•  

Естествено е да се чувствате съкрушени от чувство на скръб и тъга, когато любимо куче, котка или друг домашен любимец умре. Тези съвети могат да ви помогнат да се справите.

любимец

Защо загубата на домашен любимец боли толкова много?

Много от нас споделят интензивна любов и връзки с нашите другари с животни. За нас домашният любимец не е „просто куче“ или „просто котка“, а по-скоро любим член на нашето семейство, внасяйки приятелство, забавление и радост в живота ни. Домашен любимец може да добави структура към деня ви, да ви държи активни и социални, да ви помогне да преодолеете пречките и предизвикателствата в живота и дори да предоставите усещане за смисъл или цел. Така че, когато заветният домашен любимец умре, нормално е да се чувствате измъчени от скръб и загуба.

Болката от загубата често може да се почувства непреодолима и да предизвика всякакви болезнени и трудни емоции. Въпреки че някои хора може да не разберат дълбочината на чувствата, които изпитвате към домашния си любимец, никога не бива да се чувствате виновни или засрамени да скърбите за приятел на животно.

Въпреки че всички ние реагираме на загубата по различен начин, нивото на скръб, което изпитвате, често зависи от фактори като вашата възраст и личност, възрастта на вашия домашен любимец и обстоятелствата на смъртта им. Като цяло, колкото по-значим е бил вашият домашен любимец за вас, толкова по-силна е емоционалната болка, която ще изпитвате.

Ролята, която животното изигра във вашия живот, също може да окаже влияние. Например, ако вашият домашен любимец е бил работещо куче, служебно животно или терапевтично животно, вие не само ще претърпите загубата на спътник, но и загубата на колега, загубата на вашата независимост или загубата на емоционална подкрепа . Ако сте живели сами и домашният любимец е бил единственият ви спътник, примиряването с тяхната загуба може да бъде още по-трудно. И ако не сте били в състояние да си позволите скъпо ветеринарно лечение, за да удължите живота на вашия домашен любимец, може дори да почувствате дълбоко чувство за вина.

Въпреки че преживяването на загуба е неизбежна част от притежаването на домашен любимец, има здравословни начини да се справите с болката, да се примирите с мъката си и когато моментът е подходящ, може би дори да отворите сърцето си за друг другар на животно.

Процесът на скърбене след загубата на домашен любимец

Скръбта е изключително индивидуално преживяване. Някои хора намират, че скръбта след загубата на домашен любимец идва на етапи, където изпитват различни чувства като отричане, гняв, вина, депресия и в крайна сметка приемане и разрешаване. Други откриват, че скръбта им е по-циклична, идва на вълни или поредица от върхове и спадове. Най-ниските нива вероятно ще бъдат по-дълбоки и по-дълги в началото и след това постепенно стават по-кратки и по-малко интензивни с течение на времето. И все пак, дори години след загуба, гледка, звук или специална годишнина могат да предизвикат спомени, които предизвикват силно чувство на скръб.

Процесът на скърбене се случва само постепенно. Това не може да бъде принудено или прибързано - и няма „нормален“ график за скръб. Някои хора започват да се чувстват по-добре след седмици или месеци. За други процесът на скърбене се измерва в години. Каквото и да е вашето преживяване на скръбта, важно е да бъдете търпеливи към себе си и да позволите на процеса да се развие естествено.

Чувството за тъга, шок или самота е нормална реакция на загубата на любим домашен любимец. Изявяването на тези чувства не означава, че сте слаби или чувствата ви по някакъв начин са изгубени. Това просто означава, че скърбите за загубата на животно, което сте обичали, така че не трябва да се чувствате засрамени.

Опитът да игнорирате болката си или да я предпазите от изплуване само ще я влоши в дългосрочен план. За истинско изцеление е необходимо да се изправите срещу мъката си и да се справите активно с нея. Изразявайки мъката си, най-вероятно ще ви трябва по-малко време, за да се излекувате, отколкото ако задържите или „запълните“ чувствата си. Пишете за чувствата си и говорете за тях с други, които са съпричастни към загубата ви.

