Уча дизайн. Тази цифра изобразява 12-седмичната диетична интервенция. За отбелязване е, че всички участници продължиха нормалната си тренировка в местното съоръжение за обучение по CrossFit по време на проучването. Съкращения: KD, кетогенна диета; CTL, контролна диета; 1-RM, максимум едно повторение.

Ефекти от интервенцията върху разхода на енергия в покой и стойностите на дихателните коефициенти. Стойностите на енергийния разход в покой (REE) и дихателния коефициент на покой (RQ) са представени в панели (a, b). Данните се представят като групови средства, придружени от отделни стойности на участника, а средните стойности (± SE) са посочени в долната част на всяка лента. Съкращения: KD, кетогенна диета; CTL, контролна диета; Т1, изходно тестване; T3, 12-седмично следтестване.

Ефекти от интервенцията върху показателите за сила, анаеробни и аеробни показатели. Максимално клякане с едно повторение (1 RM), почистване с мощност 1 RM, максимални повторения при натискане, 400-минутно време на работа и стойности на VO2peak (оценени с градуиран тест на бягащата пътека и индиректна калориметрия) са представени в панели (а - д) . Данните се представят като групови средства, придружени от отделни стойности на участника, а средните стойности (± SE) са посочени в долната част на всяка лента. Съкращения: KD, кетогенна диета; CTL, контролна диета; Т1, изходно тестване; Т2, 2,5-седмично тестване; T3, 12-седмично следтестване.

Резюме

8% (р = 0,065). Промените в глюкозата на гладно, HDL холестерола и триглицеридите са сходни между групите, въпреки че LDL холестеролът се увеличава

35% в KD (p = 0,048). Измененията между групите в REE, максималното еднократно повторение (1-RM) назад клек, 400 m време за бягане и VO2peak бяха сходни между групите. Докато нашите n-размери бяха ограничени, тези предварителни данни предполагат, че приемането на кетогенна диета води до значително намаляване на затлъстяването на цялото тяло, като същевременно не влияе на мерките за ефективност на трениращите CrossFit трениращи. Остава неразрешено дали намаляването на мускулната маса на двойните крака и дебелината на wideus lateralis при участниците в KD се дължат на изместване на течности и повишеното ниво на LDL-C при тези индивиди изисква по-нататъшно проучване. Преглед на пълния текст

пълен

Уча дизайн. Тази цифра изобразява 12-седмичната диетична интервенция. За отбелязване е, че всички участници продължиха нормалната си тренировка в местното съоръжение за обучение по CrossFit по време на проучването. Съкращения: KD, кетогенна диета; CTL, контролна диета; 1-RM, максимум едно повторение.

Ефекти от интервенцията върху разхода на енергия в покой и стойностите на дихателните коефициенти. Стойностите на енергийния разход в покой (REE) и дихателния коефициент на покой (RQ) са представени в панели (a, b). Данните се представят като групови средства, придружени от отделни стойности на участника, а средните стойности (± SE) са посочени в долната част на всяка лента. Съкращения: KD, кетогенна диета; CTL, контролна диета; Т1, изходно тестване; T3, 12-седмично следтестване.

Ефекти от интервенцията върху показателите за сила, анаеробни и аеробни показатели. Максимално клякане с едно повторение (1 RM), почистване с мощност 1 RM, максимални повторения при натискане, 400-минутно време на работа и стойности на VO2peak (оценени с градуиран тест на бягащата пътека и индиректна калориметрия) са представени в панели (а - д) . Данните се представят като групови средства, придружени от отделни стойности на участника, а средните стойности (± SE) са посочени в долната част на всяка лента. Съкращения: KD, кетогенна диета; CTL, контролна диета; Т1, изходно тестване; Т2, 2,5-седмично тестване; T3, 12-седмично следтестване.

Споделете и цитирайте

Kephart, W.C .; Залог, C.D .; Роберсън, П.А .; Mumford, P.W .; Ромеро, М.А .; Mobley, C.B .; Мартин, J.S .; Йънг, К.С .; Лоуъри, R.P .; Wilson, J.M .; Huggins, K.W .; Робъртс, M.D. Тримесечните ефекти на кетогенна диета върху състава на тялото, кръвните параметри и показателите за ефективност при CrossFit обучавани: Пилотно проучване. Спорт 2018 г., 6, 1.

Kephart WC, Pledge CD, Roberson PA, Mumford PW, Romero MA, Mobley CB, Martin JS, Young KC, Lowery RP, Wilson JM, Huggins KW, Roberts MD. Тримесечните ефекти на кетогенната диета върху състава на тялото, кръвните параметри и показателите за ефективност при обучаемите в CrossFit: Пилотно проучване. Спорт. 2018; 6 (1): 1.

Чикагски/Турабски стил

Kephart, Wesley C .; Залог, Coree D .; Роберсън, Пол А .; Mumford, Petey W .; Ромеро, Матю А .; Mobley, Christopher B .; Мартин, Джефри С.; Йънг, Каелин С .; Лоуъри, Райън П.; Уилсън, Джейкъб М .; Хъгинс, Кевин У .; Робъртс, Майкъл Д. 2018. „Тримесечните ефекти на кетогенната диета върху състава на тялото, кръвните параметри и показателите за ефективност при обучаемите в CrossFit: Пилотно проучване.“ Спорт 6, бр. 1: 1.