Диетата със сирене Маги е един от ефективните начини за отслабване. Практически не се различава от класическата яйце диета Maggi. Единствената разлика е, че вместо яйца трябва да ядете нискомаслено сирене. Поради наличието на сирене, яйца и месо в менюто, диетата със сирене Maggi, подобно на протеините, насища тялото с протеини и микроелементи, а плодовете ускоряват метаболизма. Ежедневното меню включва сирене, варено пилешко или телешко месо, варена риба или скариди, варени яйца, задушени зеленчуци и солени плодове. Забранените продукти включват сладки плодове, картофи, масло, животински мазнини, бульони, майонеза, захар и алкохолни напитки.

принципи

Обърни внимание на

В сиреневата версия на известната диета има няколко основни момента:

  • Диетата на Маги лесно се превръща в сирене, ако замените един продукт с друг в размер на 1 яйце = 100 г сирене;
  • не е необходимо да броите размера на порцията и броя на калориите, те могат да се променят по желание, ако менюто не посочва точното тегло;
  • количеството мазнини също има значение - сирената версия на диетата на Маги включва консумация на 2-3,8% мазнини;
  • диетата винаги трябва да бъде безупречна - всички хранения за един час, без отклонения и снизхождения.

Списък на разрешените храни

Няма достатъчно часове, за да се изброят всички „забрани“, тъй като има твърде много вредни продукти. Затова изброяваме какво можете да ядете, като се придържате към диетата със сирене Маги:

  • сирене;
  • нискомаслено месо, птици;
  • яйца;
  • плодове (с изключение - банани, грозде, фурми, сушени смокини, манго, консервирани плодове, конфитюри);
  • зеленчуци (изключение - картофи);
  • зелени;
  • кафе (една чаша без мляко), чай, зеленчуци и плодови и зеленчукови смутита.