Успешно добавихте към сигналите си. Ще получите имейл, когато бъде публикувано ново съдържание.

може

Успешно добавихте към сигналите си. Ще получите имейл, когато бъде публикувано ново съдържание.

Не успяхме да обработим вашата заявка. Моля, опитайте отново по-късно. Ако продължите да имате този проблем, моля, свържете се с [email protected].

SAN FRANCISCO - Данните, представени тук, показват, че спазването на средиземноморска диета може да предпази от развитието на депресивни симптоми в по-напреднала възраст.

„Придържането към диета от средиземноморски тип отдавна е признато за полезно за здравето и е свързано с по-продължително оцеляване, намален риск от сърдечно-съдова или ракова смъртност и намален риск от невродегенеративни заболявания“, Константинос Аргиропулос, д-р, д-р, от Гръцкия отворен университет в Гърция, заяви по време на брифинг за пресата. „Средиземноморската диета може също да има защитни ефекти срещу когнитивния спад при възрастните хора, защото съчетава храни и хранителни вещества, потенциално предпазващи от когнитивна дисфункция или деменция.“

В това проучване на напречното сечение Argyropoulos и колегите му изследваха разпространението на депресия в края на живота в градска зона в Атина, Гърция, както и изследваха връзките със спазването на средиземноморския хранителен режим и други рискови фактори.

Изследователите използваха скалата за гериатрична депресия (GDS-15), за да изследват възрастните участници за депресивни симптоми, Атинската скала за безсъние (AIS-8), за да определят наличието на нарушения на съня и MedDietScore (MDS) за оценка на спазването на средиземноморската диета. Те използваха анонимен въпросник за събиране на основни демографски данни.

Като цяло в проучването са участвали 154 възрастни възрастни (средна възраст 71 години; 63,6% жени). Въз основа на GDS-15, 116 участници (75,3%) са изследвани отрицателно за симптоми на депресия, 33 (21,4%) са изследвани положително за умерена депресия и пет (3,2%) са показани положително за тежка депресия, според презентацията. Измервано от AIS, 108 участници (70,1%) не са имали проблеми със съня, а 46 (29,9%) са имали безсъние. Повечето участници се придържат умерено към средиземноморската диета (64,3%), базирана на MDS.

Въпреки че придържането към този тип диета не е свързано значително с GDS-15 (P = .051), диагностицираната от лекар депресия е свързана значително с MDS (P = .035), каза Аргиропулос в презентацията.

Резултатите от анализа на логистичната регресия също показват, че за всяка допълнителна единица увеличение на консумацията на зеленчуци, вероятността от развитие на депресия спада с 20%; за всяка единица намаляване на консумацията на домашни птици шансът за депресия е намалял с 36,1%; и за всяка единица намаляване на консумацията на алкохол, вероятността от депресия да спадне с 28%.

„Въпреки че трябва да бъдем предпазливи по отношение на резултатите от проучването, те представляват друга потенциална причина да приемем средиземноморска диета. Спазването на здравословен начин на живот, който включва не само диета в средиземноморски стил, но и много физическа активност и пиене на алкохол само умерено, е свързано с намаляване на депресията. " - от Савана Демко

Препратки:

Argyropoulos K, et al. Придържане към средиземноморската диета и риск от късна депресия. Представено на: Годишна среща на APA; 18-22 май 2019 г .; Сан Франциско.

Оповестяване: Argyropoulos не отчита съответни финансови оповестявания.