Справяне с мъката по загубата на домашни любимци

Мъката и скръбта са нормални и естествени реакции на смъртта. Подобно на скръбта за нашите приятели и близки, с мъката по нашите животински спътници може да се справим само с течение на времето, но има здравословни начини да се справим с болката. Ето няколко предложения:

Не позволявайте на никой да ви казва как да се чувствате, и не си казвайте как да се чувствате. Мъката ви е ваша и никой друг не може да ви каже кога е време да „продължите напред“ или „да я преодолеете“. Позволете си да почувствате всичко, което чувствате, без смущение или преценка. Добре е да се ядосвате, да плачете или да не плачете. Освен това е добре да се смеете, да намирате моменти на радост и да се пускате, когато сте готови.

Обърнете се към другите, които са загубили домашни любимци. Разгледайте онлайн табла за съобщения, горещи линии за загуба на домашни любимци и групи за подкрепа при загуба на домашни любимци - вижте раздела „Ресурси“ по-долу за подробности. Ако вашите собствени приятели и членове на семейството не са съпричастни към загубата на домашни любимци, намерете някой, който е такъв. Често друг човек, който също е преживял загубата на любим домашен любимец, може по-добре да разбере какво преживявате.

Ритуалите могат да помогнат за изцелението. Погребението може да помогне на вас и членовете на вашето семейство да изразите открито чувствата си. Игнорирайте хората, които смятат, че е неподходящо да организирате погребение на домашен любимец и правете това, което се чувства добре за вас.

Създайте наследство. Подготовката на мемориал, засаждането на дърво в памет на вашия домашен любимец, съставянето на фотоалбум или албум или споделянето по друг начин на спомените, на които сте се насладили с вашия домашен любимец, може да създаде наследство, за да отпразнува живота на вашия спътник на животното. Спомнянето на забавлението и любовта, които споделихте с домашния си любимец, може да ви помогне в крайна сметка да продължите напред.

Грижи се за себе си. Стресът от загубата на домашен любимец може бързо да изчерпи енергийните и емоционалните ви резерви. Грижата за вашите физически и емоционални нужди ще ви помогне да преминете през този труден момент. Прекарвайте време лице в лице с хора, които се грижат за вас, хранете се здравословно, спите обилно и тренирайте редовно, за да освободите ендорфини и да спомогнете за повишаване на настроението ви.

Ако имате други домашни любимци, опитайте се да поддържате нормалната си рутина. Оцелелите домашни любимци също могат да изпитат загуба, когато домашен любимец умре, или те могат да бъдат изпаднали в беда от вашата скръб. Поддържането на ежедневните им режими или дори увеличаването на времето за упражнения и игра не само ще бъде от полза за оцелелите домашни любимци, но може да помогне и за повишаване на настроението и перспективите ви.

Потърсете професионална помощ, ако имате нужда от нея. Ако вашата скръб е постоянна и пречи на способността ви да функционирате, Вашият лекар или специалист по психично здраве може да Ви прецени за депресия.

Справяне със загубата на домашен любимец, когато другите оценяват загубата ви

Един аспект, който може да направи толкова скърбящ за загубата на домашен любимец, е, че загубата на домашен любимец не се оценява от всички. Някои приятели и семейство могат да кажат: „Каква е голямата работа? Това е просто домашен любимец! " Някои хора предполагат, че загубата на домашни любимци не би трябвало да навреди толкова, колкото човешката загуба, или че е някак неподходящо да скърбиш за животно. Те може да не разберат, защото нямат собствен домашен любимец или не са в състояние да оценят приятелството и любовта, които домашният любимец може да им осигури.

  • Не спорете с другите дали вашата скръб е подходяща или не.
  • Приемете факта, че най-добрата подкрепа за вашата скръб може да дойде извън обичайния ви кръг от приятели и членове на семейството.
  • Потърсете други, които са загубили домашни любимци; тези, които могат да оценят големината на вашата загуба и може да са в състояние да предложат начини за преминаване през процеса на скърбене.

