Тези бързи и лесни вкусни сладки картофи са пълнени с апетитни вегански съставки! Здравословните сладки картофи се разполовяват по дължина и се пекат. В същото време във фурната се готви и декадентска комбинация от нахут, кимион и червен пипер. Тъй като се затоплят, просто комбинирайте прясна смес от хумус, чесън, лимонов сок, копър, чери домати и пресен магданоз. Напълнете изпечените сладки картофи и с тези невероятни пълнежи и ще получите прекрасно ястие без глутен!
Указания
За тази рецепта можете да си купите приготвен хумус или да направите своя собствена домашна версия! Толкова е лесно да се направи в кухненския робот и можете да го държите под ръка в хладилника за здравословни закуски и ястия като този.
За повече средиземноморски рецепти може да се насладите:
На порция: 282 калории; 5g мазнини; 50.7g въглехидрати; 10g протеин; 0mg холестерол; 550 mg натрий.
Хранителна информация
Сервиране в контейнер 4
| Калории от мазнини48 | ||
| % Дневна стойност * | ||
| 8% | ||
| 4% | ||
| 0% | ||
| 23% | ||
| 17% | ||
| 42% | ||
| Витамин A485% | Витамин С47% | |
| Калций 8% | Желязо 23% | |
* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите нужди от калории:
- Ако целта ви е оптимално хранене, което е по-добро, моркови или сладки (оранжеви) картофи; Майкъл
- Здравословна картофена супа на печене Задоволяваща, но олекотена версия на стара класика; Готвач от сладък грах
- Заредена бавно готварска печена картофена рецепта Марта Стюарт
- Средиземноморски печени рифота кифли с висока протеинова мощност
- Средиземноморска печена риба с артишок и маслини - раздвоената лъжица