суроватъчен

Кой е най-добрият суроватъчен протеин на прах за спортисти? Най-достъпният, с най-добър вкус, с най-ниско съдържание на захар и съдържа ли висококачествени съставки? Сравних 13 различни марки суроватъчни протеини на прах за този преглед, включително всички, за които най-много ме питаха в анкетата ми за инстаграма преди няколко седмици. Исках и второ мнение, така че имах тест за вкус на асистента със себе си.

FDA не регулира добавките, така че винаги трябва да внимавате, когато ги използвате. Състезателите трябва да използват само продукти, които преминават през сертифициране от трета страна, като NSF, сертифициран за спорт или Informed Sport. Изисква се за спортисти, за да се уверят, че не приемат никакви незаконни добавки; това удостоверяване гарантира, че изброеното в опаковката е това, което всъщност е в продукта. Дори и да не се занимавате с колегиални или професионални спортове, все пак силно препоръчвам да потърсите протеин с това сертифициране. Защо? Защото непрекъснато преминава през строги тестове, за да се увери, че е легитимен. 11 от 13 в тази статия са безопасни за спортисти. Ако не виждате споменатия тук протеинов прах, проверете този списък със сертифицирани продукти тук или се консултирайте с диетолога си, за да сте сигурни, че използвате безопасен продукт.

Този преглед е не спонсорирани по всякакъв начин. бях не платени от тези марки или компенсирани за този преглед.

Всеки суроватъчен протеин на прах е класиран със система за оценка 1-5. 1 е лош, 5 е отличен и взехме средната стойност на двата ни резултата. Тези оценки са дадени въз основа на:

Сертифициран ли е NSF за спорт или информиран спорт? Д/Н

Качество на съставките (1-5)

Бих ли купил това отново? Д/Н

Градина на живота Спорт

Garden of Life има няколко различни опции за суроватка, хранени с трева. За да искаме колкото се може повече сертифицирани за спортни продукти в този списък, ние преглеждаме протеина „Sport“ Grass Fed Whey.

Сертифициран ли е NSF за спорт или информиран спорт? Да. И двете. Също така продава растителна (веганска) версия.

Качество на съставките: 4.5. Този продукт съдържа висококачествени съставки. Изолатът от суроватъчен протеин е първата съставка, последван от аромати на какао и шоколад, морска сол, екстракт от листа на стевия - съдържа също 2,8 г левцин на порция. Този продукт обаче съдържа еритритол (захарен алкохол) и не посочва колко грама на етикета. Захарните алкохоли в големи количества могат да причинят GI дистрес (гадене, подуване, газове) при някои спортисти.

Разходи: $ 39 за 23 унции. контейнер (20 порции, така $ 1,95/порция)

Аромат: 4

Текстура: 3

Бих ли купил това отново? Ние не бяхме големи фенове на текстурата сама по себе си, но харесвахме вкуса, така че смесено в смути, това би било много по-добре. Цената на порция е добра, особено за това, че сте сертифициран и за спортен продукт.

Klean Athlete Isolate

Сертифициран ли е NSF за спорт или информиран спорт? Да. NSF сертифициран за спорт.

Качество на съставките: 5. Техният ароматизиран суроватъчен протеинов изолат е толкова прост, колкото може да бъде по отношение на съставките (суроватъчен протеинов изолат, слънчогледов лецитин). Слънчогледовият лецитин се използва в протеинови прахове като емулгатор, за да помогне за стабилизирането на праха. Соевият лецитин често се използва и в праховете, но в случая с този протеинов прах и няколко други в този списък, те използват слънчогледов лецитин, за да запазят продуктите си без соя. Вкусовете им (шоколад, ванилия) са подсладени с екстракт от листа на стевия и екстракт от монах плодове, така че ми харесва фактът, че няма изкуствени подсладители, захарни алкохоли или добавки от фибри. Има 2g левцин на порция.

Разходи: $ 50 за 18 унции. чанта (20 порции, така $ 2,50/порция)

Аромат: 5. Този, който вкусихме, беше без аромат, но те също предлагат ванилия и шоколад.

