26 октомври 2017 г. от д-р Джоел Фурман

сърдечните

Сърдечните заболявания са опустошителни както за нашето здраве, така и за нашата икономика. Причината за смърт номер едно в страната. Сърдечно-съдовите заболявания (ССЗ) представляват 32,1% от смъртните случаи в САЩ през 2013 г. - една на всеки три смъртни случая се дължи на това предотвратимо заболяване. 1 Значителен брой изследвания показват, че сърдечните заболявания лесно и почти напълно могат да бъдат предотвратени (и обратими) чрез диета, богата на растителни продукти и по-ниска на преработени храни и животински продукти. 6-9

Тъй като разпространението на ССЗ ескалира, медицинските разходи бързо нарастват. Американската сърдечна асоциация прогнозира, че до 2030 г. 40,5% от населението на САЩ ще има някаква форма на сърдечно-съдови заболявания, а преките медицински разходи, причинени от сърдечно-съдови заболявания, ще се утроят в сравнение с разходите за 2010 г. 2

Рисковите фактори за сърдечни заболявания са често срещани за възрастните в САЩ: 32,6% имат хипертония, 13,1% имат общ холестерол над 240 mg/dl, 3 9,3% от възрастните в САЩ имат диабет, 4 и 68,5% от възрастните в САЩ са с наднормено тегло или затлъстяване. 5 В резултат на това той стана обмислен нормално в нашето общество да има атеросклероза и да умре от сърдечно-съдови заболявания. Ако ядете стандартната западна диета, която повечето хора ядат в съвременния свят, със сигурност ще развиете сърдечно заболяване и може да умрете от него.

Борба със сърдечните заболявания: Превъзходно хранене спрямо лекарства и хирургия

През 2015 г. публикувах научна статия в American Journal of Lifestyle Medicine, демонстрираща с данни от проучвания и истории на случаите драматичната загуба на тегло и сърдечно-съдовите ползи, възможни с хранителна диета. Респондентите, които са започнали със затлъстяване, са загубили средно над 50 килограма две години след преминаването към хранителна диета. След една година при тези, които са започнали с хипертония, е имало 26 mm Hg средно намаление на систолното кръвно налягане. При респондентите, които не са приемали лекарства за понижаване на холестерола, е имало средно понижение на LDL холестерол с 42 mg/dl и средно намаление на триглицеридите от 79,5 mg/dl. 10

Хирургичните интервенции, често използвани за лечение на сърдечни заболявания, като ангиопластика и байпас хирургия са безполезни. Проучването COURAGE и допълнителните проучвания, проведени оттогава, са документирали, че пациентите, подложени на тези инвазивни процедури, не живеят по-дълго или имат по-малко сърдечни пристъпи в сравнение с тези, които получават медицинска терапия със скромни промени в начина на живот. 11-12 Хирургичните интервенции не са дългосрочни решения на сърдечните заболявания; те просто лекуват малка част от кръвоносен съд, докато сърдечно-съдовите заболявания продължават да прогресират в цялата васкулатура.

Лекарствата за лечение на хипертония и повишен холестерол крият сериозни рискове и не спират прогресирането на сърдечните заболявания. Известно е, че лекарствата за понижаване на холестерола увеличават риска от диабет, нарушена мускулна функция, катаракта, чернодробна дисфункция и бъбречно увреждане. 13 Всеки различен клас лекарства за понижаване на кръвното налягане е свързан със собствените си рискове и странични ефекти. АСЕ инхибиторите често причиняват постоянна кашлица; диуретиците са свързани с повишен риск от диабет; бета-блокерите са свързани с повишена вероятност от инсулт; блокерите на калциевите канали могат да увеличат риска от инфаркт и рак на гърдата; и ARBs са свързани с повишен риск от рак на белия дроб. 14-20

Рискът, свързан с тези лечения, е неприемлив, когато съществува безопасна, ефективна алтернатива - интелигентно хранене и упражнения - която всъщност може да обърне сърдечните заболявания и да премахне нуждата от рискови и дори безполезни медицински грижи. Атеросклеротичната плака може да се обърне и холестеролът да се понижи без лекарства или операция.

