Вътрешното бърборене предпазва талантливите спортисти от победа

която

13 август 2004 г. - Това е кошмарът на всеки спортист: Задавяне под натиск. Някои могат да се възползват от случая, докато еднакво талантливи спортисти се рушат. Защо? Това вероятно се дължи на количеството "бърборене" в главите им, казват изследователите.

Ново проучване - считано от някои експерти за „новаторско“ - показва, че спортистите, които могат да попаднат „в зоната“, са по-способни да потискат или пренебрегват негативните мисли и имат по-високо самочувствие и увереност.

Спортистите с невротични тенденции - които драматизират събитията като катастрофални - имат повече негативни мисли и по-трудно удрят зоната. Това натрапчиво бърборене отвлича вниманието и води до „мисленето, вместо да прави” на спортиста, казва изследователят д-р Роланд А. Карлстед, клиничен психолог по спорт в Университета Капела в Ню Йорк.

Той представи констатациите си на неотдавнашната среща на Американската психологическа асоциация, проведена в Хонолулу.

Проучването на Карлщед включва 250 спортисти в баскетбола, бейзбола/софтбола, футбола, тениса и голфа и сравнява способностите за справяне с мозъчната дейност с 40 не атлети. Той анализира представянето им в ключови моменти в състезанието. Той също така даде батерия от тестове за определяне на различни тенденции, като хипнотична способност, невротизъм и способност да се справя и да потиска негативните мисли.

Тези, които бяха с високо ниво на хипнотични способности, показаха изключителна способност да се фокусират интензивно върху задачата. Това може да се изплати с отлично представяне. Също така може да направи спортистите уязвими към вътрешните си мисли; те не могат да се отърсят от негативните мисли, така че изпълнението страда.

Печелившите спортисти притежаваха тази хипнотична способност, но не бяха невротични. Те показаха голямо умение да потискат негативните мисли и да задържат вниманието си върху работата - левомозъчна дейност.

Тези, които се разпаднаха, също имаха хипнотичната способност, но негативните им мисли взеха връх, особено в най-критичните моменти - активност на дясната мозъчна дейност.

Способността да се спре прехвърлянето на натрапчиви мисли - от десния мозък към левия мозък - е решаваща част от това да останете фокусирани през решаващи моменти на състезание, казва Карлщед.