Съвети за възрастни хора, скърбящи за смъртта на домашен любимец

С напредването на възрастта изпитваме все по-голям брой основни промени в живота, включително загубата на любими приятели, членове на семейството и домашни любимци. Смъртта на домашен любимец може да засегне пенсионираните възрастни хора дори по-силно, отколкото по-младите възрастни, които могат да се възползват от комфорта на близко семейство или да се разсеят с рутинната работа. Ако сте по-възрастен възрастен, който живее сам, вашият домашен любимец вероятно е бил единственият ви спътник и грижите за животното ви осигуряват чувство за цел и собствена стойност.

Поддържайте връзка с приятели. Домашни любимци, особено кучета, могат да помогнат на възрастните хора да се запознаят с нови хора или редовно да се свързват с приятели и съседи, докато са на разходка или в парка за кучета. След като сте загубили домашния си любимец, важно е да не прекарвате ден след ден сами. Опитайте се да прекарвате време поне с един човек всеки ден. Редовният контакт лице в лице може да ви помогне да се предпазите от депресията и да останете позитивни. Обадете се на стар приятел или съсед за среща за обяд или се присъединете към клуб.

Повишете жизнеността си с упражнения. Домашните любимци помагат на много възрастни възрастни да останат активни и игриви, което може да засили имунната ви система и да увеличи енергията ви. Важно е да поддържате нивата си на активност след загубата на вашия домашен любимец. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете програма за упражнения и след това намерете дейност, която Ви харесва. Упражненията в група - чрез игра на спорт като тенис или голф или като упражнение или клас по плуване - също могат да ви помогнат да се свържете с другите.

Опитайте се да намерите нов смисъл и радост в живота. Грижата за домашен любимец преди това е занимавала времето ви и е повишавала морала и оптимизма ви. Опитайте се да запълните това време, като се включите като доброволец, вземете отдавна пренебрегнато хоби, вземете клас, помогнете на приятели, спасителни групи или приюти за бездомни да се грижат за животните си или дори като си вземете друг домашен любимец, когато времето се почувства подходящо.

Помагане на децата да преживеят загубата на домашен любимец

Загубата на домашен любимец може да бъде първото преживяване на смъртта на детето ви и първата ви възможност да го научите да се справя с мъката и болката, които неизбежно съпътстват радостта от обичта към друго живо същество. Загубата на домашен любимец може да бъде травмиращо преживяване за всяко дете. Много деца обичат своите домашни любимци много дълбоко, а някои може дори да не си спомнят момент от живота си, когато домашният любимец не е бил наоколо. Детето може да се чувства ядосано и да обвинява себе си - или вас - за смъртта на домашния любимец. Детето може да се чувства уплашено, че други хора или животни, които обичат, също могат да ги напуснат. Начинът, по който се справяте с процеса на скърбене, може да определи дали опитът има положителен или отрицателен ефект върху личностното развитие на детето ви.

Някои родители смятат, че трябва да се опитат да предпазят децата си от тъгата от загубата на домашен любимец, като или не говорят за смъртта на домашния любимец, или като не са честни относно случилото се. Преструвайки се, че животното е избягало или „е заспало“, например, може да остави детето да се чувства още по-объркано, уплашено и предадено, когато най-накрая научи истината. Много по-добре е да бъдем честни с децата и да им дадем възможност да скърбят по свой собствен начин.

Нека детето ви види как изразявате собствената си мъка от загубата на домашния любимец. Ако не изпитвате същото чувство на загуба като вашето дете, уважавайте скръбта му и го оставете да изразява чувствата си открито, без да ги карате да се чувстват засрамени или виновни. Децата трябва да се гордеят, че изпитват толкова много състрадание и се грижат дълбоко за своите другари с животни.

Успокойте детето си че те не са отговорни за смъртта на домашния любимец. Смъртта на домашен любимец може да породи много въпроси и страхове у едно дете. Може да се наложи да успокоите детето си, че вие, техните родители, също няма вероятност да умрете. Важно е да говорите за всичките им чувства и притеснения.

Включете детето си в процеса на умиране. Ако сте избрали евтаназия за вашия домашен любимец, бъдете честни с детето си. Обяснете защо е необходим изборът и дайте възможност на детето да прекара известно време с домашния любимец и да се сбогува по свой начин.

