МЕЖДУНАРОДНА АСОЦИАЦИЯ ЗА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ И ФИТНЕС
Здраве, фитнес и спорт в целия свят - към качествен живот

хранене

Вашата пазарска количка е празна!

Въведение в курса - Спортното хранене е важен ключ на спортната медицина, който играе решаваща роля за поддържане на спортната форма и помага за постигането на техните цели. Специалист по спортно хранене и диета, програмата може да бъде пълен пакет от знания за хранителното съдържание, техните ресурси и управление според търсенето на спортиста и изпълнителя.

Преглед на курса - Сертификацията „Специалист по спортно хранене и диета“ е качествена програма, при която ще изучавате видове хранителни вещества и техните ресурси, ще научите храненето и управлението на диетите преди и след упражнения, както и начина за управление на храненето при специални изисквания като тегло управление, възрастови тренировки и разбиране на основите на съдържанието на добавките, тяхната роля и ефекти, като цяло това е честна програма, в която ще получите перфектен пакет от знания за спортното хранене и управлението на диетата.

Материал на курса - 349 страници PDF електронна книга

Продължителност на курса - 6 месеца

Сертифициране на курса (Вижте примерния сертификат) - Сертификат за курс, одобрен за CEUs 1.2, CPD 12

Курсов изпит -

· Връзката за онлайн изпит ще бъде издадена при поискване в рамките на шест месеца от продължителността на програмата.

· Изпитът се състои от 50 въпроса с многократен избор и всеки въпрос съдържа 2 оценки.

· Продължителност на изпита от 60 минути,

· 70% верен отговор изисква за преминаване оценки.

Цели на курса

1. Да разпознава хранителното съдържание, техните стойности и изисквания.

2. Този курс може да ви помогне да знаете начина за управление на диетичния план за вашите клиенти

3. Умейте да управлявате програми за хранене на спортисти и диети, съобразени с техните цели,

4. Да се ​​разбере хранителното съдържание, техните ресурси и управление.

Съдържание на курса

  • Енергия, въглехидрати, протеини, мазнини, хидратация, витамини и минерали, диета преди състезанието, план за диета
  • Упражнения и енергия: АТФ, метаболизъм, производство на енергия, умора, анаеробни упражнения
  • Гориво преди, по време и след упражнение - изискване за въглехидрати, гликогенен индекс, преди диета за упражнения, по време на упражнения
  • Изисквания към протеини за спорт и фитнес
  • Витамини и минерали
  • Хранене за отслабване, отслабване, наддаване на тегло
  • Специфично хранително търсене: - Хранене за мъжки спортист, Хранене за женски спортист
  • Хранене за млади спортисти, Хранене за по-възрастни спортисти,
  • Спортни добавки - насоки, еволюция, осведоменост, замърсяване, добавки с аминокиселини, антиоксиданти, бета-аланин, бикарбонат, кофеин и конюгирана линолова киселина и др.

Обхват на курса

1. Програмата за сертифициране на специалисти по спортно хранене и диета би била от полза за вас, за да започнете кариерата си във фитнес индустрията. Иначе, вие вече работите като частен треньор по време на търговска фитнес зала и трябва да изисквате своя опит на следващото ниво, а след това този курс е сладък за вас.

2. От само себе си се разбира, че спортните диетолози играят ключова роля в живота на онези, които са фитнес изрод или запален спортист. те са тези, които предоставят правилните съвети и консултации, когато това включва поддържане на здравословни и диетични условия. Ако сте любопитни да направите истинска промяна в живота на хората, като им помогнете да постигнат фитнес целите си, тогава искате да продължите сертификацията на IHFA за специалисти по спортно хранене и диета.

3. След като успешно завършите курсове по хранене в Индия, тогава небето ще бъде границата за вас, когато включва изграждане на портфолио от клиенти или присъединяване към здравен център, спортна академия и търговска фитнес зала. С нарастващото съзнание за здравословен начин на живот сред индивиди от всички възрасти, търсенето на спортни диетолози придобива все по-голяма популярност.

4. редица често срещани задачи, които трябва да изпълнява спортният диетолог-
• Те извършват научно изследване на храненето и науката за храните, което им помага да предоставят правилните насоки на своите клиенти.
• Предлагайте помощ за здравословни хранителни навици и хранене на хората