С нарастването ни хранителните нужди се променят, от раждането до напреднала възраст. Храненето добре е важно за всички възрасти, за да се осигури правилното хранене за здраве, жизненост и качество на живот. За съжаление, много възрастни хора по различни причини не се хранят толкова добре, колкото биха могли, което води до лошо хранене или, в някои случаи, недохранване, което може да бъде объркано със заболяване или самата болест.

Стареене върху тялото

С напредването на възрастта телата ни се променят по най-различни начини - от физиологични и възприятия до общите състояния, свързани с възрастта, като стомашно-чревни или зъбни състояния. Тези промени влияят върху начина, по който тялото ни се представя като цяло, което от своя страна оказва влияние върху хранителния ни прием, начина на хранене и цялостното здраве. Тези, които получават частни грижи, обикновено имат по-добри хранителни навици, тъй като техните хранителни нужди се обслужват ежедневно.

Физиологични промени

В по-късния живот нашите хранителни нужди се променят. Нашите енергийни разходи намаляват поради по-бавен метаболизъм и по-малко физическа активност. Това означава, че се нуждаем от по-малко калории в диетата си. Телата ни също започват да функционират по различен начин, с преразпределение на телесния състав, намалена бъбречна функция и промени в нашата нервна система.

Перцептивни промени

С напредването на възрастта изпитваме промени във възприятията, които могат да повлияят на храненето ни, като промени във вкуса, обонянието и слуха. Намалените вкусови рецептори могат да доведат до по-кисел или горчив вкус на храна. Когато загубите обонянието, желанието ви да ядете определени храни намалява, което често води до лош хранителен избор. Лошият слух се отразява на нашия хранителен опит и хранене и храненето навън може да загуби своята привлекателност, ако вече не можете да чувате хората, с които вечеряте.

Други условия, свързани с възрастта

Други промени в телесната функция, които могат да доведат до по-лош хранителен прием, включват стомашно-чревни и зъбни редици. Загубата на зъби или неподходящи протези може да означава, че възрастните хора избягват твърдите или лепкави храни. Хроничният гастрит, забавено изпразване на стомаха, газове и запек в резултат на яденето на здравословни плодове и зеленчуци могат да означават, че възрастните хора избират да ги пропуснат от диетата си. Приблизително 3,7 милиона възрастни хора страдат от недохранване и обучението на възрастните хора и болногледачите за нуждите на диетата на възрастния човек е от съществено значение. Наличието на болногледач, който е добре обучен и образован, ще гарантира, че любимият ви човек има хранително балансирана диета.

Историята на грижите на Дълси

Dulcie е един от най-дълго обслужващите ни клиенти. В това видео тя и семейството й говорят чрез решението си да организират грижи в дома, а не в дома за грижи.

правят

Пенсионери, недостиг на витамини и недохранване

Недохранването в различна степен е често срещано сред възрастните хора, както и различни дефицити на витамини. Въпреки че вече не виждаме екстремни ефекти като скорбут, недохранването поради дисбаланс в диетата, недостигът на хранителни вещества - и недохранването като цяло - се наблюдават редовно от лекарите. Симптомите на тази по-лека форма са общо неразположение, липса на апетит и липса на цялостно уелнес и интерес. Недостатъчният прием на витамини е често срещан и те включват витамин А, В, С, D, Е, ниацин и фолиева киселина.

Други причини за недохранването са финансови опасения, които могат да доведат до намален бюджет за пазаруване на храни, страх от лична безопасност при пазаруване или липса на мобилност. Други причини могат да включват хоспитализация или институционализация, самостоятелно хранене или липса на готвене или някой, за когото да се готви, и загуба на съпруг или член на семейството. Когато човек стане недохранван, той е по-податлив на развитие на други заболявания и заболявания. Допълнителните неблагоприятни странични ефекти могат да включват психологически проблеми като депресия, тревожност и умора.

