имат

Хората с диабет трябва да се борят с безброй митове и заблуди. Сред най-разпространените е идеята, че хората с диабет тип 2 са „дебели и мързеливи“ индивиди, които „са си го накарали“. Въпреки че затлъстяването и начинът на живот със сигурност могат да допринесат за диагноза диабет тип 2, това в никакъв случай не е задължително изискване.

Ето защо историята на Джон Андерсън, доживотен спортист с диабет тип 2, е толкова интригуваща. Джон често се описва като човек, който има отношение „бягайте за забавление, бягайте за други и се кандидатирайте за чистата любов“. Когато през 1989 г. е диагностициран с диабет, той за първи път упорито отказва да го приеме. Моментът му на яснота дойде години по-късно, когато той се срина, докато лопаташе сняг у дома. След като съпругата му го закара при семейния лекар, той осъзна, че трябва да спре да игнорира болестта си; той се зарече да предприеме всички възможни мерки, за да остане отгоре. Джон стана един от първите участници в отбор тип 2, изстрел на отбор тип 1, колоездачите за издръжливост, които се състезаваха в състезанието по колоездене Race Across America през последните 5 години. Тазгодишният отбор тип 2 се състои от 18 спортисти с диабет тип 2.

Днес една дума с Джон за тази „необичайна“ комбинация:

DM) Тъй като бяхте цял живот бегач и спортист преди вашата диагноза, мислите ли, че вашата история ще ви помогне да се преборите с погрешните схващания, че само дебели, мързеливи хора получават диабет поради собствените си лоши навици?

JA) Мисля, че е много важно за всички да видят, че всеки може да развие диабет тип 2 и със сигурност не е нужно да попадате в някаква специална категория, за да се случи това. Диабетът не дискриминира по никакъв начин. Въпреки че има такива, които са развили диабет, които се борят с проблеми с начина на живот, все още има много от нас, които са активни, съвестни от диетата си и имат здравословни съотношения на тегло - и все още сме развили диабет.

Не мога да подчертая достатъчно, че диабетът е заболяване, което се развива вътрешно и не е „предизвикано от нас самите“. Това просто не се случва. И да, мисля, че колкото повече диабетици споделят своите истории и се правят достъпни в своите общности, толкова повече можем и ще променим мисленето, което все още продължава да помрачава реалността.

Защо мислите, че ви беше толкова трудно да приемете собствената си диагноза?

Израснах с майка, която се бореше с диабет тип 2 и видях от първа ръка колко трудно може да се справя това ежедневно. По време на моята диагноза не исках да се занимавам с това, което през 1989 г. се смяташе за стандартно лечение, тъй като се страхувах от ограниченията и „отделния“ начин на живот, на който бях свидетел на израстването. Затова избрах отричането и му позволих да продължи 13 години. Да бъдеш спортист изигра голяма роля в това да може да се случи и да отложи неизбежното.

В ретроспекция сега чувствам, че наистина съм загубил това време и възможността, която ми донесе да живея много по-пълноценно и да го живея при моите условия, а не при условията на диабета.

Как се включихте с Екип тип 2?

Имах късмета да мога да се натъкна на Екип от тип 2, тъй като той се формира в края на 2008 г. След като разбрах, че мога да издигна интересите и страстта си към събития на дълги разстояния на по-високо ниво и да говоря с другите за това как да живея с диабет, Скочих в седлото веднага!

Как участието в състезанието в цяла Америка повлия на вашите собствени чувства за живот с хронично заболяване?

Чрез участието си в състезанието в цяла Америка открих, че това, което преди бях смятал за „граници“, просто наистина не съществуваше. Живеейки с някакво хронично заболяване, всеки ден откривате много за себе си и за това как и защо и какво е необходимо, за да вървите напред ден след ден. След приключването на състезанието това беше огромно потвърждение на това, в което вярвах и продължавам да живея живота си: Мога да правя каквото си искам, дори докато се справям с диабета всеки ден.

Когато кажете на други хора, че имате диабет тип 2, каква е типичната реакция? Изненадани ли са?

Когато спомена, че живея с диабет тип 2, почти винаги е една и съща реакция. Получавам еднократния поглед и след това получавам „уау, сигурно сте отслабнали!“ Следя това с бърз преглед на действителния ми размер и диагноза. Реакцията в този момент обикновено се превръща в изненада. Тогава се възползвам от възможността да науча за диабет тип 2 и факта, че това е недискриминационно заболяване.

Как мислите, че Екип Тип 2 е променил начина, по който хората гледат на състояние, което обикновено се свързва със затлъстяването?

Екипът от тип 2 със сигурност е отворил очите на много хора. Ние сме точно като всеки друг с тип 2, тъй като сме нормални, ежедневни хора с работа и ипотеки и семейства, с които да се справим. Ние не сме техен лекар или възпитател, който изнася лекции за необходимостта да се направи нещо; ние сме им равни и сме доказателство, че можете да имате пълноценен, активен живот, като правите добри избори, бъдете инициативни и поддържате позитивно отношение. С това всички неща са възможни.

Промяната на начина на живот от заседнал към активен може да бъде предизвикателство за всеки. Какъв съвет имате за хора, които може да не са склонни да станат физически активни?

Знам, че може да бъде предизвикателно и страшно, но наградите, които получавате от самото начало, са повече от струващи усилията. Чувството за овластяване и постижения ви подклаждат да искате да продължите и много скоро се питате какво е това, което ви задържа.

Препоръчвам също да потърсите местни ресурси като клубове за бягане, велосипедни групи и проходилки в молове. Тези групи са отворени за всеки и ще бъдете изненадани, че независимо в каква форма сте, всички те приветстват нови членове с отворени обятия и подкрепа. Можете също така да се присъедините към групи за подкрепа на диабета във вашия район и да потърсите партньори за обучение там.

Мисля, че ще откриете, че тези, които практикуват здравословен начин на живот с диета и упражнения са най-отворените и приветливи хора! Те дават подкрепа и съвети и време на другите. Потърсете това. Станете този, който го прави, а вие от своя страна можете да направите и за друг.

Благодаря ти Джон. Винаги е приятно да срещнеш жив, дишащ митоломач.