Ново проучване предполага, че спазването на средиземноморска диета може да помогне за намаляване на риска от когнитивно увреждане и да забави скоростта на когнитивния спад на ниво популация.

диета

Ново проучване установи връзка между спазването на средиземноморска диета и намаленото когнитивно увреждане.

Изследването, публикувано в списанието Alzheimer’s and Dementia, предполага, че на ниво популация спазването на средиземноморска диета може да намали риска от когнитивно увреждане и бавен когнитивен спад.

Изследването е особено подходящо за здравни политики, които могат да помогнат за намаляване на риска от видове деменция, като болестта на Алцхаймер.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), деменцията е общ термин, отнасящ се до значителен когнитивен спад, често в по-късен живот. Различни заболявания могат да причинят деменция, най-често срещаният тип е болестта на Алцхаймер.

Докато някакво ниво на когнитивен спад е често срещано с възрастта на хората, значителният когнитивен спад, както се случва при хора с деменция, не е нормална част от стареенето.

Според Националния институт за стареене болестта на Алцхаймер е вид невродегенеративна деменция. Това се случва, когато анормални отлагания на протеини се натрупват в мозъка на човек, причинявайки неврони да загубят връзка помежду си и да умрат.

Човек с лека болест на Алцхаймер може да получи загуба на паметта и промени в личността или поведението. С развитието на болестта те могат да продължат да изпитват затруднения в движението и да имат по-голямо объркване - например, неспособността да разпознае членове на семейството или близки приятели.

Тежката болест на Алцхаймер може да остави човек в невъзможност да общува и изцяло зависим от други хора за грижите му.

Понастоящем не е известно лечение за Алцхаймер. В резултат на това интервенциите, които могат да забавят или забавят началото на когнитивния спад, могат да бъдат много ценни за намаляване на общата честота и тежест на болестта на Алцхаймер в популация.

Авторите на новото проучване искат да проучат възможната роля на диетата в борбата с деменцията в рамките на една популация. По-специално те искаха да видят какъв ефект може да има средиземноморската диета върху относителното познание.

Според статия от 2017 г. в списание Nutrition Today, изследванията показват, че средиземноморската диета има различни ползи за здравето, включително намален риск от сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак на гърдата и червата, възпалителни заболявания на червата и невродегенеративни заболявания.

Именно връзката между този последен здравен проблем и средиземноморската диета искаха да разгледат по-подробно авторите на настоящото изследване.

За да проведат изследването, авторите са използвали данни от две големи проучвания, изследващи връзката между хранителните добавки и свързаната с възрастта макулна дегенерация, състояние, което засяга зрението.

За двете проучвания учените набраха почти 9 000 участници. Първото проучване набира своите участници между 1992 и 1998 г., а второто между 2006 и 2008 г. След прилагане на критерии за изключване, останалият брой участници е 7 756.

Учените оцениха когнитивната функция на участниците в първото проучване между 2000 и 2004 г. Второто проучване включваше оценки в началото на изследването и след това през години 2, 4 и 10.

Авторите са използвали стандартизирани тестове за определяне на когнитивното функциониране и въпросник за определяне на степента, до която участниците са спазвали средиземноморска диета през предходната година.

Авторите установяват, че по-строгото придържане към средиземноморската диета води до намален риск от когнитивни увреждания и по-висок числеен резултат в резултатите на когнитивното функциониране. По-специално, авторите установяват, че консумацията на риба е особено свързана с намален риск от когнитивно увреждане, както и по-бавен общ когнитивен спад.

Различията в познанието бяха относително малки, което означава, че на индивидуално ниво е малко вероятно те да бъдат забележими. Резултатите обаче могат да доведат до по-голяма разлика на ниво популация.

Както отбелязват авторите, изследването има някои ограничения. Въпреки че отчитат някои фактори, които може да са повлияли на резултатите, като относителното ниво на образование на всеки участник, екипът не отчита някои други объркващи фактори.

Например може да е, че хората, които следват средиземноморска диета, обикновено са по-физически активни, което може значително да намали риска от различни основни здравословни проблеми.

Независимо от това, изследването допринася за все по-голям брой доказателства, че средиземноморската диета може да има съществено значение за общото здравословно състояние на населението.

Свързано покритие

Моля, приемете нашите условия за поверителност

Можете да промените предпочитанията си по всяко време, като кликнете върху „Настройки за поверителност“ в долния колонтитул в долната част на страницата.

Ние вярваме, че надеждната здравна информация трябва да бъде безплатна за всички и разчитаме на реклама, за да направим това възможно. Предоставянето на авторитетни преживявания, които се преглеждат от лекари и други здравни и уелнес специалисти, е скъпо, но това е безценна услуга. Ние събираме и обработваме по сигурен начин Вашите лични данни, за да предоставим подходящо изживяване и да подкрепим нашия бизнес, затова молим да разрешите бисквитки, за да имате достъп до цялото ни съдържание и функции.

Ние и нашите партньори обработваме вашите лични данни по следните начини:

  • бисквитки или уникални идентификатори за съхранение и/или достъп до информация на вашето устройство
  • персонализирани реклами и съдържание
  • измерване на реклами и съдържание
  • прозрения за аудиторията и разработване на продукти
  • осигуряване на сигурност, предотвратяване на измами и отстраняване на грешки
  • технически доставят реклами или съдържание

Използването на личните Ви данни се прилага само докато използвате уебсайтове и приложения на Healthline Media. Някои от нашите партньори не искат вашето съгласие за обработка на вашите данни и разчитат на техния законен бизнес интерес. Можете да промените настройката или обекта си, като кликнете върху „Управление на настройките“.

Понастоящем не можем да предоставим пълното изживяване на сайта, ако забраните каквито и да било цели, функции или партньори. Вместо това ще предоставим версия на нашия сайт, която показва 10 от най-популярните ни статии без реклами, бисквитки или технологии за проследяване.