро предно стъкло с този тип печка.
О, и най-лесният начин да разберете това със сигурност е да направите няколко теста у дома. Не е толкова трудно! Поздрави, -alan

Еха! Току-що се върна на вашия сайт след няколко месеца ... новият дизайн изглежда страхотно! Изненадан, че всичките ми отметки все още работят с новия дизайн - това трябва да е било внимателно подготвено от ваша страна, така че благодаря и благодаря за усилията!

Нямам търпение, докато започнете да публикувате някои рецепти ... Моето тегло „голямо 3“ е под 4 килограма и се опитвам да започна да приготвям собствена храна, за да спестя място. Имам дехидратор и съм експериментирал с някои семейни рецепти, които обичам - чили мак, някои обилни супи и т.н. с различна степен на успех. Те изискват или достъп до водоизточници в местата на лагера, или че нося собствената си вода (тежка!). Но след като прочетох статията ви, откривам, че ме убеждават да нося повече храна, която изобщо не изисква подготовка. Все още се наслаждавам на топли ястия, но може би бих могъл да спестя няколко килограма и няма нужда да планирам около водоизточниците по пътеката.

Сайтове като вашия са толкова полезни и аз наистина оценявам цялото време и усилия, които полагате в него. Не спирайте!:) Благодаря ти!

Благодаря за идеите и списъците с калории. Те ме доведоха до много страхотни продукти в Amazon.