имунитет

Как човешката популация може да развие собствена естествена защита срещу COVID-19

Стадният имунитет за COVID-19 вероятно се изгражда от няколко месеца, откакто вирусът е открит за първи път в Китай. Остава обаче продължителният въпрос: Как ще се развие тази пандемия? Този въпрос е още по-важен, когато смятате, че ефективната ваксина изглежда добре в бъдеще.

Започвайки с най-ранните ни предци, хората успешно са разработили защита срещу инфекции чрез здрава имунна система. Това включва сложен механизъм на антитела, който се бори с нахлуващи вируси, бактерии и други организми. Вече си спомня повечето от тях, в случай че се върнат. Белите кръвни клетки, костният мозък, далакът и други системи в тялото се включват в процеса. Всъщност по-голямата част от тялото ни играе някаква роля в имунитета, включително кожата, сълзите, слюнката, стомаха и особено мозъка.

Естественият имунитет може да бъде подсилен и от някои жизненоважни хранителни вещества, намиращи се само в здравословните храни. В допълнение, витамин D е друго изискване за здравословен имунитет и се придобива най-добре при безопасно излагане на слънце.

И обратно, нездравословните храни могат да увредят имунитета поне по две основни причини:

  • Нежеланата храна замества богатата на хранителни вещества здравословна храна.
  • Рафинираните въглехидрати (почти всички консумирани), включително захарта, бързо водят до излишни телесни мазнини, насърчавайки хронично възпаление и заболяване значително повишавайки риска от инфекция.

Психичният и емоционален стрес също може да увреди имунитета, включително когато възникне паника от медийния шум и фалшиви слухове за инфекции (форма на манталитет на стадото).

Естествен имунитет

Нашата имунна система винаги е изложена на вируси и други патогени. В здраво тяло това може да предизвика производството на антитела срещу организмите, което обикновено предотвратява заболяването или минимизира инфекцията и често води до естествен активен имунитет през целия живот срещу този вирус. По време на огнище или пандемия, тъй като все по-голям брой индивиди развиват естествен имунитет, може да настъпи общопопулационен ефект, наречен стаден имунитет, намаляващ риска и разпространението на инфекцията.

Изглежда, че около 50 процента от населението се нуждае от излагане на вирус, бактерии или друг патоген, за да се развие естествен имунитет на стадото (някои експерти смятат, че COVID-19 може да е по-висок, но все още не знаем). Естественият имунитет се показва от наличието на антитела срещу конкретния патоген, както се оценява чрез кръвен тест.

Вмесване в майката природа

Естественият имунитет често е нарушен при пациенти със сърдечни заболявания, белодробни заболявания, диабет и други хронични заболявания, което значително повишава риска от COVID-19 и други инфекции. Излишните телесни мазнини могат да причинят всички тези състояния и директно да влошат имунитета.

Графиката по-долу показва връзката между прекомерната мазнина, увеличаваща риска както от хронично заболяване, така и от инфекция, докато самото хронично заболяване също увеличава риска от инфекция. Нещо повече, свръхмазнините обикновено се предизвикват от диета, главно от консумацията на захар и други рафинирани въглехидрати.

Прекалената мазнина може също да увеличи отделянето на вируси, да увеличи разпространението на инфекцията и да увеличи риска от усложнения по време на инфекция, включително повишена смъртност. Тъй като 80 процента или повече от света са свръхмазнини, не е изненадващо, че въпреки съвременните усилия в областта на здравеопазването и общественото здраве, ние все още сме уязвими към инфекциозни пандемии.

Изкуствен имунитет

Съвременната медицина е създала голямо разнообразие от ваксини. Точно както прекомерната мазнина може да увреди естествения имунитет, тя също може да направи изкуствения имунитет срещу ваксини по-малко ефективен.

Въз основа на концепциите за стадния имунитет, непряка защита може да се получи и с ваксина. Дори тези, които нямат естествен или изкуствен имунитет, други хора все още могат да бъдат защитени от инфекция благодарение на ваксинираните. Така че ваксинирането на 100 процента от населението, за да се намали степента на инфекция или да се прекрати пандемията, може да е ненужно. Например, ваксинирането на 80 процента само от високорискови индивиди би могло да защити по-голямата част от населението, тъй като това може да постигне праг на имунен стадо.

Дори детски инфекции като морбили, паротит, рубеола, коклюш, варицела и полиомиелит могат да бъдат проверени, без всички да са имунизирани - поддържането на определен праг на имунни индивиди изглежда сравнително успешно, тъй като болестта се поддържа на нивата, които експертите наричат ​​„поносими“ нива.

Това, което остава най-важно, е да се насочим към прекомерната мазнина, лошата диета и в резултат на това влошеното здраве като преки и косвени причини за лош имунитет. Това е и най-разумното действие за общественото здраве - все още предстои да бъде приложено.

Докато малките деца все още не са развили пълен естествен имунитет, те все още могат да имат намален риск в зависимост от патогените (например при COVID-19). И много хора в напреднала възраст имат нарушен имунитет - не поради възрастта, а поради хронично свръхмазнини и хронични заболявания надолу по веригата. Възрастните хора, които следват здравословен начин на живот, особено страхотни хранителни навици, все още могат да имат здрава имунна система.

За съжаление голяма част от населението реагира, чака да настъпи заболяване или заплахата от такова, преди активно да работи за подобряване на здравето си. Но доброто здраве е заразно и тъй като всеки от нас активно се стреми към него, ние също можем да помогнем на другите.

Свързани връзки

Препратки

Fine P, et al. „Имунитет на стадото“: Грубо ръководство. Clin Infect Dis. 2011; 52 (7). doi: 10.1093/cid/cir007.

Maffetone P, Laursen P. Perfect Storm: Coronavirus (COVID-19) пандемия среща пандемия с прекомерна мазнина. Отпред. Общественото здраве. 2020; 8: 135. doi: 10.3389/fpubh.2020.00135.

Metcalf CJE, et al. Разбиране на имунитета на стадото. Тенденции Имунол. 2015; 36 (12). doi: 10.1016/j.it.2015.10.004.

Park HL, et al. Хроничното възпаление, предизвикано от затлъстяване, е свързано с намалената ефективност на грипната ваксина. Hum Vaccin Immunother. 2014; 10. doi: 10.4161/hv.28332.