Средиземноморска диета за начинаещи - от Rockridge Press (меки корици)

Средиземноморската диета е известна със своите ползи за здравето и начина на живот - но откъде да започнете? Средиземноморската диета за начинаещи е вашето ръководство, за да започнете със средиземноморската диета и да живеете по-подхранващо.

Потопете се със 7-дневен план за хранене, който премахва стреса от това какво, колко и кога да ядете. С 40 пресни и задоволителни ястия, от които можете да избирате - събудете се със средиземноморски омлет или вечеряйте на Dilly Salmon Ще откриете как да се храните добре, за да живеете добре.

Средиземноморската диета за начинаещи включва:

• Въведение в средиземноморската диета--Научете основните принципи и ползи от средиземноморската диета.
• 7-дневният диетичен хранителен план--Започнете и останете на път с целодневен план за цялостно благополучие.
• 40 класически рецепти--Яжте здравословни, богати на хранителни вещества храни за закуска, обяд, вечеря и дори десерт.

Превърнете диетата всеки ден в навик през целия живот - Средиземноморската диета за начинаещи ви показва откъде да започнете.

• Средиземноморска диета за начинаещи от Rockridge Press
• Средиземноморска диета, нейните компоненти и амилоидни образни биомаркери - IOS Press
• Средиземноморска диета за начинаещи Пълното ръководство - 40 вкусни рецепти, 7-дневен хранителен план,
• Готварска книга за средиземноморска диета Започнете да променяте живота си с 68 здравословни рецепти за начинаещи от
• Средиземноморска диета и сърдечно-съдова профилактика Revista Española de Cardiología (английско издание)