URL адресът е копиран в клипборда

жени

Често задавани въпроси Разгъване на всички

Сърдечно-съдовите заболявания (ССЗ) са водещата причина за смърт както при мъжете, така и при жените в САЩ. ССЗ е общ термин за заболявания, които засягат сърцето и кръвоносните съдове. Много от тях са причинени от натрупването на восъчно вещество, наречено плака в артериите. Плаката може да стесни и втвърди артериите, състояние, наречено атеросклероза. Може да отнеме няколко десетилетия, за да се развие атеросклероза.

Има няколко вида ССЗ. Типът ССЗ зависи от това къде се появява атеросклероза в тялото:

Ишемичната болест на сърцето засяга артериите, които снабдяват сърцето с кръв.

Болестта на периферните артерии засяга артериите, които доставят останалите органи в тялото ви.

Мозъчно-съдовите заболявания засягат артериите, които доставят мозъка.

Атеросклерозата затруднява движението на кръвта през артериите. Ако притокът на кръв е блокиран в коронарната артерия, това причинява инфаркт. Ако това се случи в артерия в мозъка, това може да причини исхемичен инсулт. Ако артерия се разкъса в мозъка, това се нарича хеморагичен инсулт.

Жените имат уникални рискови фактори за ССЗ, които мъжете не споделят. Жените също получават различни видове ССЗ от мъжете. ССЗ при мъжете е по-вероятно да причини сърдечни заболявания. ССЗ при жените е по-вероятно да причини инсулт. Инсултът може да причини инвалидност през целия живот на тези, които оцелеят. Симптомите на инфаркт при жените могат да бъдат различни от тези при мъжете. Всички жени трябва да научат тези симптоми и да се обадят на 9-1-1, ако ги изпитат.

Някои рискови фактори за ССЗ не могат да бъдат променени, докато други могат да бъдат променени чрез промяна в начина на живот или лечение на определени медицински състояния. Някои от рисковите фактори включват следното:

Възраст - С напредване на възрастта хората увеличават риска от ССЗ. Жените виждат увеличаване на риска от 55-годишна възраст до 64-годишна възраст, когато повечето са преминали през менопаузата.

Високо кръвно налягане - кръвното налягане е силата, която сърцето използва за придвижване на кръвта през кръвоносните съдове към органите и тъканите. Когато кръвното налягане е твърде високо (състояние, наречено хипертония), то може да увреди стените на съдовете. Повредените зони осигуряват идеално място за образуване на плака. Високото кръвно налягане е ключов рисков фактор за ССЗ при жените и е най-честият рисков фактор за инсулт. Жените трябва редовно да проверяват кръвното си налягане и да се лекуват, ако е високо. Промените в начина на живот, както и лекарствата се използват за лечение на високо кръвно налягане.

Ненормални нива на триглицериди и холестерол - триглицеридите са най-често срещаната форма на мазнини в тялото и осигуряват енергия за задвижване на дейностите на тялото. Холестеролът е градивен елемент за клетките и хормоните. Липопротеинът с висока плътност (HDL или „добър холестерол“) помага за предотвратяване на сърдечни заболявания. Той улавя холестерола в кръвта и го отвежда в черния дроб, където се разгражда. Липопротеинът с ниска плътност (LDL или „лош холестерол“) може да се събира в стените на кръвоносните съдове. Твърде много LDL в стените на артериите може да предизвика реакция на имунната система на организма, наречена възпаление. Възпалението може да доведе до натрупване на плака в артериите и в крайна сметка до атеросклероза.

Захарен диабет - Диабетът причинява високи нива на глюкоза в кръвта. Здравни проблеми, включително ССЗ, могат да възникнат, ако нивата на кръвната захар не се контролират. Рисковите фактори за диабет тип 2 включват наднормено тегло, липса на упражнения, ненормални нива на холестерол и по-високо от нормалното ниво на глюкоза в кръвта (състояние, наречено преддиабет).

Фактори на начина на живот - пушенето, липсата на упражнения и наднорменото тегло са рискови фактори за ССЗ.

Рисковите фактори за ССЗ, които са уникални за жените, включват следното:

Гестационна хипертония - Високото кръвно налягане по време на бременност увеличава риска от ССЗ и високо кръвно налягане по-късно в живота. Повишен е и рискът от сериозни усложнения, свързани с кръвното налягане при бъдеща бременност.