Истории за успех (две от многобройните)

Рони тежал над 300 килограма, когато се наложило да се нуждае от спешна четворна операция за байпас. Три години по-късно той се върна за ангиопластика и три стента, но болката в гърдите му се върна в рамките на един месец след операцията. Работейки с д-р Фурман в общността „Попитайте доктора“, Рони свали 140 килограма и спря всички лекарства. Той тича и спортува и е послужил като вдъхновение на членовете на семейството, които също са отслабнали и са започнали да живеят по-здравословно. Прочетете неговата история.

Джулия са имали три инфаркта в рамките на три месеца. След петата си ангиопластика тя все още имаше постоянна болка в гърдите. Тя беше на 10 различни ежедневни лекарства, страдаше от мигрена и на 60-годишна възраст не можеше да проходи дори една пресечка. Днес Джулия е свалила 105 килограма и сега се радва на всекидневни удоволствия като упражнения, градинарство и игра с внуците си. Тя премина от „сърдечен инвалид“ в здрава, щастлива жена. Прочетете нейната история.

Подобно на Рони и Джулия, през последните 20 години стотици други мои пациенти с напреднала сърдечна болест демонстрираха, че драматичен обрат на напреднала болест може дори да се случи за относително кратко време. Прочетете повече истории за успеха на сърдечните заболявания.

Следвайки снизходителните препоръки на Американската сърдечна асоциация и носенето на червен щифт за рокля не формира ефективна стратегия за защита на вас или вашите близки срещу сърдечни заболявания. Също така лекарствата и операциите не лекуват сърдечни заболявания. Здравословна, хранителна (хранителна) диета, която съм разработила и усъвършенствала през годините (заедно с упражнения), е драстично ефективна и предпазваща за предотвратяване и обръщане на високо кръвно налягане, висок холестерол и диабет - както и сърдечни заболявания - защото премахва основната диетична причина за сърдечни заболявания, като същевременно осигурява най-защитния и насърчаващ живота начин на хранене. За повече информация вижте моята книга „Краят на сърдечните заболявания“.

Всеки трябва да знае, че сърдечните заболявания могат да бъдат избегнати; а тези, които вече имат сърдечни заболявания, заслужават да знаят, че могат да обърнат болестта си. Конвенционалните медицински грижи НЕ предпазват от смърт, свързана със сърдечни заболявания. Само хранителната диета може да предложи драматични подобряващи живота ползи срещу сърдечно-съдови заболявания и рак.

