Стълба за отслабване е съвсем различна диетична програма. Въпреки че теглото ви е един аспект от живота ви, той показва как е неразривно свързано с целия ви живот. За да постигнете трайна загуба на тегло, трябва да постигнете трайна промяна в цялото си Аз - което преживявате чрез ума си.
В 10 стъпки Стълбата за отслабване помага за промяна на умствените процеси, довели до Отслабване Стълбата е много различна диетична програма. Въпреки че теглото ви е един аспект от живота ви, той показва как е неразривно свързано с целия ви живот. За да постигнете трайна загуба на тегло, трябва да постигнете трайна промяна в цялото си Аз - което преживявате чрез ума си.
В 10 стъпки стълба за отслабване помага да се променят умствените процеси, довели до наддаване на тегло като лоши навици, ниско самочувствие, липса на мотивация и трудни емоции.
Разберете как да:
* станете мотивирани!
* открийте защо обикновено ядете повече, отколкото ви е необходимо
* преодоляване на емоционалното хранене
* пуснете отровни мисли, които дерайлират диетите
* променете упоритите навици, които ви карат да дебелите
* преодоляване на неуспехите
* пробиване през платото
* научете се наистина да обичате и да се подкрепяте
Стълба за отслабване е написана от Дейвид Харт - човек, който е научил по трудния начин, че диетите не работят, освен ако не откриете какво наистина се случва вътре.
Това, което научи, беше очарователно. Не се забърквайте с диета след диета. Позволете на автора да ви отведе на това вълнуващо откривателно пътешествие до същността на проблема ви с теглото - ума ви. . Повече ▼
- Опитайте двудневна диета за по-ефективно отслабване и трайни ползи
- Защо кравето мляко е толкова опасно - диета на растителна основа - рецепти; Добавки за отслабване Алилуя диета
- Диетата на Дюкан 2 стъпки за отслабване, 2 стъпки, за да я задържите завинаги
- Защо намаляването на въглехидратите може да доведе до значителна загуба на тегло при котките - Mud Bay
- Диетата на Дюкан 2 стъпки за отслабване, 2 стъпки за поддържане