Прееклампсия - Това разстройство може да възникне по време на бременност или след раждане. Ако не бъде диагностициран и лекуван, това може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Жените, които са имали прееклампсия, са изложени на по-голям риск от развитие на ССЗ.

Гестационен диабет - Диабетът, който се появява за първи път по време на бременност, увеличава риска от развитие на диабет и ССЗ след бременност. Жените, които са имали гестационен диабет, трябва да бъдат изследвани за диабет 6–12 седмици след раждането и след това на всеки 3 години.

Синдром на поликистозните яйчници (PCOS) —PCOS е водеща причина за безплодие, която може да засегне всички области на тялото, а не само репродуктивната система. Наличието на СПКЯ увеличава риска от диабет и може да увеличи риска от ССЗ.

Някои автоимунни разстройства - Болести като лупус или ревматоиден артрит, които са по-чести при жените, са свързани с повишен риск от ССЗ. Скрининг за ССЗ се препоръчва за жени с тези нарушения.

Хормонални методи за контрол на раждаемостта - Комбинираните хормонални методи за контрол на раждаемостта съдържат както естроген, така и прогестин. Те включват противозачатъчни хапчета, пластир и вагинален пръстен. Жените, използващи тези методи, имат малък повишен риск от инсулт в сравнение с нетрезерите. Този риск е по-висок за жени на 35 и повече години, които пушат; жени с допълнителни рискови фактори за инсулт, като високо кръвно налягане; и жени, които имат мигренозно главоболие с аура. Тези методи не се препоръчват за жени с тези рискови фактори.

Хормонална терапия за менопауза - комбинираната хормонална терапия (естроген и прогестин) е свързана с малък повишен риск от инфаркт. Поради тази причина комбинираната хормонална терапия не трябва да се използва единствено за защита срещу сърдечни заболявания. Както комбинираната хормонална терапия, така и терапията само с естроген са свързани с малко повишен риск от инсулт.

Всички жени трябва да имат редовни скринингови тестове за диабет и нива на холестерол и да измерват кръвното си налягане и теглото си. Кога и колко често трябва да правите тези тестове зависи от вашата възраст и рискови фактори. Ако имате риск от ССЗ, първо се препоръчват промени в начина на живот. Ако само промени в начина на живот не са достатъчни или имате висок риск от ССЗ, Вашият лекар или друг медицински специалист може да предложи лекарства за лечение на високо кръвно налягане или понижаване на нивата на холестерола.

Воденето на здравословен начин на живот означава да се храните здравословно, да ограничавате алкохола, да поддържате здравословно тегло, да не пушите и да правите ежедневни упражнения.

Здравословната диета набляга на зеленчуци, плодове, боб и нискомаслени млечни продукти; включва риба и птици; и ограничава червеното месо, сладките храни и напитки и натрия. Намаляването на количеството бързо хранене или преработена храна, заредено с мазнини, сол и захар, е чудесен начин да започнете да се храните по-здравословно.

Видът на мазнините, които ядете, е важен. Повечето мазнини, които ядете, трябва да са ненаситени мазнини. Ненаситените мазнини идват най-вече от растения като маслини, боб и семена. Те се срещат и в рибите, особено в тлъстите риби като сьомгата. Трябва да ядете риба поне два пъти седмично.

Увеличаването на приема на фибри също може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания и диабет. Храните, които са добри източници на фибри, включват плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Умерената употреба на алкохол - не повече от 1 питие на ден за жени - може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания при тези на средна възраст или повече. Но пиенето на повече от умерено ниво може да увеличи риска от ССЗ, както и други сериозни здравословни проблеми, като рак.

Затлъстяването и наднорменото тегло увеличават риска от много здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и диабет. Загуба на тегло се препоръчва, ако имате наднормено тегло или затлъстяване. Вашият лекар или друг медицински специалист може да препоръча диета и план за упражнения, които могат да ви помогнат да отслабнете безопасно и ефективно. Лекарствата, които помагат при отслабване или бариатрична хирургия (хирургия за отслабване), могат да бъдат опции за някои затлъстели хора.

Пушенето е основна причина за сърдечни заболявания. Рискът от сърдечни заболявания се увеличава, колкото повече пушите и колкото по-дълго пушите. Пушачите жени имат по-висок риск от сърдечни заболявания, отколкото мъжете пушачи. Ако пушите, откажете се. Можете да получите помощ от Вашия лекар или друг медицински специалист и от „линии за отказване“, създадени във всяка държава. Обадете се на 1-800-QUIT-NOW (784-8669), за да разберете как да получите достъп до линията за отказ във вашия район.