Ясно е, че храненето играе решаваща роля за здравето и качеството на живот на застаряващото население. Поради тази причина превантивната медицина и фокусът върху добрите хранителни навици са жизненоважни в грижите за възрастни хора, особено сред персонала за домашни грижи и персонала, който се грижи за деменция. Гарантирането, че тази старша възрастова група има правилен прием на минерали и витамини и подходящо хранене, ще ги поддържа здрави и ще поддържа качеството им на живот по-дълго.

Здравословна диета

Здравословната, добре балансирана диета за всяка възрастова група трябва да включва комбинация от следното:

- Пет порции зеленчуци и плодове на ден

- Протеини от риба, месо, варива и източници на яйца

- Въглехидрати като картофи, кафяв ориз, пълнозърнести макаронени изделия, кускус и зърнени храни

- Трябва също да ограничим количеството алкохол и сол в диетата си

Въпреки че това са основите за всеки, други специфични хранителни вещества, които може да липсват в диетата на възрастния човек, и е важно да ги включите. Те включват калций, мазнини, фибри, течности, желязо, витамин С, витамин D и цинк.

Ако вашият любим човек се грижи вкъщи, уверете се, че неговият болногледач е наясно с всички хранителни изисквания, от които се нуждае вашият любим. Това е особено важно, когато вашият близък се грижи за болестта на Алцхаймер или деменция, тъй като може да е склонен да забрави какво трябва да яде или да яде изобщо. За най-добра грижа у дома, помислете за частна грижа за живеене, където се грижат за всички нужди на вашия любим, включително всички хранителни изисквания. Може също така да откриете, че цената на грижите за живеене в Обединеното кралство е значително по-евтина от дома за грижи.

Обадете ни се за експертни съвети за грижи на живо

С нарастването ни хранителните нужди се променят, от раждането до напреднала възраст. Храненето добре е важно за всички възрасти, за да се осигури правилното хранене за здраве, жизненост и качество на живот. За съжаление, много възрастни хора по различни причини не се хранят толкова добре, колкото биха могли, което води до лошо хранене или, в някои случаи, недохранване, което може да бъде объркано със заболяване или самата болест.

Свързани въпроси

Алцхаймер и диета: Има ли разлика?

Болестта на Алцхаймер е свързана с много фактори за начина на живот, а диетата е тази, която според много изследователи може да промени. Смята се, че здравословният начин на живот помага да се намали рискът от развитие на деменция при човек, а настоящите препоръки включват редовни упражнения, здравословно хранене и непушене. Експертите също така казват, че поддържането на здравословно тегло, пиенето само с умереност и гарантирането, че кръвното Ви налягане остава в здравословен диапазон също са важни.

Грижа за възрастните хора: Ръководство за поддържане и хигиена

Поддържането на добра лична хигиена е важно с възрастта на вашия близък, но не винаги е лесно да се намесите, ако смятате, че не се справят добре. Лошата хигиена може да доведе до неудобни инфекции и кожни оплаквания, така че за да избегнете това, вие или болногледачът на любимия човек може да се наложи да ги насърчите тактично да приемат някаква помощ. Те могат да бъдат по-склонни да се съгласят с предлаганата подкрепа, ако осъзнаят, че това ще им позволи да запазят ниво на независим живот.

Деменция: Как да се грижим за застаряващите родители

С все по-застаряващото население, много от нас в даден момент ще трябва да се сблъскат с въпроси относно грижите за родителите си. За тези, които имат любим човек с диагноза деменция, съображенията за грижи са далеч по-сложни.

Алцхаймер и диета: Има ли разлика?

Болестта на Алцхаймер е свързана с много фактори за начина на живот, а диетата е тази, която според много изследователи може да промени. Смята се, че здравословният начин на живот помага да се намали рискът от развитие на деменция при човек, а настоящите препоръки включват редовни упражнения, здравословно хранене и непушене. Експертите също така казват, че поддържането на здравословно тегло, пиенето само с умереност и гарантирането, че кръвното Ви налягане остава в здравословен диапазон също са важни.

