пениса
При мъжете и момчетата несигурността относно „нормалния размер на пениса“ е често срещана. Чувството за неадекватност или безпокойство относно размера и формата е напълно нормално, но може да повлияе на самочувствието и личните отношения на много мъже. Мъжете са загрижени, че пенисът им е по-малък, отколкото би трябвало да бъде, или който не е достатъчно голям, за да задоволи партньор. Мнозина смятат, че трябва да бъдат „оправени“.

Някои култури имат силна връзка между размера на пениса и мъжествеността, свързвайки размера на пениса с характеристики като сила, мъжественост и „мъжественост“. Нещо повече, много компании са спечелили състоянието си, като продават хапчета, инструменти и други продукти, за които се твърди, че уголемяват пениса, продължавайки мита, че „по-голямото е по-доброто“.

Какъв е нормалният размер на пениса? Как можете да се справите с негативните ефекти, които вашата несигурност оказва върху вашия сексуален живот?

Средни размери на пениса по целия свят

Какъв е средният размер? Ето някои от ключовите факти от 16 различни проучвания по света:

  • 45% от мъжете вярват, че имат малък пенис.
  • Средната дължина, когато отпуснатата е била от 7 до 10 сантиметра (2,8 до 3,9 инча).
  • Младната обиколка/обиколка е между 9 до 10 сантиметра (3,5 до 3,9 инча), когато е слаба.
  • Изправете средната дължина варира от 12 до 16 сантиметра (4,7 до 6,3 инча).
  • При изправяне обиколката е била около 12 сантиметра (4,7 инча).

Пенисът ми е твърде малък?

Що се отнася до медицински дефиниран „малък пенис“, който може да се счита за лечение, проучване в Journal of Urology заключава, че „само мъже с отпусната дължина под 4 сантиметра (1,6 инча) или разтегнат или изправен с дължина под 7,5 сантиметра (3 инча) трябва да се считат за кандидати за удължаване на пениса. "

Как да измервате пениса си

Измерването работи най-добре, когато пенисът ви е изправен. Всеки път може да получите различни резултати - това е нормално.

  • Измерете горния ръб на пениса си - страната, която можете да видите, когато погледнете надолу.
  • Измерете от върха до тазовата кост - натиснете владетеля в слабините, докато почувствате съпротива, за да компенсирате косата, мазнините и кожата.
  • Измерете с линийката под прав ъгъл спрямо тялото си, когато пенисът ви е изправен. Ако имате огъване на пениса си, използвайте гъвкава лента за измерване, за да следвате кривата.

  • Измерете средната ос, където дебелината е най-равномерна.
  • Увийте внимателно измервателната лента, докато прилепне плътно.
  • Ако нямате гъвкава лента, използвайте хартия, връзка за обувка или някакъв конец, който да увиете, след това измерете тази дължина.

Познаването на размера на пениса ви е важно, когато купувате презервативи. Колкото по-добре е напасването, толкова по-добре ще работи презервативът и толкова по-безопасни ще бъдете вие ​​и вашият партньор. В противен случай изобщо не е важно.

Стрес и безпокойство при секс

Има връзка между душевното ви състояние и сексуалното ви представяне.

Ако сте стресирани от размера на пениса си, това може да доведе до преждевременна еякулация (PE) и/или еректилна дисфункция (ED). И двете състояния могат да бъдат причинени или влошени от безпокойството относно сексуалната активност.

Чувството, че не измервате по размер, продължителност или твърдост, може да доведе до ниско самочувствие и повече тревожност, да повлияе допълнително на сексуалния ви живот и да създаде порочен кръг. Но има налични лечения.

Какво представляват PE и ED?

Преждевременна еякулация е когато мъжът оргазира твърде рано по време на сексуална активност. Причините за ПЕ са различни и не винаги са ясни, но този проблем засяга повечето мъже в даден момент от живота им.

Еректилна дисфункция е, когато мъжът не е в състояние да постигне или поддържа ерекция, достатъчна за проникващ секс. Физическите проблеми, които могат да причинят ЕД, включват:

  • Диабет
  • Затлъстяване
  • Сърдечно заболяване
  • Нисък тестостерон
  • Проблеми с кръвния поток
  • Хормонални колебания
  • Увреждане на нервите

Как да се лекува преждевременната еякулация

Онлайн лекар предоставя разнообразни начини за лечение на преждевременна еякулация. Общите методи включват:

  • Таблетки с рецепта
  • Местни анестетични кремове, които действат чрез десенсибилизиране на пениса, когато се прилагат
  • Презервативи, които съдържат местна упойка
  • Поведенчески техники, които ще помогнат да „отучите“ навика на преждевременна еякулация
  • Консултиране за облекчаване на емоционалните или психологическите причини

Нашите онлайн клиника за преждевременна еякулация предлага крем Priligy и EMLA, както и безплатна онлайн оценка от клиницисти с опит в NHS. Поверителността е гарантирана, така че можете да потърсите поверителна помощ от уюта на собствения си дом.

Как да се лекува еректилна дисфункция

Online Doctor предлага няколко ефективни лекарства за лечение на еректилна дисфункция, включително:

Лекарствата обаче не са единствената възможност - проучване от Западния университет установи, че упражненията за таза помагат на 40% от мъжете с ЕД да си възвърнат нормалната ерекция. Те също така помогнаха на допълнителни 33,5% значително да подобрят своята еректилна функция.

Упражненията за тазово дъно работят чрез подобряване на силата на мускулите на тазовото дъно. За мъжете те помагат за укрепване на мускула на булбокаверноза, който функционира по три начина:

  • Позволява на пениса да се напълни с кръв по време на ерекция.
  • Той изпомпва по време на еякулация.
  • Той помага за изпразването на уретрата след уриниране.

Ако сте загрижени за сексуалното си представяне, посетете LloydsPharmacy Online Doctor Clinic Men’s Health Clinic, където ще намерите безплатни оценки за PE и ED, както и пътища за лечение.