Текстура: 5

Бих ли купил това отново? Да. Наистина ни хареса ароматизираното, особено защото можете да го смесите в почти всичко, без да променяте вкуса си. Харесаха съставките и фактът, че е сертифициран за спорт.

Ascent Native Fuel Whey

Сертифициран ли е NSF за спорт или информиран спорт? Да. Информиран спорт.

Качество на съставките: 5. Съставките на този прах са почти идентични с последните. Изолатът от суроватъчен протеин и концентрат от суроватъчен протеин са първите две съставки, които осигуряват комбинация от различни млечни протеини, заедно с какао, естествени аромати, слънчогледов лецитин, морска сол, екстракт от монашки плодове и екстракт от листа на стевия. Така че отново, без изкуствени подсладители, захарни алкохоли или синтетични влакна. Той включва 2,7 g левцин на порция и 15% DV витамин D.

Разходи: $ 39 за 32 унции. чанта (27 порции, така $ 1,44/порция)

Вкус/текстура: Не стигнах до вкус тест този продукт.

Бих ли купил това отново? Трудно е да се каже, тъй като не вкусихме теста на продукта. Но съставките като цяло изглеждаха добре, това е безопасен продукт за спортисти и се продава на достъпна цена!

Оптимално хранене (Gold Standard 100% Whey)

Сертифициран ли е NSF за спорт или информиран спорт? Да. Информиран избор.

Качество на съставките: 3. Първите съставки са смес от суроватъчен изолат, суроватъчен концентрат и суроватъчни пептиди. Следват природни и изкуствени аромати, соев лецитин, целулозна смола, ксантанова смола, сол, два различни изкуствени подсладители сукралоза (известна още като Splenda) и ацесулфам калий и лактаза (ензим, който помага за смилането на лактозата). Това е списъкът на съставките за тяхната ванилия, което всъщност е най-доброто от купчината, тъй като другите им аромати (като ягода) също съдържат твърди вещества от царевичен сироп и моно и диглицериди.

Разходи: 30,99 долара за контейнер с 2 килограма (29 порции, така 1,06 долара за порция)

Вкус/текстура: 4

Бих ли купил това отново? Не. Докато професионалистът е ниската цена на порция, вие получавате много ненужни съставки заедно с него. Макар че в малки количества тези съставки може да нямат голямо въздействие, за спортисти, които консумират няколко порции на ден, това може да предизвика известно безпокойство. Обикновено и просто има по-добри продукти там на почти същата цена.

Спечелете чиста суроватка

Сертифициран ли е NSF за спорт или информиран спорт? Смятан хранителен продукт (следователно регулиран от FDA). Също така продава растителна (веганска) версия.

Качество на съставките: 3. Суроватъчният концентрат е първата съставка (без изолат), последван от еритритол (захарен алкохол), сметана (акация, високоолеиново слънчогледово масло, инулин, оризов декстрин, екстракт от оризови трици, екстракт от розмарин), алкализирано какао на прах, естествени аромати, целулозна смола, ксантанова смола, морска сол, калиев хлорид и стевия. Този протеинов прах съдържа само суроватъчен концентрат, който варира от 30-89% концентрат, а останалите идват предимно от мазнини или лактоза. Суроватъчният изолат е> 90% протеин. Продуктът съдържа и захарни алкохоли, а също така трябва да консумирате двойно повече (2 лъжички или

41 грама), за да получите 21 грама протеин.

Разходи: $ 30 за контейнер с 1,82 lb. (20 порции, така $ 1,50/порция)

Аромат: 4

Текстура: 4

Бих ли купил това отново? Вероятно не. Съдържащ само концентрат от суроватъчен протеин, той не е много висококачествен протеин и съдържа няколко ненужни съставки. Има и други протеинови прахове на същата цена или дори по-евтини с по-висококачествени съставки.

СЕГА Спортен суроватъчен протеинов изолат

Сертифициран ли е NSF за спорт или информиран спорт? Да, информиран спорт. Също така продава растителна (веганска) версия.