Грижа за възрастните хора: Промяна на паметта срещу деменция

Промените, свързани със стареенето, могат да включват забавяне на мозъка и тялото. Не е задължително това да се тревожи, тъй като интелигентността на индивида остава непроменена, но обработката на информацията може да отнеме повече време. Може да възникнат и промени в паметта и много възрастни хора имат трудности да запомнят неща като имена на места и имена на хора.

Потърсете експертна правна консултация

Ние си партнирахме с Co-op Legal Services, един от най-доверените доставчици в Обединеното кралство, за да ви предоставим експертни правни съвети по проблеми на възрастните хора.

Като старши клиент имате право на 5% отстъпка от наследствената и административната услуга на Co-op Legal Services и 10% отстъпка от услугите им за планиране и писане на имоти.

Как работи Elder

Подреждането на грижи за някого може да бъде объркващо и сложно. В свят, който е труден за навигация, ние сме тук, за да помогнем. Ето как работи грижата за Elder.

Клиентски истории

Всяко семейство, на което помагаме, е уникално. За всеки има различни тригери, които най-накрая ги мотивират да ни се обадят. Ето някои от техните истории.

Ценообразуване

Нашите цени правят грижите за живеене възможно най-достъпни, като гарантираме, че семейството ви плаща само за подкрепата, от която всъщност се нуждаете.

Грижовни истории

Полагаме големи усилия, за да гарантираме, че всички полагащи грижи с нас са на най-висок стандарт. Прочетете историите ни за болногледачи, за да откриете защо са се присъединили към професията.

Какво представлява грижата на живо?

Грижите на живо са новият стандарт за подкрепа за възрастни хора и по-безопасна и достъпна алтернатива на дома за грижи. Ето преглед на това какво представлява.

Открийте всеки детайл относно грижите на живо в нашата брошура от 32 страници

Информация и съвети

Грижа за любим човек

Гледаш ли любим човек? Използвали сме нашия опит да помагаме на семействата да изготвим това подробно ръководство за най-добрите практики за болногледачите.

Информация и съвети

Подготовка за грижи

И все пак да решите кой вариант на грижа е най-подходящ за вас? В това ръководство разглеждаме най-популярните видове грижи. Сравняване на грижите на живо с дома за грижи.

Информация и съвети

Живее добре с деменция

В това ръководство Бет Бритън - носител на награди за деменция, ви предоставя основната информация и практически съвети, от които се нуждаете, за да живеете добре с деменция.

Информация и съвети

Останете активни и мобилни

В това ръководство ще разгледаме видовете проблеми с мобилността, които може да очаквате да възникнат, ще проучим значението на диетата и как можете да подобрите начина на живот на любимия човек веднага.

Информация и съвети

Излизане и по-късно в живота

По-здравословен, по-пълноценен живот започва в момента, в който излезете навън. Това може да бъде по-сложно с напредването на възрастта. Ето нашите най-добри съвети как да се уверите, че можете да се измъкнете.

Плащане на грижи

Плащане на грижи: План от четири стъпки за получаване на финансиране

Получете яснота относно плащането на грижи С нашия план от четири стъпки получаването на ...

NHS Continuing Healthcare - как да покриете всичките си разходи за грижи

NHS Continuing Healthcare - вашето пълно ръководство NHS Continuing Healthcare обхваща всеки ...

Обезщетения за възрастни хора - вземете това, на което имате право

Ползи за възрастни хора - как да увеличите доходите си, независимо дали ...

Финансиране от местните власти - как повечето хора финансират грижите си

Финансиране от местните власти - всичко, което трябва да знаете Ако ...

Използване на схема за освобождаване на собствения капитал за финансиране на грижи за живеене

Използване на схема за освобождаване на акции за финансиране на грижи на живо Плащане на грижи ...

Цената на грижите 2020 - всичко, което трябва да знаете

Истинската цена на грижите - всичко, което трябва да знаете Всеки ...

Политика за бисквитки - Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки да използвате този сайт, вие приемате използването от нас на бисквитки.

Комисията за качество на грижите (CQC) определя компании като Elder като въвеждаща агенция съгласно Закона за здравето и социалните грижи от 2008 г.