затлъстяване

COVID-19: Какво трябва да знаете за пандемията на коронавируса на 7 декември

Amazon се превърна в петия по големина работодател в света

„Знам вашата любима напитка“: китайски интелигентен град, който да постави ИИ начело

Неотдавнашен доклад на Световната здравна организация разкри, че броят на затлъстелите деца и юноши - на възраст от пет до 19 години - се е увеличил десетократно през последните четири десетилетия.

Притеснителното е, че също така предсказва, че „затлъстяването“ вероятно ще се превърне в новата норма. В доклада се посочва, че:

Ако текущите тенденции продължат, до 2022 г. повече деца и юноши ще имат затлъстяване, отколкото средно или силно поднормено тегло.

Броят на бебетата с наднормено тегло или затлъстяването и малките деца се е увеличил от 32 милиона в световен мащаб през 1990 г. на 41 милиона през 2016 г. По-голямата част от децата с наднормено тегло или затлъстяване живеят в развиващите се страни, където процентът на нарастване е над 30% по-висок от този на развитите държави.

А във Великобритания, скорошни изследвания показват, че 9% от четири и пет годишните днес са класифицирани като затлъстели - като делът се увеличава до 20% за 10 до 11-годишните.

Усилията да се обърне тази нарастваща тенденция се фокусираха главно върху два аспекта от живота на детето: диета и физическа активност. Целта е да се опита да се регулират хранителните навици на детето чрез намаляване на калорийния прием. Това е най-често чрез намаляване на захарта, като в същото време увеличава количеството упражнения, които децата получават.

Но това, което често се пренебрегва, е способността на детето да се движи ефективно. Едно е да се каже, че детето трябва да бъде по-физически активно, но съвсем друго е детето да развие компетентността и увереността, необходими за упражняване на физическа активност.

Промяна на начина на живот

Повечето възрастни са склонни да мислят, че това е нещо, което ще се случи естествено като част от развитието на детето - чрез игра и спортни участия. Но поради начина, по който светът се е променил през последните десетилетия - помислете за по-малко време за бягане навън и повече време за гледане на екрани - възможностите на децата да се движат намаляват.

По този начин „радиусът на игра“ на детето - разстоянието, което детето изминава от дома си, за да играе - е намалял с 90% за едно поколение.

Намаляването на ходенето и увеличаването на транспорта с кола, влак или автобус също ограничават възможностите на децата да играят. Комбинирайте това с липсата на специализирани учители по физическо възпитание в началните училища и резултатът е, че развитието на детското движение вече не може да бъде оставено на случайността.

Ефективното движение за деца в ранните етапи на развитие (приблизително на четири до седем годишна възраст) може да се оцени по способността им да изпълняват основни умения за движение. Това включва как текат, хващат, хвърлят и балансират. Тези умения често се разглеждат като градивни елементи за участие в спорт и физическа активност. И има все повече доказателства, които подкрепят положителната връзка между „двигателната компетентност“ и физическата активност в ранна детска възраст - показващи важността на подходящите двигателни умения за децата.

Данните сочат, че „компетентността за движение“ на четири до седемгодишни деца в Обединеното кралство е средна или под средната в сравнение с връстниците им в повечето други страни, което, наред с нивата на затлъстяване сред децата, ясно показва лошото положение на Великобритания при децата здраве.

Задвижване на децата

Но една искрица надежда идва от ново приложение за оценка на движението, наречено Start to Move. Приложението се основава на инструмент за оценка, който позволява на учителите в началните училища - които са в добра позиция да забележат тези умения - да измерват, записват и проследяват основните умения за движение на деца на възраст от четири до седем години. И тези данни след това могат да се използват, за да помогнат на политиците и на практикуващите да разпознаят каква подкрепа е необходима, за да се гарантира, че всички деца имат подходящи умения за движение.

Това е важно, тъй като въпреки че констатациите от предишни изследователски проучвания са полезни за предоставяне на моментна снимка на „компетентността на децата“ на децата са измерени само много малък брой деца. Така че по-широкото разбиране на детското движение е положителна следваща стъпка - особено тъй като стоим в световен мащаб на ръба на ситуация, при която „затлъстяването“ ще бъде по-често от „поднорменото тегло“.

Тогава е от решаващо значение да се търси всяко налично решение, за да се обърне тази тревожна тенденция, защото е ясно, че сегашните методи на много места се провалят. Но в крайна сметка това е нещо повече от цифрите и нивата на затлъстяване, това е да се гарантира, че следващото поколение възрастни са подходящо подготвени за устойчив активен начин на живот.