Качество на съставките: 5. Подобно на Klean Athlete (отгоре) и BiPro ELITE (долу), техният ароматизиран протеин съдържа само 2 съставки - суроватъчен изолат и слънчогледов лецитин. Също така съдържа над 2.7g левцин на порция. Техните аромати на ванилия и шоколад съдържат ксилитол (захарен алкохол - в малко количество само 1 g), естествен аромат на ванилия, ксантанова смола и стевия.

Разходи: $ 35,99 за 1,8 lb. контейнер (26 порции, така $ 1,38/порция)

Вкус/текстура: Не успяхте да тествате вкуса на този продукт.

Бих ли купил това отново? Трудно е да се каже, тъй като не вкусих теста на продукта, но въз основа на много минимални съставки в неговия аромат и цената бих казал да!

BiPro ELITE суроватъчен протеинов изолат

Сертифициран ли е NSF за спорт или информиран спорт? Да, NSF сертифициран за спорт.

Качество на съставките: 5. Техният ароматизиран изолат от суроватъчен протеин е толкова прост, колкото може да бъде по отношение на съставките. Техните продукти не съдържат лактоза (като цяло изолатите, въпреки че обикновено са много ниски, ако има такива) не съдържат пълнители и съдържат 2,5 g левцин на лъжичка. Вкусовете им (шоколад, ванилия) са подсладени с екстракт от листа на стевия, така че много ми харесва факта, че няма изкуствени подсладители, захарни алкохоли или добавки от фибри.

Разходи: 37,99 долара за торба с 2 килограма (39 порции, така че 0,97 долара за порция)

Аромат: 5. Този, който вкусихме, беше без аромат, но те също предлагат ванилия и шоколад.

Текстура: 5

Бих ли купил това отново? Да. Вкусът, текстурата, съставките и цената бяха страхотни. И той е сертифициран от NSF за спорт, така че печелете всички наоколо. Това беше най-достъпната опция за порция.

Стълба суроватъчен протеин

Сертифициран ли е NSF за спорт или информиран спорт? Да. И двете. Също така продава растителна (веганска) версия.

Качество на съставките: 4. Винаги обичам да виждам първата съставка да е изолат от суроватъчен протеин. Следват какао, тръстикова захар, естествени аромати, сол, стевиолови гликозиди, екстракт от монашки плодове, смес от силициев диоксид и сгъстител, гуарова гума, ксантанова смола и карагенан. За разлика от последните няколко, които току-що разгледах, този продукт съдържа малко захар и няколко хранителни добавки като венци и сгъстители.

Разходи: $ 75 ($ 60, ако се абонирате) за 30 порции ($ 2.50/порция)

Вкус/текстура: 4.5

Бих ли купил това отново? Да. Харесва ми фактът, че е сертифициран за спортен продукт и харесва вкуса, но цената може да е против за спортисти с ограничен бюджет.

Momentous AbsoluteZero Grass Fed Whey

Сертифициран ли е NSF за спорт или информиран спорт? Да. И двете. Също така продава растителна (веганска) версия.

Качество на съставките: 5. Едно нещо, което смятахме за наистина страхотно за тази марка, е прозрачността им с източници на съставки. Има карта, която ви показва точно откъде произхождат всяка съставка, заедно с описание, което да ви помогне да обясните какво представлява. AbsoluteZero е техният изолат от суроватъчен протеин, който също съдържа прохидролаза (тяхната патентована смес от храносмилателни ензими), която може да намали подуването или лошото храносмилане, което някои изпитват при суроватъчните протеини на прах. Освен само суроватъчен изолат, захранван с трева, този продукт съдържа още сол, слънчогледов лецитин, стевиол гликозиди и органичен Reb A (което е другото име за стевия).

Разходи: $ 70 за контейнер 1,35 lb. (24 порции, така $ 2,91/порция)

Аромат: 5

Текстура: 5

Бих ли купил това отново? Да. Може би една от най-добрите дегустации според нас. Единственият спад за спортистите ще бъде цената. Месечните абонаменти предлагат отстъпка и уебсайтът им ви позволява да поръчате проби, преди да купите цял контейнер.