Ако е възможно, дайте възможност на детето да създаде спомен от домашния любимец. Това може да бъде специална снимка или гипсова отливка на отпечатъка на лапата на животното, например.

Позволете на детето да участва във всяка панихида, ако желаят. Провеждането на погребение или създаването на паметник за домашния любимец може да помогне на детето ви да изрази открито чувствата си и да помогне за преодоляване на загубата.

Не бързайте да накарате детето „домашен любимец“ преди да са имали възможност да претърпят загубата, която изпитват. Вашето дете може да се почувства нелоялно или можете да изпратите съобщението, че скръбта и тъгата, когато нещо умира, може просто да бъде преодоляно, като си купите заместител.

Вземане на решение за приспиване на домашен любимец

Решението да приспите вашия спътник на животно е едно от най-трудните решения, които някога ще трябва да вземете за вашия домашен любимец. Като любящ собственик на домашни любимци обаче може да дойде моментът, когато трябва да помогнете на вашия домашен любимец да направи прехода от живот към смърт, с помощта на вашия ветеринарен лекар, по възможно най-безболезнен и спокоен начин.

Да знаете кога е време да приспите домашен любимец

Евтаназията за любим домашен любимец е изключително лично решение и обикновено идва след диагностициране на неизлечимо заболяване и със знанието, че животното страда тежко. Вашият избор за вашия домашен любимец трябва да бъде информиран от грижите и любовта, които изпитвате към животното. Важните неща, които трябва да имате предвид, включват:

Ниво на активност. Харесва ли вашият домашен любимец все още обичани дейности или може ли изобщо да бъде активен?

Отговор на грижа и обич. Все още ли вашият домашен любимец взаимодейства и реагира на обичта и грижите по обичайните начини?

Количество болка и страдание. Изпитва ли вашият домашен любимец болка и страдание, които надхвърлят всяко удоволствие и удоволствие в живота?

Терминално заболяване или критично нараняване. Дали болестта или нараняването са забранили на вашия домашен любимец да се радва на живота? Дали вашият домашен любимец е изправен пред сигурна смърт от нараняване или заболяване?

Чувствата на вашето семейство. Единодушно ли е вашето семейство в решението? Ако не, и все още чувствате, че това е най-доброто нещо за вашия домашен любимец, можете ли да живеете с решението, което трябва да вземете?

Ако все пак решите, че прекратяването на страданието е в най-добрия интерес на вашия домашен любимец, отделете време, за да създадете възможно най-спокоен процес за вас, вашия домашен любимец и вашето семейство. Може да искате да имате последен ден у дома с домашния любимец, за да се сбогувате или да посетите домашния любимец в болницата за животни. Можете също така да изберете да присъствате по време на евтаназията на вашия домашен любимец или да се сбогувате предварително и да останете във ветеринарната чакалня или у дома. Това е индивидуално решение за всеки член на семейството.

Какво да очаквате, когато приспивате домашния си любимец

Според Американската ветеринарна медицинска асоциация, евтаназията за домашен любимец най-често се постига чрез инжектиране на лекарство, причиняващо смърт. Ветеринарният лекар може първо да приложи транквилизатор, за да отпусне вашия домашен любимец. След инжектирането на лекарството за евтаназия, вашият домашен любимец веднага ще изпадне в безсъзнание. Смъртта е бърза и безболезнена. Вашият домашен любимец може да движи краката си или да диша дълбоко няколко пъти след даването на лекарството, но това са рефлекси и не означават, че вашият домашен любимец страда или страда.

Как да обясним евтаназия на домашни любимци на дете

Бъди честен. Започнете с обяснението, че вашият домашен любимец е болен, страда тежко и че имате способността да прекратите това страдание по много хуманен и нежен начин. Инжекцията е много спокоен и безболезнен процес за вашия домашен любимец. Понякога, когато наистина обичате домашен любимец, трябва да вземете такива трудни решения, за да спестите животното от повече болка и страдание.

