диета

2 януари 2019 г. | Средиземноморската диета получи най-добрата цялостна диета и най-добрата сърдечно-здравословна диета в класацията на САЩ за новини и световни доклади за 2019 г. Сред 41-те търговски и нетърговски диети, включени в оценката тази година, той спечели и място №1 в няколко подкатегории, включително: Най-добри диети за здравословно хранене, Най-добри диети за диабет, Най-добри растителни диети и Най-лесни за спазване диети.

„Това не е изненадващо след положителните проучвания, публикувани в рецензирана литература, която подкрепя спазването на плана за хранене в средиземноморски стил за намаляване на инфарктите и инсултите, както и риска от диабет, висок холестерол, деменция, загуба на паметта, депресия и рак на гърдата, ”Според д-р Стефани Култър. „Средиземноморската диета е чудесен избор за начин на живот за всички възрасти и този, който спазвам и препоръчвам за собственото си семейство, приятели и пациенти.“

Д-р Култър сподели мнението си за средиземноморската диета в бюлетин Straight Talk през 2013 г., когато резултатите бяха публикувани за първи път. Въпреки че първоначалното проучване предизвика голям дебат, авторите публикуваха повторен анализ, който остава благоприятен за здравето на сърцето. „Надяваме се, че класирането в САЩ News & World Report ще даде на средиземноморската диета доверието, което смятаме, че заслужава, ще насърчи модификациите на начина на живот и ще вдъхнови още няколко новогодишни решения“, добави д-р Култър.