Експертите откриха неназовани съставки в често срещаните добавки за изграждане на мускули и сексуално здраве.

добавки

Независимо дали искат да отслабнат или да натрупат мускули, много хора разчитат на добавки, за да им дадат предимство, докато преследват своите здравни цели. Неотдавнашно разследване обаче показва, че тези често срещани добавки могат да съдържат съставки, които не бихте очаквали - и няма да ги намерите в списъка на бутилката.

В доклад, публикуван в JAMA Network Open този месец, изследователите анализираха базата данни с омърсени хранителни добавки от Центъра за оценка и изследване на лекарствата на Администрацията по храните и лекарствата от 2007 до 2016 г. Те откриха, че 776 хранителни добавки, продавани на гише и онлайн, съдържат неодобрени съставки.

По-голямата част от добавките, оценени от проучването, се продават за едно от трите неща: сексуално подобрение (около 46 процента), загуба на тегло (41 процента) или изграждане на мускули (12 процента). Установено е, че тези добавки са подправени с потенциално опасни вещества.

„Няма гаранция, че това, което е в бутилката, е същото като това, което казва бутилката, е там. Производителите получават съставки за добавки от цялото място и има толкова много точки, в които може да се добави нещо, което не би трябвало да съществува “, каза д-р Ариел Левитан, съавтор на„ The Vitamin Solution “и съосновател на Vous Vitamin.

Например, много добавки за отслабване в проучването съдържат сибутрамин, лекарство, което увеличава риска от сърдечно-съдови проблеми и е премахнато от Съединените щати през 2010 г. По-голямата част от добавките за изграждане на мускули са опетнени от немаркирани анаболни стероиди, се казва в доклада. А лекарствата за сексуална потентност често съдържат силденафил - активната съставка на Виагра.

Въпреки че не всички от тези прелюбодейства са опасни по своята същност, те имат потенциал да причинят вреда, ако се приемат в грешна доза или заедно с други лекарства.

„Не че всички лекарства са лоши - те са страхотни в това, което трябва да направят - но трябва да им се дава по безопасен и регулиран начин, който лекарите да могат да наблюдават“, добави Левитан.

Проучване от 2017 г., поръчано от Съвета за отговорно хранене, установи, че 76 процента от възрастните в САЩ приемат хранителни добавки - рекорд за всички времена. Почти 9 от 10 респонденти казаха, че имат увереност в „безопасността, качеството и ефективността“ на добавките.

И така, защо толкова много добавки не успяват да отговарят на високото доверие, проявено от потребителите? Това се връща към неразбирането как тези продукти се регулират, каза д-р Джоузеф Фойерщайн, асистент по клинична медицина в Колумбийския университет в Ню Йорк и директор по интегративна медицина в болница Стамфорд в Кънектикът.

„Повечето хора не разбират, че има значителна разлика в регулирането между фармацевтичните продукти и добавките. FDA класифицира добавките по същия начин като храната. Така че, ако ядете морков или вземете хапче с витамин D, FDA не вижда разлика, въпреки че знаете какво има в моркова и може да не знаете какво има в хапчето “, каза той.

Според FDA, производителите не трябва да доказват, че техните добавки са безопасни или да отговарят на техните маркетингови претенции, преди да попаднат на рафтовете на магазините. Агенцията разчита на жалби на клиенти и доклади за „сериозни нежелани събития“, като хоспитализация или смърт, за да идентифицира добавки, които може да са опасни и потенциално да оттегли изтегляне.

Въпреки доклада за фалшифицираните продукти, както Feuerstein, така и Levitan са съгласни, че употребата на безопасни добавки може да играе ценна роля за здравето на пациентите. Всъщност най-популярните добавки сред възрастните не са тези, които се продават за отслабване, сексуално подобряване или изграждане на мускули - те са витамини и минерали. По-малко вероятно е тези видове добавки да имат скрити съставки, тъй като производителите не се опитват да отговорят на претенциите за ефективност.

Избягването на добавки, които правят големи претенции, като например обещаване на определено количество загуба на тегло, може да ви помогне да сте в безопасност, каза Левитан.

„Тези твърдения са предупредителен знак. Нещата, които звучат твърде добре, за да са истина, обикновено са “, каза тя.

Когато сканирате рафтовете на аптеките за добавка, потърсете бутилки с „USP Verified Mark“, каза Фойерщайн. Този печат показва, че продуктът е бил доброволно оценен от Американската фармакопея, която проверява дали добавката не съдържа опасни нива на замърсители и е направена от съставките, изброени на етикета.

„USP Verified Mark показва, че получавате поне това, което се надявате да получите в продукта“, каза той.

И накрая, консултирайте се с Вашия лекар, за да определите правилните видове и количества добавки за вашите здравни нужди. „Витамините и добавките трябва да се приемат по обмислен, безопасен и подходящ от медицинска гледна точка начин, който е различен за всеки човек. Добавките не трябва да се замърсяват, за да бъдат опасни. Дори и с безопасни продукти можете да прекалите “, каза Левитан.

Разследване установи, че скрити добавки могат да се съдържат в някои добавки, главно в тези за отслабване, изграждане на мускули или сексуално здраве.

Експертите казват, че има стъпки, които хората могат да предприемат, за да се защитят, включително да потърсят „USP Verified Mark“ и да работят с лекар, за да разберат какви, ако има такива, добавки, от които се нуждаят.