09 декември 2018

  • Здраве

    • news

    Изглежда, че Анна Бонифаций имаше света в краката си, когато завърши като най-бързата аматьорска бегачка през 2017 г. в Лондонския маратон.

    Нейното представяне й донесе отборно място в Англия в есенния маратон в Торонто. Тогавашният 25-годишен завърши състезанието в Лондон за два часа, 37 минути и пътува до Канада шест месеца по-късно.

    Но на 10 мили от международния си дебют глезенът на Анна се счупи.

    "Това беше пробивът, който ме разби", казва тя пред BBC 5 Live Investigates.

    "Беше ужасно, никога през живота си не бях завършил състезание. Мислех, че мога просто да се боря докрай по някакъв начин, но осъзнах, че няма да мога да продължа, просто трябваше да седя на бордюра и да чакам . "

    Но по-лошото беше за бегача на Рединг. В допълнение към стрес фрактурата на глезена, тестовете установяват лоша костна плътност, включително остеопороза в гръбначния стълб, което прави фрактурите реален риск.

    Всички тези симптоми бяха отличителни белези на състояние, наречено Относителна енергийна недостатъчност в спорта (Red-S).

    Това се случва, когато спортистите ограничават диетата си с убеждението, че постоянната загуба на тегло ще продължи да подобрява производителността до такава степен, че някои от функциите на тялото започват да се изключват.

    Състоянието може да причини редица здравословни проблеми при мъжете и жените, включително спад в нивата на хормоните, влошаване на костната плътност, спад в скоростта на метаболизма и психични проблеми.

    Ана, която работи като физиотерапевт, признава, че е била наясно със състоянието, но е била толкова отчаяна да продължи да се подобрява, че е пренебрегнала предупредителните знаци, които включват липса на период от осем години.

    „Това беше много свързано с обема на тренировките ми и не ядех достатъчно - не бях достатъчно широк в хранителните си групи, ограничавах въглехидратите“, казва тя.

    „Тренирах по два пъти на ден, на моменти бягах по 100 мили на седмица и вие изгаряте много енергия с това и от гледна точка на бегача си вкарвате в ума, че трябва да бъдете това тегло на състезанието.

    "Вие се хващате на този цикъл на бягане наистина бързо, искате да отслабнете малко повече, натиснете това състезателно тегло малко повече, бягайте по-бързо и след това просто се счупете, което се случи."

    Състоянието на здравето на Анна беше открито преди по-сериозни щети и след една година почивка тя успя бавно да се върне.

    Red-S може да повлияе на мъже и жени спортисти и се превърна в признато състояние през 2014 г. - замествайки друго състояние, наречено триада на спортисти, което призна ефекта от твърде малко калории само сред спортисти.

    Има малко проучвания за разпространението на състоянието, но се разбира, че това е най-често в спортове като лека атлетика, колоездене и танци, където лекотата може да има съществено значение за представянето.

    В неделя стартира кампанията #Trainbrave за повишаване на осведомеността за рисковете от Red-S, особено сред перспективни спортисти любители, които може да се опитват да подобрят представянето си, без да обмислят достатъчно диетата си.

    Това беше същият стремеж към съвършенство на изпълнението, което накара колоездача Сам Уудфийлд, 28-годишен от Нортхемптъншир, да загуби до една трета от телесното си тегло за една година, след като се зае със спорта през 2016 г.

    След като преди това беше културист и естествен спортист, загубата на малко тегло му помогна бързо да премине към състезателно ниво в спорта и той започна да го приема сериозно.

    Но стремежът му към по-добро представяне нарасна до такава степен, че той често понасяше изтощителни тренировки, без да яде.

    За Сам уравнението беше просто: „Запалката означаваше по-бързо, което означаваше, че имам повече шансове за победа“.

    „Като 80-годишен“

    Известно време това работи, но победите му донесоха огромна цена. Към 2017 г. Сам имаше толкова малко енергия, че едва можеше да ходи горе, не можеше да заспи и психическото му здраве страдаше.

    Той прие, че се нуждае от помощ и имаше поредица от тестове, които разкриха истинската цена на стремежа му към изпълнение.

    „Казаха ми, че имам много ниска висцерална мазнина около тялото си, която е основна мазнина, от която се нуждаете, за да бъдете живи“, казва той.

    "Казаха ми също, че освен че нямам тестостерон, имах и костна плътност на 80-годишен в гръбнака и бедрата си. Това беше много страшен момент в живота ми."

    Д-р Ники Кий, спортен и танцов ендокринолог, казва, че Red-S се появява, когато тялото на спортиста няма достатъчно енергия, за да го поддържа и започва да се затваря.

    Тя казва: "Тялото разделя енергията, която получавате от диетата си. Нуждаете се от количество, за да покриете тренировките, тогава оставащата енергия е това, от което се нуждаете за ежедневния живот.

    „Ако не получавате достатъчно резервна енергия, преминавате в режим на оцеляване. Нивата на естроген спадат при жените и тестостеронът за мъжете, което е ключово за здравето на костите.

    „Това е като когато батерията на телефона ви падне до ниско ниво, той изключва много несъществени приложения, това прави тялото.“

    Петима изследователи на живо попитаха британската лека атлетика какво прави, за да повиши осведомеността за рисковете сред спортистите.

    В отговор тя заяви, че работи с редица партньорски организации, включително Английския институт по спорт, за да осигури информираност и лечение на условията, които са част от Red-S.

    5 Live Investigates е по BBC Radio 5 на живо, 9 декември от 11:00 GMT - догонвам BBC Sounds.