Няколко пъти по време на живота на жените са толкова чудотворни, важни, уязвими и необясними, колкото бременността. Да наследиш отговорността да носиш друго ценно същество в собственото си тяло наистина променя живота.

За приблизително девет месеца тялото ви се превръща в съд, в който бебето ви расте и се развива. Пътуването на бременността поражда сурови емоции, които може би никога не са били възприемани или разбирани преди:

  • Страхове
  • Опасения
  • Приливи на радост
  • Преобладаваща любов към вашето дете, което идва

Съчетайте това заедно с физическите промени, които се случват по време на бременността, и това може да направи влакче в увеселителен парк за приключение.

Хранителни разстройства и бременност

Бременността, с всичките й сложности и деликатеси, може да бъде допълнително усложнена от хранително разстройство. С приблизително 10 милиона жени, които се борят с тези психични заболявания, не е необичайно жената да развие хранително разстройство, като анорексия, булимия или разстройство на преяждането, по време на нейната детеродна възраст.

Много аспекти на бременността могат да бъдат плашещи сами по себе си за всяка жена, като няколко настъпили биологични промени и необходимото наддаване на тегло. За жена, която се бори с хранително разстройство или телесна дисморфия, тези страхове могат да се изострят на съвсем ново ниво, тъй като битката срещу нейното хранително разстройство се води не само за собствения й живот, но и за живота на нероденото й дете.

хранителните
Изследванията показват променливи резултати при жени с минали или настоящи хранителни разстройства, които забременяват [1]. При някои жени хранителното разстройство може да продължи непроменено по време на бременността [2]. При някои жени с анамнеза за хранително разстройство бременността може да предизвика рецидив или по време на бременност, или през първите шест месеца след раждането [3]. И все пак за много жени с минало или настоящо хранително разстройство бременността може да е време на мотивация за възстановяване.

Излагане на детето в опасност

Тези предизвикателства за бременна жена, страдаща от хранително разстройство, могат да се развият през цялата бременност, тъй като всеки триместър води до различни срещи.

От зачеването до раждането, всеки ден от процеса на развитие на вашето бебе е критичен и жизненоважен; с изборите, които правите пряко засягащи вашето неродено дете. Нека разгледаме всеки от трите тримесечия на бременността, за да определим какви предизвикателства могат да бъдат особено трудни за жена с хранително разстройство, както и начини за преодоляване на тези предизвикателства, за да се постигнат възможно най-добри резултати за вас и вашето бебе.

1-ви триместър - от зачеването до 12-ата седмица на бременността

Първият триместър е вероятно времето, през което може да откриете, че сте бременна. Новината за очакваната продължителност може да предизвика вълнение и трепет от непознатото. Ще забележите, че тялото ви претърпява много промени, за да побере новото бебе. Тези промени могат да генерират симптоми, които могат да бъдат неприятни през първите седмици на бременността, като например:

  • Изключителна умора
  • Промени в настроението
  • Жажда за храна или отвращение
  • Сутрешно гадене
  • Наддаване/загуба на тегло

Преживяването на един или повече от тези симптоми може или не може да предизвика поведение с хранителни разстройства. Ако се борите с хранително разстройство и откриете, че сте бременна, е изключително важно да потърсите пренатална помощ възможно най-скоро. Това е и подходящ момент да се свържете отново с вашия екип за лечение на хранителни разстройства за допълнителна подкрепа по време на бременността.

В зависимост от тежестта на хранителното разстройство, това може да включва дневно лечение, интензивна амбулаторна помощ, група за подкрепа или възстановяване на грижи с терапевт.

Обсъдете всички симптоми, които може да изпитвате, с Вашия лекар или акушерка и общувайте открито с тях, ако активно се борите с хранителното си разстройство.

Ако консумацията на адекватно хранене е предизвикателство за вас поради отвращения от храна, гадене или повръщане, може да е полезно да се срещнете с диетолог, който може да гарантира, че ядете достатъчно за вас и вашето бебе.

2-ри триместър - седмици 13-28

Във втория триместър може да откриете, че симптоми като гадене и умора са отшумяли, въпреки че други промени се развиват с развитието на вашето бебе. Във втория триместър ще бъде по-забележимо, че коремът ви се разширява, за да се адаптира към вашето растящо бебе.
Не е необичайно да се появят стрии през това време или да се претърпят промени в цвета и текстурата на кожата. Въпреки че това е нормално по време на бременност, това може да бъде изключително мъчително за жена, страдаща от хранително разстройство.

Потенциално наддаване на тегло

Повишаването на теглото, което се случва естествено, може да разстрои, особено ако ниският телесен образ и самочувствието са били борба преди бременността. Може също да изпитате бебето си да се движи за първи път през втория триместър. Това е красиво напомняне за скъпоценното бебе, което расте във вас. Докато бебето ви се развива, имайте предвид, че е необходимо здравословно наддаване на тегло. Американският колеж по акушерство и гинекология (ACOG) препоръчва жените да наддават 25-35 килограма по време на бременност.

