Стомашно-чревните разстройства засягат от шестдесет до седемдесет милиона души в САЩ. Те варират от леки до тежки по симптоми и прогноза.

диетолог

Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
Съдържанието на стомаха обратно в хранопровода, причинява усещане за парене и болка в гърдите. Ако е тежко, може да разяде лигавицата на хранопровода, увеличавайки риска от рак. Хиателната херния е често срещана причина (където горната част на стомаха излиза в хранопровода). Лечението може да включва диетични промени, лекарства и в краен случай хирургическа намеса.
Диетично лечение
• Консумирайте скучна диета, без кофеин, аспирин или противовъзпалителни лекарства.
• Яжте достатъчно протеини и по-малко мазнини.
• Яжте редовно хранене плюс две до три закуски на ден.
• НЕ лягайте до два до три часа след хранене.
• Ако имате наднормено тегло: Отслабнете и избягвайте тесни дрехи около кръста.

Язвена болест
Предимно причинена от бактерията Helicobacter pylori, язвената болест разяжда лигавицата на стомаха и първата част на червата. Тъпа, гризаща болка, заедно с подуване, гадене, киселини в стомаха или/и рефлукс са типични симптоми. Лечението може да включва антикиселини и лекарства за намаляване на киселинната секреция. Може да бъде полезна диета, ако има дискомфорт.
Диетично лечение
• Избягвайте пикантни храни, цитрусови плодове и кофеин.
• Яжте малки чести хранения.
• Бавно увеличавайте приема на фибри.

Възпалителна болест на червата (IBD)
Причините не са добре разбрани. Бактериите, които предизвикват анормален имунен отговор, може да са отговорни. Симптомите са болки в корема, диария и загуба на хранителни вещества. Може да се появи навсякъде в стомашно-чревния тракт.
Болест на Крон
Болестта на Crohn’s е IBD през целия живот, която може да засегне целия стомашно-чревен тракт. Crohn’s причинява лошо усвояване на много хранителни вещества и загуба на тегло. Възникват обостряния и могат да бъдат достатъчно тежки, за да се наложи операция.
Язвен колит
Язвеният колит е възпаление на стените на дебелото черво. Може да настъпи загуба на хранителни вещества и кървене и тези симптоми могат да причинят анемия. Препоръчва се лечение с кортикостероиди, въпреки че в дългосрочен план те могат да причинят други медицински проблеми като диабет, остеопороза и хипертония. Ако е тежко, може да се наложи хирургично лечение.
Диетично лечение
• Планирайте балансирано хранене в диапазона на толерантност.
• Намалете приема на натрий и вземете достатъчно калциев карбонат, когато сте на кортикостероиди.
• Следете теглото, ако сте загубили килограми; увеличете консумацията на калории.
• Следете храненето, ако приемате високи нива на кортикостероиди.

Дивертикуларна болест
Малки торбички се образуват в стената на дебелото черво и могат да се възпалят. Ако се появи тежко възпаление, може да са необходими антибиотици, ясна течна диета и кратка хоспитализация.
Диетично лечение
• Яжте диета с високо съдържание на фибри.
• Ограничете храни с високо съдържание на мазнини.
• Консумирайте достатъчно течности.
• Упражнявай се редовно.

Синдром на раздразненото черво (IBS)
Синдром, който засяга хора от всички възрасти, включва хормонални и неврологични системи, които контролират функцията на червата. Симптомите варират от запек, диария, спазми, подуване на корема, газове и коремна болка. Въпреки че храната не причинява този синдром, диетичното управление често облекчава симптомите. Лекарства като антиспазматични, антидиарийни и фибри добавки могат да бъдат полезни. Управлението на диетата може да бъде полезно.
Диетично лечение
• Яжте добре балансирана диета.
• Яжте фибри, но започнете бавно и увеличавайте с времето.
• Готвените зеленчуци и плодове може да са по-поносими.
• Избягвайте храни, които предизвикват подуване и образуване на газове в червата.

Нужда от помощ?
Мрежата за медицинско хранене може да ви помогне да планирате хранене, дори когато вечеряте навън. Като ядете балансирани ястия, съобразени с вашето състояние, ще ви бъде по-лесно да контролирате стомашно-чревните симптоми и да избегнете дългосрочни усложнения.