  • Децата са склонни да се хранят с това как реагират родителите им. Ако сте в истерия или смятате, че това е грешно решение, детето ви вероятно ще реагира по подобен начин. Ако сте тъжни и се справите с тази тъга по здравословен начин, детето ви ще последва примера ви.
  • Докато приспивате любимия си домашен любимец по правилните причини, кажете на децата си, че е добре да се чувстват тъжни, но няма нужда да се чувстват виновни. Трябва да се чувствате тъжни и децата ви могат да усетят тъгата, но не смесвайте чувството за вина с тъгата. Едната емоция е здравословна, другата страшно обременяваща.

Получаване на друго куче или котка след загуба на домашен любимец

Има много прекрасни причини отново да споделите живота си с придружаващо животно, но решението кога да го направите е много лично. Може да е изкушаващо да избягате и да запълните празнината, оставена от смъртта на вашия домашен любимец, като веднага вземете друг домашен любимец. В повечето случаи е най-добре първо да оплачете стария домашен любимец и да изчакате, докато емоционално сте готови да отворите сърцето и дома си за ново животно. Може да започнете с доброволчество в приют или спасителна група. Прекарването на време в грижи за домашни любимци в нужда е не само чудесно за животните, но може да ви помогне да решите дали сте готови да притежавате нов домашен любимец.

Някои пенсионирани възрастни хора, живеещи сами, може да се окажат най-трудни за приспособяване към живота без домашен любимец. Ако грижите за животно са ви осигурили чувство за цел и собствена стойност, както и приятелство, може да помислите да вземете друг домашен любимец на по-ранен етап. Разбира се, възрастните хора също трябва да вземат предвид собственото си здраве и продължителността на живота, когато вземат решение за нов домашен любимец. Отново доброволчеството да помогне на домашни любимци в нужда може да бъде добър начин да решите дали сте готови да станете собственик на домашни любимци отново.

Автори: Лорънс Робинсън, д-р Жана Сегал и Робърт Сегал, М.А.

Ще помогнете ли HelpGuide да бъде безплатен за всички?

Всеки четвърти човек ще се бори с психично здраве в даден момент от живота си. И с пандемията от коронавирус и размирната икономика, много от тях са в криза в момента. Повече от всякога хората се нуждаят от надеждно място, към което да се обърнат за насоки и надежда. Това е нашата мисия в HelpGuide. Нашите безплатни онлайн ресурси гарантират, че всеки може да получи помощта, от която се нуждае, когато се нуждае - без значение каква здравна застраховка има, къде живее или какво може да си позволи. Но тъй като организация с нестопанска цел, която не пуска реклами или не приема корпоративно спонсорство, се нуждаем от вашата помощ. Ако вече сте допринесли, благодаря. Ако не сте, моля, помислете да ни помогнете да достигнем до тези, които се нуждаят: Дарете днес само от $ 3.

Последна актуализация: септември 2020 г.

Получете повече помощ

Справяне със смъртта на домашния любимец - Разбиране на мъката по загубата на домашни любимци и как да се справим с болката и тъгата. (Recover-from-grief.com)

Грижа за края на живота - справяне с предстоящата загуба на домашен любимец. (ASPCA)

Справяне със смъртта на вашия домашен любимец - Съвети как да се справите, когато е време да се сбогувате с любим домашен любимец. (Хуманното общество на САЩ)

Евтаназия на любим домашен любимец - По-добре разберете и се справете с евтаназията. (Асоциацията за загуба и загуба на домашни любимци)

Как да разхождам домашен любимец - Статия за разхождащите се приюти кучета. Също така предлага справочник на приютите и спасителните групи в САЩ, където можете да се включите като доброволец, за да помогнете в грижите за котки и кучета. (Petfinder)

Горещи линии и поддръжка

В САЩ.: Обадете се на горещата линия за загуба на домашни любимци ASPCA на 877-474-3310

В Обединеното Кралство: Обадете се на службата за поддръжка на домашни любимци на 0800 096 6606.

В Канада: Посетете Ресурсите за скръб на Дружеството за терапия на животни от Тихоокеанско

В други страни: Посетете Chance’s Spot, за да намерите подкрепа близо до вас.