Последна актуализация на 3 септември 2020 г. от Alisa Vitti 9 Коментари

справях
Толкова ме радва да погледна назад и да мисля за всички жени, на които съм помогнал да излекувам хормоналните си проблеми. Толкова се гордея с всеки един от тях! Всички жени, които са фиксирали менструацията си, забременяли и станали майки, върнаха си енергията, щастието си, секс стремежа си, преобразиха връзката си с телата си, отслабнаха, изчистиха кожата си, прегърнаха удоволствието, придобиха себе си увереност и промени живота им към по-добро - те ме вдъхновяват всеки ден да продължа да разпространявам мъдростта да живея във вашето Фло.

Стефани Мориш е сертифициран холистичен здравен треньор и консултант по хранене. Нейните здравословни проблеми на СПКЯ, акне, аменорея и други я вдъхновиха да изучава цялостно здравословно хранене. Въпреки това, въпреки че води здравословен начин на живот, потопен в това образование за правилните начини за хранене, упражнения и живот, Стефани не успя да избяга от хормоналните си здравословни проблеми.

Преди две години беше излязла от противозачатъчните хапчета и оттогава не беше преживяла период! Стефани знаеше, че трябва да й липсва нещо в обучението и тогава откри Фло Ливинг.

Искам да чуете нейната история -

Как открихте програмата Flo Living?

Като здравен треньор и холистичен диетолог имах чувството, че правя всичко „правилно“ по отношение на здравословното хранене, редовното спортуване, приоритизирането на съня и т.н., но определено липсваха някои части от пъзела за моето хормонално здраве. Преди да се регистрирам за програмата на Flo Living Hormonal Sync System миналия април, бях абониран за бюлетина на Алиса и ежеседмично получавах нейните богати на съдържание публикации в блога. Колкото повече четох, толкова повече осъзнавах, че имам нужда от знанията, подкрепата, насоките и общността, които предлага Flo Living.

С какви проблеми се сблъскахте по това време и колко дълго се справяхте с тях?

По това време се занимавах с аменорея, СПКЯ, подуване на корема и акне (малки подутини, не кистозни). Излязох от противозачатъчните хапчета, когато бях на 24 години и нямах период от 2,5 години, докато намерих Flo Living.

Веднага след като стартирах програмата Flo Living, толкова много крушки продължиха по отношение на това как пренебрегвах ключови стъпки за балансиране на хормоните си - а именно управление на кръвната си захар, включване на грижа за себе си/удоволствие, управление на стреса/подхранване на надбъбречните жлези и най-вече цикъл синхронизира живота ми! Никога не бях чувал, чел или изучавал нищо за този принцип на синхронизиране на цикъла и бях абсолютно поразен от това колко гениален (и в същото време колко здрав разум) беше!

В рамките на около 4 месеца след спазване на протокола на програмата имах период. Тогава имах още един и още един ...

Преди да се запишете в програмата Flo Living, вие вече сте били здравни - след като се включите в програмата Flo Living, коя беше най-голямата промяна, която направихте в диетата или начина си на живот?

Като холистичен здравен треньор определено съм много здрав. Flo Living ме научи на важността на баланса на кръвната захар за балансиране на хормоните ми. Имам проблеми с кръвната захар от малка (ставам „гладен“ и треперещ и мъгляв), така че сега съм много по-образован как да управлявам кръвната си захар. Започнах да ям в рамките на 90 минути след събуждане, което беше ключово за мен! Преди имах просто лимонена вода, след това отидох на тренировка и след това закусвах след (понякога 2,5 часа след събуждане!). Flo Living също ме научи колко е важно управлението на стреса за уравнението на хормоните. Сега включвам повече удоволствие в седмицата си. Също така спрях да тренирам толкова дълго, колкото си мисля, че изгарям надбъбречните си жлези от прекалено много упражнения.

Били ли сте се мъчили да живеете във вашето Фло в началото?

Първоначално наистина се борех с яденето в рамките на 90 минути след събуждането. Бях толкова подготвен да не ям, преди да тренирам, че не се чувствах гладен, когато се събудих за първи път и не ми беше приятно да се насилвам да ям нещо рано сутринта. Чаша костен бульон е идеалната сутрешна напитка/закуска преди тренировка!

Преди да започнете програмата Flo Living, сте били на лекарства за акне и проблеми с цикъла - какво е вашето пътуване с това? Били ли сте се мъчили да живеете във вашето Фло в началото?

Първоначално наистина се борех с яденето в рамките на 90 минути след събуждането. Бях толкова подготвен да не ям, преди да тренирам, че не се чувствах гладен, когато се събудих за първи път и не ми беше приятно да се насилвам да ям нещо рано сутринта. Чаша костен бульон е идеалната сутрешна напитка/закуска преди тренировка!

Бях на дългосрочни антибиотици за акне, когато бях тийнейджър. Когато отидох на контрол на раждаемостта (около 16-годишна възраст), спрях антибиотиците, тъй като контролът на раждаемостта помагаше на кожата ми. След като излязох от контрола на раждаемостта, имах около една година, когато кожата ми беше чиста, а след това изведнъж кожата ми избухна с много малки малки (с цвят на кожата) подутини - по бузите и областта на брадичката. Не можах да се отърва от тях, за да спася живота си! Тогава стартирах програмата, живеейки в моя Flo, и взех някои билки за възстановяване на черния дроб и кожата ми се изчисти! Сега нямам никакви проблеми.

Бихте ли насърчили други жени, които познавате, да изпробват програма Flo Living?
Flo Living е невероятен ресурс за жени! Алиса и останалите съветници на Flo са невероятно информирани и подкрепят жените, които се занимават с някакви хормонални проблеми, от ПМС до СПКЯ до безплодие. Книгата на Алиса „WomanCode“ и цялото съдържание, което споделя в своите програми и на уебсайта си, е ЗЛАТО. Тя е създала революционен протокол за лечение на ендокринни проблеми и за живеене на най-добрия ви живот.

Винаги помнете, че след като имате правилната информация за това как тялото ви наистина работи, можете да започнете да правите здравни избори, които най-накрая започват да работят за вас! Можете да направите това - науката за вашето тяло е на ваша страна!

Добрите неща идват на три:

Искам да се чуя с теб!

Първо, борите ли се с PCOS? какво се опитахте да разрешите проблемите си?

Второ, чувствате ли се, че водите здравословен начин на живот, но въпреки това имате хормонални здравословни проблеми?

Трето, всички, които познавате, са хормонални - разпространете малко добра карма на яйчниците и споделете тази статия в социалната мрежа 😉

Нуждаете се от повече хормонална помощ?

Ако се нуждаете от подобряване на здравето, време е да започнете да разглеждате какво се случва с хормоните ви.

Създадох 4-дневна детоксикация и оценка на хормоните, за да ви помогна да разберете какво точно не е наред и как можете да започнете да се връщате в баланс, така че хормоните ви да не трябва повече да страдат.

Щракнете тук, за да получите своя БЕЗПЛАТЕН детокс и оценка!