готварска

Описание

От издателя на бестселъра на New York Times Средиземноморската диета за начинаещи

Готварската книга за средиземноморска диета улеснява преминаването към средиземноморска диета, една от най-здравословните диети в света, със 150 рецепти за средиземноморска диета, които са вкусни и лесни за следване. Тези здравословни рецепти използват пресни, пълноценни храни с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини и естествено високо съдържание на фитонутриенти и антиоксиданти за борба с болестите. Средиземноморският хранителен план е пълен с ароматни храни, които са научно доказани, че намаляват риска от рак и сърдечно-съдови заболявания.

Позволете на Средиземноморската кулинарна книга да промени завинаги вашата диета с:

  • 150 пикантни рецепти за вкусни закуски, салати, супи, морски дарове и месни ястия, закуски, десерти и др
  • Здравословни съставки и супер храни, пълни с омега-3, антиоксиданти и фибри
  • Подробна информация за това как средиземноморската диета може да ви помогне да отслабнете, да се почувствате по-добре и драстично да подобрите здравето на сърцето си

Рецептите включват: пилешка марсала, италиански панирани скариди, печено свинско бонфиле, гръцки кебапчета, печено зити и много други!

Средиземноморска диетична готварска книга: Средиземноморска готварска книга със 150 здравословни средиземноморски диетични рецепти ще ви покаже как да живеете и да се храните здравословно на средиземноморска диета, без да жертвате вкуса си.