Advocare BodyLean

Сертифициран ли е NSF за спорт или информиран спорт? Да. Сертифициран по информиран избор.

Качество на съставките: 3. Съставките са протеинова смес от суроватъчен концентрат, млечен концентрат, суроватъчен изолат, калциев казеинат. След това фруктоза, естествени и изкуствени аромати, ксантанова смола, сукралоза (Splenda) и ацесулфам К.

Разходи: 72,95 $ за контейнер с 2 lb. (28 порции, така $ 2,60/порция)

Вкус: 1

Текстура: 1

Бих ли купил това отново? Определено не. Надценени, ужасни на вкус и некачествени съставки. В този списък има много по-добри опции.

Изолат от суроватъчен протеин Biosteel

Сертифициран ли е NSF за спорт или информиран спорт? Да. NSF сертифициран за спорт.

Качество на съставките: 4.5. Изолат от суроватъчен протеин, левцин, глутамин, екстракт от джинджифил, ензимна смес от протеаза и липаза, натурален екстракт от ванилия, стевия и ксантанова смола.

Разходи: $ 59,99 за 1,8 lb. контейнер (24 порции, така $ 2,50/порция)

Вкус/текстура: Не успяхме да тестваме вкуса на този продукт.

Бих ли купил това отново? Трудно е да се каже, когато не вкусих продукта. Харесва ми фактът, че е сертифициран за спортни продукти и като цяло съставките са доста добри, но цената е малко висока в сравнение с подобни продукти.

PEScience Select Protein

Сертифициран ли е NSF за спорт или информиран спорт? Не. Не препоръчвам този продукт на атлети, тествани за наркотици.

Качество на съставките: 3.5. Техният протеинов прах е смес от суроватка и казеин. Съставките са смес от изолат на млечен протеин, казеинов протеин, концентрат на суроватъчен протеин, натриев хлорид, естествени и изкуствени аромати, гума гуар, два изкуствени подсладителя - сукралоза (Splenda) и ацесулфам калий и ванилови зърна.

Разходи: 34,99 $ за контейнер с 1,85 lb. (27 порции, така $ 1,30 за порция)

Вкус/текстура: Не успяхме да тестваме вкуса на този продукт.

Бих ли купил това отново? Не. Тъй като липсва какъвто и да е сертификат от трета страна с NSF или Informed Sport, не бих го препоръчал на спортисти. Това в комбинация с под средните съставки просто не струва парите си. В този списък има много по-добри опции.

1-ва форма (Phormula-1)

Сертифициран ли е NSF за спорт или информиран спорт? Не. Не препоръчвам този продукт на атлети, тествани за наркотици.

Качество на съставките: 1. Първата съставка е изолат от суроватъчен протеин, след това естествен аромат, последван от цял ​​куп ненужни боклуци - твърди вещества от царевичен сироп, моно и диглицериди, силициев диоксид, соев лецитин, титанов диоксид, сол, сукралоза (Splenda) и ацесулфам калий. И това е само ако получите ванилията. Аромати като черешовата вар също имат червен # 40, неотам (аспартам) и диметилполисилоксан. Ако погледнете страницата за уебсайта, те говорят за това как използват само „най-висококачествените съставки“, които са „най-висок клас, премиум, насочени към резултатите“ - така че просто знайте дали някога видите тази фраза за улов, това буквално означава Нищо.

Разходи: 54,99 $ за контейнер с 1,98 lb. (32 порции, така $ 1,72/порция)

Вкус/текстура: Не успяхме да тестваме вкуса на този продукт.

Бих ли купил това отново? Не. Тъй като липсва какъвто и да е сертификат от трета страна с NSF или Informed Sport, не бих го препоръчал на спортисти. Но също така не бих го препоръчал на никого. Трябва наистина да поставите под въпрос цената тук, когато компанията не трябва да плаща разходите, за да има сертифицирана от трета страна тествана, и липсват качествени съставки. Това е най-лошото в списъка. Всеки друг продукт от този списък би бил по-добър вариант.