Липсата на физическа активност може да увеличи риска от ССЗ. Редовното упражнение може да укрепи сърцето ви и да насърчи здравето на кръвоносните Ви съдове. Помага за повишаване на нивата на „добър холестерол“ и за понижаване на кръвното налягане, което може да намали риска от сърдечни заболявания и инсулт.

Центровете за контрол и профилактика на заболяванията препоръчват да се правят поне 150 минути упражнения всяка седмица. Можете да разделите 150-те минути на 30-минутни тренировки на 5 дни в седмицата или на по-малки 10-минутни периоди през всеки ден.

Артерии: Кръвоносни съдове, които пренасят кислородна кръв от сърцето до останалата част от тялото.

Атеросклероза: Стесняване и запушване на артериите чрез натрупване на плака, отложена в стените на съдовете; наричано още втвърдяване на артериите.

Аура: Усещане или усещане, като мигащи светлини, определена миризма, замаяност или виждане на петна, изпитвани непосредствено преди появата на определени разстройства като пристъпи на мигрена или епилептични припадъци.

Автоимунни нарушения: Състояния, при които тялото атакува собствените си тъкани.

Сърдечно-съдови заболявания (ССЗ): Болести на сърцето и кръвоносните съдове.

Мозъчно-съдова болест: Болести, които засягат кръвоносните съдове в мозъка.

Холестерол: Естествено вещество, което служи като градивен елемент за клетките и хормоните и помага за пренасянето на мазнини през кръвоносните съдове за използване или съхранение в други части на тялото.

Заболяване на коронарната артерия: Болест, при която артериите, които доставят кръв към сърцето, се стесняват от натрупването на холестерол и други отлагания в стените на артериите.

Захарен диабет: Състояние, при което нивата на захар в кръвта са твърде високи.

Естроген: Женски хормон, произведен в яйчниците.

Гестационен диабет: Диабет, който възниква по време на бременност.

Гестационна хипертония: Новопоявило се високо кръвно налягане, което настъпва след 20 седмици от бременността.

Глюкоза: Захар, която присъства в кръвта и е основният източник на гориво в организма.

Сърдечен удар: Увреждане на област на сърдечния мускул, което възниква при прекъсване на кръвоснабдяването му. Почти винаги се причинява от стесняване или запушване на артериите в сърцето.

Хеморагичен инсулт: Вид инсулт, при който кръвоносен съд в мозъка се разкъсва (избухва).

Хормони: Вещества, произведени в тялото от клетки или органи, които контролират функцията на клетките или органите. Пример за това е естрогенът, който контролира функцията на женските репродуктивни органи.

Хипертония: Високо кръвно налягане.

Възпаление: Болка, подуване, зачервяване и дразнене на тъканите в тялото.

Исхемичен инсулт: Внезапно прекъсване на притока на кръв към целия или част от мозъка, причинено от запушване на кръвоносен съд в мозъка и често водещо до загуба на съзнание и временна или постоянна парализа.

Менопауза: Времето в живота на жената, когато менструацията спира; определя се като отсъствие на менструални периоди за 1 година.

Болест на периферните артерии: Болест, при която артериите, които доставят кръв на тялото, се стесняват от натрупването на холестерол и други отлагания в стените на артериите.

Плака: Восъчно вещество, съставено от холестерол и различни видове клетки, което се образува в стените на артериите и причинява атеросклероза.

Синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ): Състояние, характеризиращо се с две от следните три характеристики: наличие на израстъци, наречени кисти на яйчниците, нередовни менструални периоди и повишаване на нивата на някои хормони.

Прееклампсия: Нарушение, което може да възникне по време на бременност или след раждане, при което има високо кръвно налягане и други признаци на увреждане на органи, като необичайно количество протеин в урината, нисък брой тромбоцити, нарушена бъбречна или чернодробна функция, болка в горната част на корема, течност в белите дробове или силно главоболие или промени в зрението.

Прогестин: Синтетична форма на прогестерон, която е подобна на хормона, произведен по естествен път от организма.

Триглицерид: Форма на телесните мазнини, намираща се в кръвта и тъканите. Високите нива са свързани със сърдечно-съдови заболявания.