  1. Xu J, Murphy SL, Kochanek KD, et al: Deaths: Final Data for 2013. Natl Vital Stat Rep 2016; 64: 1-119.
  2. Heidenreich PA, Trogdon JG, Khavjou OA, et al: Прогнозиране на бъдещето на сърдечно-съдовите заболявания в Съединените щати: Политическа декларация от Американската асоциация по сърдечни заболявания. Тираж 2011.
  3. Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al: Статистика за сърдечните заболявания и инсулта-2016 Актуализация: Доклад от Американската сърдечна асоциация. Тираж 2016; 133: e38-e360.
  4. Американска диабетна асоциация: Статистика за диабета [http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/]
  5. Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, et al: Преобладаване на детското и възрастно затлъстяване в Съединените щати, 2011-2012. JAMA 2014; 311: 806-814.
  6. Ornish D, Brown SE, Scherwitz LW, et al: Могат ли промените в начина на живот да обърнат коронарната болест на сърцето? Изпитанието за сърцето на начина на живот. Lancet 1990; 336: 129-133.
  7. Ornish D, Scherwitz LW, Billings JH, et al: Интензивни промени в начина на живот за обръщане на коронарна болест на сърцето. JAMA 1998; 280: 2001-2007.
  8. Esselstyn CB, младши: Актуализиране на 12-годишен опит с терапия за арест и обръщане на коронарна болест на сърцето (просрочен реквием за палиативна кардиология). Am J Cardiol 1999; 84: 339-341, A338.
  9. Esselstyn CB, Jr., Ellis SG, Medendorp SV, et al: Стратегия за спиране и обръщане на коронарна артериална болест: 5-годишно надлъжно проучване на практика на един лекар. J Fam Pract 1995; 41: 560-568.
  10. Fuhrman J, Singer M: Подобрен сърдечно-съдов параметър с богата на хранителни вещества, богата на растения диета: Пациентско проучване с илюстративни случаи. Am J Lifestyle Med 2015.
  11. Boden WE, O'Rourke RA, Teo KK, et al: Оптимална медицинска терапия със или без PCI за стабилна коронарна болест. N Engl J Med 2007; 356: 1503-1516.
  12. Trikalinos TA, Alsheikh-Ali AA, Tatsioni A, et al: Перкутанна коронарна интервенция при неостра коронарна артериална болест: количествен 20-годишен синопсис и мрежов мета-анализ. Lancet 2009; 373: 911-918.
  13. Hippisley-Cox J, Coupland C: Неволни ефекти на статините при мъже и жени в Англия и Уелс: кохортно проучване, основано на популация, използващо базата данни QResearch. BMJ 2010; 340: c2197.
  14. Simon SR, Black HR, Moser M, et al: Кашлица и ACE инхибитори. Arch Intern Med 1992; 152: 1698-1700.
  15. Bangalore S, Messerli FH, Kostis JB, et al: Сърдечно-съдова защита с помощта на бета-блокери: критичен преглед на доказателствата. J Am Coll Cardiol 2007; 50: 563-572.
  16. Gupta AK, Dahlof B, Dobson J, et al: Детерминанти на новопоявилия се диабет сред 19 257 пациенти с хипертония, рандомизирани в проучването за англо-скандинавски сърдечни резултати - рамо за понижаване на кръвното налягане и относителното влияние на антихипертензивните лекарства. Диабетна грижа 2008; 31: 982-988.
  17. Wassertheil-Smoller S, Psaty B, Greenland P, et al: Асоциация между сърдечно-съдови резултати и антихипертензивно медикаментозно лечение при възрастни жени. JAMA 2004; 292: 2849-2859.
  18. Група PS, Devereaux PJ, Yang H, et al: Ефекти от метопролол сукцинат с удължено освобождаване при пациенти, подложени на несердечна хирургия (проучване POISE): рандомизирано контролирано проучване. Lancet 2008; 371: 1839-1847.
  19. Li CI, Daling JR, Tang MT, et al: Използване на антихипертензивни лекарства и риск от рак на гърдата при жени на възраст от 55 до 74 години. JAMA Intern Med 2013.
  20. Sipahi I, Debanne SM, Rowland DY, et al: Ангиотензин-рецепторна блокада и риск от рак: мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания. Lancet Oncol 2010; 11: 627-636.

Джоел Фурман, доктор по медицина. е сертифициран от борда семеен лекар, шесткратен автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс и международно признат експерт по хранене и естествено изцеление, който е специализиран в предотвратяването и обръщането на болестта чрез хранителни методи. Д-р Фурман измисли термина „Нутритариан“, за да опише своя стил на хранене, насърчаващ дълголетието, богат на хранителни вещества, богат на растения стил.

За повече от 25 години д-р Фурман показа, че е възможно да се постигне устойчива загуба на тегло и обратни сърдечни заболявания, диабет и много други заболявания, като се използва интелигентно хранене. В своята медицинска практика и чрез своите книги и специални телевизионни специалности PBS той продължава да носи това животоспасяващо послание на стотици хиляди хора по света.