Ако наддаването на тегло ви завладява по време на бременността, уверете се, че имате професионална и морална подкрепа и доверени хора, с които можете да обсъдите проблемите си. Можете също така да помислите да имате тежести на сляпо при назначенията на Вашия лекар или да помолите Вашия доставчик на здравни услуги да не обсъжда Вашето тегло директно с Вас. В идеалния случай вашият лечебен екип може да си сътрудничи с вашия лекар/акушерка, за да ви помогне да предадете тази информация, но не забравяйте, че можете да бъдете защитник и на себе си!

3-ти и последен триместър - 29 седмици до раждането

В последния триместър на вашата бременност, седмици 29-40, може да изпитате нови телесни промени, докато се подготвяте за раждането на вашето бебе. Когато наближите датата на падежа и бебето ви наближи срока, може да се почувствате физически неудобно. Вашето бебе може да оказва натиск върху вашите органи, което може да окаже влияние върху:

  • Храносмилане
  • Чувство на глад и пълнота
  • Способността ви да се храните достатъчно

Ако имате хранително разстройство, може да откриете, че е лесно да използвате тези дискомфорти като оправдание за ограничаване или участие в други нарушения на хранителното поведение.

За да предотвратите преждевременно раждане и раждане, продължете да се срещате редовно с Вашия лекар, акушерка и диетолог. Друг предизвикателен аспект на този триместър са неоправданите коментари, които може да получавате от приятели, семейство и непознати, като „Ставате наистина големи!“ Или „Изглеждате, че сте напълняли много!“ и т.н. Тези коментари могат да бъдат още по-нараняващи, когато страдате с ниско телесно изображение и лесно могат да предизвикат рецидив на нарушено хранене.

Обсъдете тези коментари с вашия сплотен кръг за подкрепа или помислете за среща с съветник или терапевт, за да се справите ефективно с тях. Позволяването на тези емоции да нагнетяват в себе си може да бъде вредно за вас и вашето бебе, така че не забравяйте да използвате здравословни механизми за справяне, вместо да прибягвате до вашето хранително разстройство.

По-висок риск от цезарово сечение

Изследванията показват, че жените с активно хранително разстройство по време на бременност са изложени на по-голям риск от:

  • Като цезарово сечение
  • Раждане на недоносени бебета
  • Доставка на бебета с ниско тегло при раждане
  • Развиваща се следродилна депресия

Има обаче обещаващи новини. Изследванията показват, че жените, които са в състояние да получат подходящи пренатални грижи и да държат хранителните си разстройства под контрол, ще имат нормална, здравословна бременност и бебе. Битките и демоните, с които може да се сблъскате в хранителното си разстройство, може да се увеличат по време на бременност, но вие ще се въплътите с нова сила да се биете от името на вашето растящо бебе.

Как бременността може да помогне

За много жени бременността е време, което насърчава самообслужването и мотивира определянето на приоритетите на лечението за хранително разстройство. Предприемането на необходимите стъпки за подпомагане на възстановяването на вашето хранително разстройство може да ви помогне да получите възможно най-доброто преживяване, като същевременно подкрепите цялостното си здраве и уелнес.

Вашето тяло е красив, великолепен съд за вашето растящо бебе, способно да обича детето ви по начини, които никога не сте смятали за възможни. Докато пътувате през това велико приключение, нека това бъде вашата сила в лицето на всеки страх, който вашето хранително разстройство смее да ви изпрати.

Относно автора: Crystal Karges, MS, RDN, IBCLC е автор на авторите за надежда за хранително разстройство.

Crystal е регистриран диетолог-диетолог на ниво магистър (RDN) със специален фокус в хранителните разстройства, здравето и здравето на майките/децата и интуитивното хранене. Комбиниране на клиничен опит с любов към социалните медии и писането.

Като сертифициран съветник по интуитивно хранене, Crystal е посветила кариерата си на това да помага на другите да установят здравословна връзка с храната и тялото чрез работата си с EDH и храненето частна практика.

[1]: Уорд, В. Б. (2008). Хранителни нарушения при бременност. BMJ: Британски медицински вестник, 336 (7635), 93–96. http://doi.org/10.1136/bmj.39393.689595.BE
[2]: Larrson G, Andersson-Ellstron A. Опит на промени във формата на тялото, свързани с бременността, и кърмене при жени с анамнеза за хранителни разстройства. Eur Eat Disord Rev 2003; 11: 116-24.
[3]: Бременност и неонатални резултати при жени с хранителни разстройства. Koubaa S, Hällström T, Lindholm C, Hirschberg AL Obstet Gynecol. 2005 февруари; 105 (2): 255-60.

Мненията и възгледите на нашите гост сътрудници се споделят, за да предоставят широка перспектива на хранителните разстройства. Това не са непременно възгледите на Надеждата за хранително разстройство, а опит да се предложи дискусия по различни въпроси от различни заинтересовани лица.

Ние от Надежда за хранително разстройство разбираме, че хранителните разстройства са резултат от комбинация от екологични и генетични фактори. Ако вие или любим човек страдате от хранително разстройство, моля, знайте, че има надежда за вас, и незабавно потърсете професионална помощ.